TAILIEUCHUNG - Chứng mất ngủ ở người cao tuổi

Mất ngủ là hiện tượng thường gặp ở người cao tuổi, khiến cho sức khỏe và tinh thần của các cụ bị suy giảm. Vậy nguyên nhân và cách khắc phục như thế nào? Vì sao người cao tuổi lại hay mất ngủ? Mất ngủ có thể do nguyên nhân sinh lý hoặc nguyên nhân bệnh lý | Chứng mất ngủ ở người cao tuổi p 9 ỹ 9 ỉ ỹ ỹ ỹ ỹ ỹ ỹ ỹ ỹ ỹ ỹ 9 9 Mất ngủ là hiện tượng thường gặp ở người cao tuổi khiến cho sức khỏe và tinh thần của các cụ bị suy giảm. Vậy nguyên nhân và cách khắc phục như thế nào Vì sao người cao tuổi lại hay mất ngủ Mất ngủ có thể do nguyên nhân sinh lý hoặc nguyên nhân bệnh lý. Nguyên nhân sinh lý mất ngủ ở người cao tuổi là do quá trình lão hóa tự nhiên của con người làm giảm hiệu quả hoạt động hệ thống kiểm soát nhịp sinh học của cơ thể bao gồm nhịp thức ngủ và làm giảm đi sự thích nghi của người cao tuổi với những thay đổi tác động vào cơ thể con người làm giảm khả năng duy trì những hoạt động bình thường trước những thay đổi của môi trường gây rối loạn hoạt động của cơ thể trong đó có giấc ngủ. Melatonin là một loại hormon do thùy sau tuyến yên bài tiết ra và hormon này được gọi là hormon bóng đêm được bài tiết nhiều về đêm với người cao tuổi sự bài tiết hormon này bị giảm đi rõ rệt làm tăng nhiệt độ cơ thể làm giảm đi chất lượng cũng như số lượng của giấc ngủ. Viêm khớp dễ gây mất ngủ Nguyên nhân bệnh lý Đối với người cao tuổi có thể mắc nhiều bệnh kèm theo sử dụng nhiều loại thuốc điều trị các bệnh lý này người cao tuổi cũng là đối tượng có nhiều yếu tố tâm lý gây ra các bệnh trầm cảm lo âu vì vậy tỉ lệ gặp mất ngủ càng cao. Một trong những nguyên nhân gây mất ngủ ở người cao tuổi là chứng ngừng thở khi ngủ và chứng rối loạn vận động chân có chu kỳ khi ngủ chứng bệnh này tăng lên khi tuổi càng cao. Ngừng thở khi ngủ là sự gián đoạn về thở trong giấc ngủ chứng này gây ra do sự tắc nghẽn đường thở đặc biệt phổ biến ở những người cao tuổi mắc chứng béo phì. Những người gặp phải chứng ngừng thở khi ngủ thường dậy về đêm trong tình trạng thở hổn hển gục đầu xuống giường hoặc đi lang thang trong nhà trong tình trạng ý thức rối loạn. Tình trạng ngừng thở khi ngủ dẫn đến trong ngày người bệnh có cảm giác buồn ngủ tăng huyết áp và rối loạn nhịp tim

• Sức khỏe người cao tuổi
• bài thuốc chữa bệnh
• bệnh parkinson
• bệnh vẹm xanh
• bệnh xơ vữa động mạch
• bệnh hen
• bệnh viêm phế quản
• Thuốc hay quanh ta
• Những bài thuốc và vị thuốc hay chữa bệnh
• Y học cổ truyền
• bài thuốc chữa bệnh sản phụ khoa
• Bài thuốc chữa mụn nhọt
• viêm cơ
• Bài thuốc chữa các bệnh truyền nhiễm
• Bài thuốc chữa bệnh đường tiêu hóa
• Bài thuốc chữa bệnh ngoài da
• Bài thuốc chữa bệnh tim mạch
• Bài thuốc về bệnh hô hấp
• Bài thuốc chữa bệnh về gan
• Bài thuốc chữa bệnh về tiết niệu
• Bài thuốc chữa bệnh về khớp
• Bài thuốc dân gian chữa bệnh hiệu quả
• Thuốc quý vườn nhà
• Bài thuốc chữa bệnh về da
• Bài thuốc chữa bệnh đường hô hấp
• Bài thuốc chữa bệnh huyết áp
• Bài thuốc chữa bệnh tiêu hóa
• Bài thuốc chữa bệnh phụ nữ
• Những bài thuốc dân gian
• Những bài thuốc chữa bệnh phụ nữ
• Những bài thuốc chữa bệnh về da
• Bài thuốc chữa bệnh về tâm thần
• Bài thuốc dành cho nam giới
