TAILIEUCHUNG - Sáng kiến kinh nghiệm THPT: Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập phát triển thể lực cho học sinh khối 10 trường THPT Phạm Công Bình

Mục tiêu nghiên cứu của đề tài nhằm nghiên cứu lựa chọn bài tập một cách khoa học, hợp lý để nâng cao thể lực cho học sinh. Từ đó giúp tôi xác định được chuẩn mực hệ thống các bài tập giúp nâng cao thể lực cho học sinh khối 10 trường THPT Phạm Công Bình. | SỞ GIÁO DỤC ĐÀO TẠO TỈNH VĨNH PHÚC TRƯỜNG THPT PHẠM CÔNG BÌNH BÁO CÁO KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU ỨNG DỤNG SÁNG KIẾN TÊN SÁNG KIẾN NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHO HỌC SINH KHỐI 10 TRƯỜNG THPT PHẠM CÔNG BÌNH Tác giả sáng kiến HOÀNG THỊ KIM OANH Mã sáng kiến Năm học 2019 2020 DANH MỤC CHỮ VIẾT TẮT TT Chữ viết tắt Nghĩa rõ 1 GDTC Giáo dục thể chất 2 TDTT Thể dục thể thao 3 THPT Trung học phổ thông 4 HS Học sinh 10 TTN Trước thực nghiệm 11 STN Sau thực nghiệm 12 XPT Xuất phát thấp 1 DANH MỤC BẢNG BIỂU Biểu đồ 1 Biểu diễn đối tượng phỏng vấn 28 Bảng 1 Kết quả phỏng vấn mức độ sử dụng các bài tập phát triển thể lực 29 Bảng 2 Nội dung bài tập phát triển thể lực 29 Bảng 3 Tiến trình giảng dạy và lồng ghép các bài tập thể lực 30 Biểu đồ 2 Biểu đồ biểu diễn test chạy 100m XPT giây 31 Biểu đồ 3 Biểu đồ biểu diễn test bật xa tại chỗ cm 32 Biểu đồ 4 Biểu đồ biểu diễn test chạy 800m phút 32 2 MỤC LỤC BÁO CÁO KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU ỨNG DỤNG SÁNG KIẾN Trang 1. Lời giới thiệu 5 2. Tên sáng kiến . 6 3. Tác giả sáng kiến . 6 4. Chủ đầu tư tạo ra sáng kiến 7 5. Lĩnh vực áp dụng sáng kiến 7 6. Ngày sáng kiến được áp dụng 7 7. Mô tả bản chất của sáng kiến . 7 A - PHẦN MỞ ĐẦU I. LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI . 7 II. MỤC ĐÍCH CỦA ĐỀ TÀI . 9 B - PHẦN NỘI DUNG I. TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 9 1. Tác dụng của Thể dục thể thao 9 2. Nội dung huấn luyện thể lực . 12 3. Đặc điểm tâm sinh lý của học sinh THPT . 15 a. Đặc điểm tâm lý 15 b. Đặc điểm sinh lý 15 II. NHIỆM VỤ PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 18 1. Nhiệm vụ nghiên cứu . 18 2. Phương pháp nghiên cứu . 18 3. Tổ chức nghiên cứu . 19 a. Thời gian nghiên cứu . 19 b. Đối tượng nghiên cứu . 20 c. Phạm vi nghiên cứu 20 III. KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU Đánh giá thực trạng phát triển thể lực của HS khối 10 trường THPT 1. 20 Phạm Công Bình . a. Xác định test đánh giá trình độ phát triển thể lực 20 Đánh giá thực trạng phát triển thể lực của HS khối 10 trường THPT b. 20 Phạm Công Bình 2. Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập phát triển thể lực

• Sáng kiến kinh nghiệm
• Sáng kiến kinh nghiệm
• Sáng kiến kinh nghiệm THPT
• Sáng kiến kinh nghiệm môn Thể dục
• Giáo dục thể chất
• Bài tập phát triển thể lực
• Trường THPT Phạm Công Bình
