TAILIEUCHUNG - Khắc phục một số bệnh lý ở mắt do sử dụng máy tính

Trong những năm gần đây, công nghệ thông tin nước ta đã không ngừng phát triển, kết hợp với xu thế giá cả máy vi tính ngày càng giảm, vì vậy việc sử dụng máy vi tính cho mỗi cán bộ - nhân viên trong các cơ quan đơn vị đã trở thành phổ biến. Qua kết quả nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Hoa Kỳ đã thấy rằng, có khoảng ba phần tư số người thường xuyên sử dụng máy tính thường gặp các rối loạn chức năng về mắt, các triệu chứng thường gặp. | Khắc phục một sô bệnh lý ở mắt do sử dụng máy tính Trong những năm gần đây công nghệ thông tin nước ta đã không ngừng phát triển kết hợp với xu thế giá cả máy vi tính ngày càng giảm vì vậy việc sử dụng máy vi tính cho mỗi cán bộ - nhân viên trong các cơ quan đơn vị đã trở thành phổ biến. Qua kết quả nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Hoa Kỳ đã thấy rằng có khoảng ba phần tư số người thường xuyên sử dụng máy tính thường gặp các rối loạn chức năng về mắt các triệu chứng thường gặp trong nghiên cứu như mệt mỏi thị giác cảm giác mắt bị chói sáng nhìn mờ đau đầu mỏi vai - cổ và lưng. Từ các triệu chứng như đã nói trên các nhà khoa đã thấy rằng có nhiều nguyên nhân dẫn đến các triệu chứng ở mắt do sử dụng máy tính như giảm lượng nước mắt đến giác mạc nhiều ánh sáng chói hoặc ánh sáng phản xạ từ màn hình vị trí đặt màn hình không đúng hoặc mắt có tật khúc xạ. Để khắc phục ta cần thực hiện Cần chớp mắt đủ cho sinh lý của mắt khi ta sử dụng máy tính thường do quá chăm chú nên ta thường chớp mắt ít hơn thường lệ thường chỉ bằng 2 3 số lần so với bình thường thêm vào đó do màn hình máy tính thường đặt cao hơn tầm mắt làm cho ta phải nhướng mắt lên và mở to mắt ra điều này làm cho mắt bị khô để khắc phục tình trạng này ta phải chú ý đến việc chớp mắt nghỉ giải lao cho mắt 15 phút sau mỗi giờ làm việc trên máy tính nếu thấy mắt quá khô ta có thể sử dụng thêm nước mắt nhân tạo. Chú ý đến sự chói sáng và ánh sáng phản xạ từ màn hình đặt vị trí màn hình sao cho cửa sổ ở về một bên không cho ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp lên màn hình tắt bớt đèn trên trần nhà nếu quá sáng còn trong trường hợp ngược lại có thể sử dụng một ngọn đèn bàn có chụp và không cho ánh đèn phản chiếu lên màn hình có thể đặt thêm kính lọc cho màn hình để lọc bớt ánh sánh chói từ màn hình. Màn hình cần được đặt cách mắt 5O-60cm và tâm của màn hình nên đặt thấp hơn tầm mắt từ 1O-20cm vì mắt của chúng ta chỉ làm việc thoải mái khi chúng ta liếc nhẹ xuống khi làm việc nếu màn hình thấp hơn hoặc cao hơn vị

• Y học thường thức
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• Khắc phục một số bệnh lý ở mắt do sử dụng máy tính
• Giáo trình Kinh tế y tế
• Kinh tế y tế
• Y tế công cộng
• Y học dự phòng
• Quản lý tài chính y tế
• Tài chính y tế
• Lập kế hoạch tài chính y tế
• Văn bản luật
• Luật bảo hiểm y tế
• Luật bảo hiểm y tế năm 2008
• Luật y tế
• Bảo hiểm y tế
• Chính sách bảo hiểm y tế
• Tổ chức y tế
• Nguyên tắc bảo hiểm y tế
• Quỹ bảo hiểm y tế
• Bảo hiểm y tế toàn dân
• Ebook Kinh tế y tế
• Tìm hiểu kinh tế y tế
• Tham khảo kinh tế y tế
• Hoạt động kinh tế y tế
• Vấn đề kinh tế y tế
• Kiến thức về kinh tế y tế
• Kiến thức về bảo hiểm y tế
• Tài liệu bảo hiểm y tế
• Tài liệu kinh tế y tế
• Chất thải y tế
• Quản lý chất thải y tế
• Mô hình quản lý chất thải y tế
• Trung tâm Y tế huyện
• Đánh giá quản lý chất thải y tế
• Chất thải của bệnh viện
• Y tế sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe
• Hộ chiếu y tế
• Hồ sơ y tế cá nhân
• Thông tin y tế
• Cổng y tế
• Dữ liệu y tế
• Dữ liệu người bệnh
• Công nghệ blockchain
• Bài giảng Kinh tế y tế
• Đánh giá kinh tế y tế
• Mục tiêu hệ thống y tế
• Chính sách y tế
• Phân tích chi phí
• Tìm hiểu bảo hiểm y tế
• Viện phí và bảo hiểm y tế
• Ebook Tổ chức và quản lý y tế
• Tổ chức và quản lý y tế
• Quản lý y tế
• Quản lý nhân lực y tế
• Giám sát hoạt động y tế
• Lập kế hoạch y tế
• Quản lý thông tin y tế
• Phương pháp đánh giá kinh tế y tế
• Bài giảng kinh tế học
• Kinh tế học y tế
• Hệ thống y tế
• Mô hình tài chính y tế
• Bài giảng Quản lý y tế
• Tài liệu quản lý y tế
• Chiến lược quản lý y tế
• Vấn đề quản lý y tế
• Nhân lực y tế
• Nhân lực y tế ở Việt Nam
• Báo cáo ngành Y tế năm 2009
• Thực trạng ngành Y tế
• Phân bổ nguồn nhân lực y tế
• Chất lượng nhân lực y tế
• Sử dụng nhân lực y tế
• Điều hình nhân lực y tế
• Báo cáo ngành Y tế năm 2010
• Hệ thống y tế Việt Nam
• Trang thiết bị y tế
• Quản trị hệ thống y tế
• Y tế công cộng
• Báo cáo ngành Y tế năm 2011
• Tình trạng sức khỏe
• Cơ sở hạ tầng y tế
• Đổi mới cơ chế tài chính y tế
• Đổi mới phương thức chi trả
• Thu gom chất thải y tế
• Vận chuyển chất thải y tế
• Lưu giữ chất thải y tế
• Ảnh hưởng chất thải y tế
• Giảm thiểu chất thải y tế
• Tái chế chất thải y tế
• Đào tạo quản lý chất thải y tế
• Kỹ năng quản lý chất thải y tế
• Chất thải y tế với môi trường
• Chính sách quản lý chất thải y tế
• Tái sử dụng chất thải rắn y tế
• Sự cố trong quản lý chất thải y tế
• Cơ chế tài chính Y tế
• Bài giảng Cơ chế tài chính Y tế
• Y tế an sinh xã hội
• Chiến lược Y tế
• Xác định cơ chế tài chính Y tế
• Cơ chế tài chính Y tế Việt Nam
• Tổ chức mạng lưới y tế
• Quản lý bệnh viện đa khoa