• Chữa bệnh cao huyết áp và biến chứng
• Cách chữa bệnh cao huyết áp
• Bài thuốc cổ truyến kinh nghiệm chữa bệnh cao áp huyết
• Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết đơn thuần
• Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết do tim mạch
• Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết do cholesterol
• Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết do thận
• Bài thuốc chữa cao áp huyết biến chứng cấm khẩu
• Những bài thuốc quý trong dân gian
• Bài thuốc chữa sản phụ khoa
• Bài thuốc chữa bệnh bệnh đường tiêu hóa
• Bài thuốc chữa bệnh truyền nhiễm
• Bài thuốc chữa bệnh hô hấp
• Bài thuốc chữa về tiết niệu
• Chữa các bệnh về thận
• Chữa các bệnh về suy nhược sinh dục
• Bài thuốc chữa bệnh vô sinh
• Bài thuốc chữa bệnh lãnh tinh
• Bài thuốc chữa bệnh hỏa tinh
• Bài thuốc chữa bệnh suy thận
• Bài thuốc dân gian
• Thuốc chữa bệnh về da
• Thuốc chữa bệnh đường hô hấp
• Vị thuốc dân gian
• Cháo dưỡng sinh
• Bài cháo thuốc dân gian chữa bệnh
• Bài cháo thuốc dân gian
• Cháo thuốc chữa bệnh trẻ em
• Cháo thuốc chữa bệnh phụ khoa
• Cháo thuốc chữa các bệnh ngũ quan
• Bệnh trong khoang miệng
• 999 bài thuốc ngâm rượu
• Rượu thuốc chữa bệnh nhi khoa
• Rượu thuốc chữa bệnh phụ khoa
• Rượu thuốc chữa bệnh nội khoa
• Rượu thuốc chữa bệnh ngoại khoa
• Rượu thuốc chữa bệnh ung thư
• Thuốc Nam chữa bệnh trẻ em
• Bệnh trẻ em
• Bài thuốc Nam đơn giản
• Cách chữa trị bệnh ho
• Chữa mụn nhọt và mẩn ngứa ngoài da
• Các bài thuốc dân gian chữa bệnh chốc đầu
• Bài thuốc trị bệnh cảm sốt đau đầu
• Những bài thuốc dân gian chữa bệnh
• Thuốc quý vườn nhà bạn
• Những bài thuôc chữa bệnh về da
• Chữa bệnh đường hô hấp
• Chữa bệnh huyết áp
• Chữa bệnh đường tiêu hóa
• Ebook 999 bài thuốc ngâm rượu
• Bài thuốc ngâm rượu
• Trị bệnh bằng rượu thuốc
• Bệnh thiếu máu
• Bệnh đái tháo đường
• Các bài thuốc chữa dị ứng
• Chữa côn trùng cắn bằng thuốc Nam
• Bài thuốc chữa bệnh về dạ dày
• Bệnh đường ruột
• 217 món ăn bài thuốc phòng trị bệnh gan
• Các món ăn bài thuốc chữa bệnh viêm gan
• Món ăn chữa bệnh viêm gan virut cấp tính
• Món ăn chữa bệnh xơ cứng gan
• Món ăn chữa bệnh viêm gan do trúng độc
• Tài liệu bệnh trĩ
• Kiến thức về bệnh trĩ
• Bài thuốc chữa bệnh trĩ
• Phương pháp chữa bệnh trĩ
• Chữa bệnh trĩ bằng thuốc dân gian
• Kinh nghiệm chữa bệnh trĩ
• Bài thuốc chữa bệnh từ cây thuốc dòi
• cây thuốc nam ứng dụng
• Bài thuốc nam
• thuốc Nam chữa bệnh
• cách chăm sóc sức khỏe
• vị thuốc chữa bệnh
• chữa bệnh từ măng cụt
• thuốc dân gian chữa bệnh
• chữa bệnh từ cây đậu săng
• Bài thuốc quý
• chữa bệnh tự nhiên
• mẹo vặt chữa bệnh
• cây thuốc chữa bệnh
• thảo dược trị bệnh
• cách chữa bệnh
• Chữa đau dạ dày trong 15 ngày
• Bài thuốc chữa đau dạ dày
• Cách chữa dứt bệnh đau dạ dày
• Chữa bệnh dạ dày trong 15 ngày
• Chữa bệnh dạ dày
• Cách chữa dứt bệnh dạ dày
• Sự ra đời của rượu và rượu thuốc
• Sự lựa chọn rượu thuốc
• Bệnh dạ dày và thực đơn phòng chữa trị
• Bệnh dạ dày
• Biến chứng của loét dạ dày tá tràng
• Liệu pháp điều trị ung thư dạ dày
• Phòng bệnh ung thư dạ dày
• Món ăn bài thuốc chữa đau dạ dày
• Món ăn bài thuốc chữa bổ trợ ung thư dạ dày
• Món ăn bài thuốc phòng chữa trị bệnh dạ dày