• Cách viết sáng kiến kinh nghiệm
• Phương pháp viết sáng kiến kinh nghiệm
• Kỹ năng viết sáng kiến kinh nghiệm
• Kinh nghiệm viết sáng kiến kinh nghiệm
• Mục đích viết sáng kiến kinh nghiệm
• Sáng kiến kinh nghiệm THCS
• Sáng kiến kinh nghiệm môn Địa lý
• Sáng kiến kinh nghiệm môn lịch sử
• Sáng kiến kinh nghiệm môn Hóa học
• Sáng kiến kinh nghiệm môn Sinh học
• Cải tiến sáng kiến kinh nghiệm
• Bài giảng Cải tiến sáng kiến kinh nghiệm
• Đề tài sáng kiến kinh nghiệm
• Đánh giá cải tiến sáng kiến kinh nghiệm
• Xét chọn cải tiến sáng kiến kinh nghiệm
• Sáng kiến kinh nghiệm lớp 5
• Sáng kiến kinh nghiệm Tiểu học
• Sáng kiến kinh nghiệm Tiểu học lớp 5
• Sáng kiến kinh nghiệm dạy tiếng việt lớp 5
• Sáng kiến kinh nghiệm dạy tiếng việt hiệu quả
• Sáng kiến kinh nghiệm lớp 1
• Sáng kiến kinh nghiệm Tiểu học lớp 1
• Sáng kiến kinh nghiệm viết chính tả
• Sáng kiến kinh nghiệm chính tả lớp 1
• Sáng kiến kinh nghiệm dạy phát âm chuẩn
• Sáng kiến kinh nghiệm rèn luyện kĩ năng sống
• Đề cương viết sáng kiến kinh nghiệm
• Dàn bài sáng kiến kinh nghiệm
• Mô hình sáng kiến kinh nghiệm
• Nội dung sáng kiến kinh nghiệm
• Sáng kiến kinh nghiệm lớp 3
• Sáng kiến kinh nghiệm Tiểu học lớp 3
• Sáng kiến kinh nghiệm tự nhiên xã hội lớp 3
• Sáng kiến dạy học môn tự nhiên xã hội
• Sáng kiến kinh nghiệm lớp 2
• Phương pháp dạy học
• Kinh nghiệm cho giáo viên
• Dạy học môn Tập viết lớp 2
• Bí quyết giảng dạy môn Tập viết
• Sáng kiến kinh nghiệm THPT môn Ngữ văn
• Sáng kiến kinh nghiệm lớp 10
• Hoạt động trải nghiệm sáng tạo
• Truyện An Dương Vương
• Sáng kiến kinh nghiệm quản lý
• Sáng kiến của trường THPT chuyên Phan Bội Châu
• Sáng kiến kinh nghiệm môn Toán
• Hoạt động trải nghiệm sáng tạo môn Toán
• Vai trò của hoạt động trải nghiệm sáng tạo
• Sáng kiến kinh nghiệm lớp 4
• Sáng kiến đổi mới phương pháp dạy
• Kinh nghiệm dạy Địa
• Sử dụng bản đồ
• Địa lí lớp 5
• Vấn đề viết sáng kiến kinh nghiệm
• Vấn đề cơ bản
• Sáng kiến kinh nghiệm mầm non
• Sáng kiến kinh nghiệm trung học
• Sáng kiến kinh nghiệm Tiếng Anh lớp 6
• Sáng kiến kinh nghiệm lớp 6
• Sáng kiến kinh nghiệm giảng dạy Anh Văn 6
• Kết hợp trò chơi trong giảng dạy
• Kinh nghiệm viết sáng kiến
• Chỉ đạo hoạt động giáo dục
• Hướng dẫn cách viết sáng kiến
• Sáng kiến kinh nghiệm giáo dục
• Sáng kiến kinh nghiệm Tiếng Việt Tiểu học
• Sáng kiến kinh nghiệm Tiếng Việt lớp 3
• Sáng kiến kinh nghiệm toán lớp 3
• Rèn kỹ năng đọc
• Sáng kiến kinh nghiệm toán lớp 1
• Phương pháp học toán lớp 1
• Cách giải toán về đơn vị
• Sáng kiến kinh nghiệm Tiểu học lớp 2
• Sáng kiến kinh nghiệm Tiếng Việt lớp 2
• Tiếng Việt lớp 2
• Kỹ năng kể chuyện lớp 2
• Sáng kiến Tiếng Việt lớp 2
• Sáng kiến kinh nghiệm toán lớp 2
• Môn toán lớp 2
• Sáng kiến kinh nghiệm Tiểu học lớp 4
• Sáng kiến kinh nghiệm dạy toán lớp 4
• Phương pháp dạy phân số lớp 4
• Giải pháp rèn luyện kỹ năng giải toán lớp 4