TAILIEUCHUNG - Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật
Vấn đề ăn dặm kiểu Nhật là một trong những đề tài được rất nhiều bà mẹ Việt Nam quan tâm và tìm hiểu, thực đơn ăn dặm theo kiểu Nhật rất khoa học, các mẹ hoàn toàn có thể áp dụng phương pháp ăn dặm kiểu Nhật này để giúp bé nhà mình để bổ sung đủ các chất dinh dưỡng cần thiết nhất cho trẻ. Mời các mẹ cùng tham khảo "Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật" nhé. | THỰC ĐƠN ĂN DẶM KIỂU NHẬT 5-6 tháng Muối không tốt cho thận của bé, vì vậy giai đoạn này không cần nêm muối. Lượng muối cho bé bằng 1/4 lượng muối cho người lớn. Đối với bé ở giai đoạn này, vị nước dashi và nước rau luộc là đủ. Ngoài ra, những loại cá lưng xanh như cá thu, các loại giáp xác như tôm cua, bạch tuộc, các loại ốc, soba (mì sợi lúa mạch đen), thịt, sữa bò dễ gây dị ứng cho bé, do đó ở giai đoạn này nên tránh cho bé ăn những thực phẩm trên. Đối với những bé nhạy cảm, nếu bé không chịu ăn, không nên ép bé ăn. Hãy ngừng khoảng 2 ~ 3 ngày rồi chế biến thức ăn trơn hơn và thử cho bé ăn lại. Cháo 1. Cháo cà rốt (2 phút) - Nguyên liệu: 2 muỗng lớn cháo 1:10 (30 ml), 2 muỗng nhỏ cà rốt luộc chín nghiền nhuyễn và rây qua lưới (10 ml) - Cách chế biến: cháo nghiền nhuyễn, ray qua lưới rồi trộn với cà rốt. 2. Cháo bắp (5 phút) - Nguyên liệu: 2 muỗng lớn cháo 1:10 (30 ml), 2 muỗng nhỏ kem bắp (10 ml) - Cách chế biến: Cháo nghiền nhuyễn, ray qua lưới. Bắp nghiền nhuyễn, rây qua lưới rồi trộn với cháo. Có thể dùng bắp nguyên hạt nghiền nhuyễn rồi rây qua lưới 3. Bánh mì sữa (5 phút) - Nguyên liệu: ¼ lát bánh mì (lọai 12 lát), ½ ly sữa (100 ml) - Cách chế biến: Cắt bỏ phần bìa bánh mì, xé nhỏ bánh mì trộn với sữa, nấu trên lửa nhỏ đến khi cháo sền sệt. 1 4. Cháo rau bina (2 phút) - Nguyên liệu: 2 muỗng lớn cháo 1:10 (30 ml), 2 muỗng nhỏ rau bina luộc nghiền nhuyễn, ray qua lưới (10 ml) - Cách chế biến: Cháo nghiền nhuyễn, ray qua lưới rồi trộn với rau bina. Rau bina dễ tiêu hóa. 5. Khoai tây sữa (10 phút) - Nguyên liệu: 1/8 củ khoai tây, ½ ly sữa (100 ml) - Cách chế biến: Khoai tây gọt vỏ, cắt nhỏ cho vào sữa nấu trên lửa nhỏ đến khi chín mềm, bắc ra nghiền nhuyễn, ray qua lưới. 6. Bí đỏ trộn sữa (10 phút) - Nguyên liệu: 20 g bí đỏ, ½ ly sữa (100 ml) - Cách chế biến: Bí đỏ gọt vỏ cắt nhỏ, cho vào sữa nấu trên lửa nhỏ đến khi chín mềm, bắc ra nghiền nhuyễn, ray qua lưới. Bí đỏ càng đỏ càng giàu dinh dưỡng. Hoa quả 7. Đào trộn chanh (3 phút) - Nguyên liệu: ¼ quả .
đang nạp các trang xem trước
