TAILIEUCHUNG - 10 câu trắc nghiệm kiến thức dinh dưỡng dành cho bà bầu

Bà bầu hãy tìm hiểu thông tin về nhu cầu canxi và sắt cho thai phụ hàng ngày; nhận biết các loại thực phẩm giàu axit folic, protein qua 10 câu hỏi đi kèm đáp án có sẵn dưới đây. | 10 câu trắc nghiệm kiến thức dinh dưỡng dành cho bà bầu Bà bầu hãy tìm hiểu thông tin về nhu cầu canxi và sắt cho thai phụ hàng ngày nhận biết các loại thực phẩm giàu axit folic protein. qua 10 câu hỏi đi kèm đáp án có sẵn dưới đây. 1. Khi mang thai bạn nên ăn thêm bao nhiêu kalo mỗi ngày a. 300 kalo. b. 500 kalo. c. 1000 kalo. Đáp án A. Khi mang bầu bạn chỉ cần tăng năng lượng hàng ngày lên khoảng 300 kalo là đủ dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe bản thân và sự phát triển của em bé. 2. Axit folic - chìa khóa dinh dưỡng cho sự phát triển toàn diện của thai nhi có nhiều trong. a. Những loại rau nhiều lá có màu xanh sậm. b. Các loại đậu. c. Hoa quả thuộc họ cam quýt và nước hoa quả thuộc họ cam quýt. d. Bánh mỳ và ngũ côc. e. Tất cả những loại thực phẩm trên. Đáp án E. Thai phụ cần khoảng 0 4mg axit folic mỗi ngày để ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh cho bé. Axit folic có nhiều trong các loại thực phẩm khác như nội tạng động vật đặc biệt là gan súp lơ xanh măng tây rau chân vịt. 3. Thỉnh thoảng thai phụ uống một cốc rượu cũng không gây hại gì a. Đúng. b. Sai. Đáp án B. Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng sử dụng một lượng rượu nhỏ trong quá trình mang thai cũng có thể gây dị tật bẩm sinh và làm chậm phát triển trí tuệ ở bé. Không có giới hạn về việc sử dụng lượng rượu an toàn khi mang thai. Tốt nhất bạn nên tuyệt đối tránh uống .