TAILIEUCHUNG - SKKN: Nghiên cứu lựa chọn các bài tập phát triển thể lực chuyên môn nhằm nâng cao thành tích chạy 100m cho nam đội tuyển điền kinh trường THPT Cao Bá Quát Gia Lâm

Sáng kiến “Nghiên cứu lựa chọn các bài tập phát triển thể lực chuyên môn nhằm nâng cao thành tích chạy 100m cho nam đội tuyển điền kinh trường THPT Cao Bá Quát Gia Lâm” tiến hành nghiên cứu các bài tập phát triển thể lực chuyên môn nhằm nâng cao thành tích thi đấu chạy 100m, góp phần bổ sung hoàn thiện nội dung chương trình huấn luyện đội tuyển của nhà trường. Mời quý thầy cô tham khảo sáng kiến trên. | SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO HÀ NỘI TRƯỜNG THPT cao bá quát gia lâm SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN CÁC BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUYÊN MÔN NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH CHẠY 100M CHO NAM ĐỘI TUYỂN ĐIỀN KINH TRƯỜNG THPT CAO BÁ QUÁT Môn Giáo dục thể chất Người viết Phùng Đăng Hải Giáo viên môn Giáo dục thể chất NĂM HỌC 2011- 2012 ĐẶT VẤN ĐỀ Thể dục thể thao TDTT là một hoạt động không thể thiếu được trong đời sống văn hoá xã hội. Tập luyện TDTT có ý nghĩa đặc biệt quan trọng trong việc giữ gìn và tăng cường sức khoẻ đồng thời TDTT có tác dụng rèn luyện con người một cách toàn diện cả về mặt thể chất và tinh thần. Đặc biệt TDTT đem lại cho con người sức khoẻ tốt đạt được hiệu quả trong lao động xây dựng và bảo vệ Tổ quốc. Đảng và Nhà nước luôn quan tâm đến công tác TDTT nói chung và giáo dục thể chất trong nhà trường nói riêng coi sức khoẻ là một trong những vốn quý nhất của con người. Hiện nay điền kinh là một trong những môn thể thao cơ bản của nước ta điền kinh giữ vị trí chủ yếu trong chương trình giáo dục thể chất ở trường học trong chương trình huấn luyện thể lực cho lực lượng vũ trang và trong chương trình thể thao cho mọi người. Tập luyện điền kinh một cách hệ thống khoa học từ lâu đã được các nhà khoa học khẳng định là có tác dụng tốt trong việc củng cố tăng cường sức khoẻ cho con người và phát triển toàn diện các tố chất thể lực tạo điều kiện để nâng cao thành tích các môn thể thao. Phát triển các tố chất thể lực là nhiệm vụ cơ bản trong quá trình giảng dạy và huấn luyện nó bao gồm có huấn luyện thể lực chung và huấn luyện thể lực chuyên môn. Chạy 100m đòi hỏi VĐV sử dụng tốc độ tối đa trên toàn cự ly chạy. Bởi vậy việc phát triển thể lực chuyên môn giúp cho cơ thể VĐV chịu đựng được lượng vận động lớn trong khoảng thời gian ngắn. Nếu các VĐV không có thể lực chuyên môn đặc biệt đối với chạy 100m thì không thể đạt được thành tích thi đấu thể thao cao. Vì vậy phát triển thể lực chuyên môn trong chạy cự ly 100m là không thể thiếu được. Trường trung học phổ .

• Sáng kiến kinh nghiệm
• Bài tập phát triển thể lực
• Nâng cao thành tích chạy 100m cho nam
• Đổi mới phương pháp giảng dạy
• Sáng kiến kinh nghiệm môn Giáo dục thể chất
• Sáng kiến kinh nghiệm THPT
• Sáng kiến kinh nghiệm
• Bài tập phát triển sức mạnh
• Bài tập phát triển sức nhanh
• Bài tập phát triển sức bền
• Bài tập phát triển năng lực mềm dẻo
• Bài tập phát triển khéo léo
• Bài tập phát triển thể lực cho nam
• Xây dựng hệ thống bài tập
• Sinh viên môn bóng chuyền
• phát triển thể lực
• Nam sinh viên
• Đại học Cần Thơ
• Lựa chọn bài tập phát triển thể lực
• Bài tập thể lực cho nam học sinh khối 11
• Bài tập thể lực
• Lựa chọn phát triển thể lực
• Nâng cao thể lư
• Phát triển thể lực cho sinh viên
• Giáo dục thể chất
• Bài tập phát triển linh hoạt khéo léo
• Phát triển thể lực sinh viên
• Giảng dạy phát triển thể lực
• Công tác giáo dục thể chất
• Giảng dạy môn Giáo dục thể chất
• Thể lực sinh viên
• Xếp loại thể lực
• Đánh giá thể lực
• Bài tập nâng cao thể lực cho sinh viên
• Bài tập phát triển thể lực cho sinh viên
• Bài tập phát triển mềm dẻo
• Chiến lược phát triển thể dục
• Lựa chọn hệ thống bài tập
• Hệ thống bài tập phát triển thể lực
• Phát triển thể lực chuyên môn nhảy xa
• Thể lực chuyên môn nhảy xa cho sinh viên
• Phong trào thể dục thể thao
• Sáng kiến kinh nghiệm môn Thể dục
• Bài tập phát triển thể lực môn cầu lông
• Đo lường thể thao
• Võ thuật công an nhân dân
• Phát triển thể lực của sinh viên
• Thể lực chiến sĩ công an
• Huấn luyện thể lực cho sinh viên
• Tóm tắt luận án Tiến sĩ
• Các bài tập phát triển thể lực
• Phát triển thể lực chuyên môn
• Nam sinh viên chuyên sâu bóng đá
• Thể lực chuyên môn
• Thể lực học sinh
• Phát triển thể lực học sinh
• Giờ học thể dục chính khóa
• Giảng dạy môn Thể dục
• Võ cổ truyền
• Bài tập phát triển thể lực chuyên môn
• Nữ sinh viên Đại học Sư phạm
• Nữ sinh có thể lực yếu
• Nâng cao thể lực
• Trình độ thể lực chung
• Thực nghiệm sư phạm
• Phát triển thể lực của nam sinh viên
• Sinh viên chuyên ngành Taekwondo
• Kỹ thuật môn Taekwondo
• Sinh lý học thể dục thể thao
• Phát triển thể lực cho học sinh
• Học sinh khối 7
• Đội ngũ giáo viên thể thao
• Sinh viên ngành Taekwondo
• Ngành giáo dục thể chất
• Đánh giá trình độ thể lực của sinh viên
• Đánh giá trình độ tập luyện thể thao
• Giải pháp phát triển thể lực
• Phương pháp thể dục thể thao
• Tiêu chuẩn đánh giá thể lực
• Hệ thống bài tập thể lực
• Đánh giá sự phát triển thể lực
• Trường Đại học Quy Nhơn
• Ứng dụng các bài tập thể lực
• Sự phát triển thể lực
• Đề tài nghiên cứu khoa học y khoa
• Đề tài nghiên cứu khoa học
• Báo cáo nghiên cứu khoa học
• Xây dựng hệ thống bài tập thể lực
• Bài tập thể dục