TAILIEUCHUNG - Mẹo giảm đau lưng khi bầu bí

Khi mang thai, dường như tất cả trọng lượng cơ thể dồn vào lưng của thai phụ. Dưới đây là khuyến nghị của các chuyên gia sức khoẻ trường ĐH Sản phụ khoa Mỹ nhằm giúp các bà mẹ tương lai phòng ngừa và giảm đau lưng: | Mẹo giảm đau lưng khi bâu bí Khi mang thai dường như tất cả trọng lượng cơ thể dồn vào lưng của thai phụ. Dưới đây là khuyến nghị của các chuyên gia sức khoẻ trường ĐH Sản phụ khoa Mỹ nhằm giúp các bà mẹ tương lai phòng ngừa và giảm đau lưng - Tránh mang giày đế bằng hay cao gót mang một đôi giày gót cao vừa và ôm khít chân là tốt nhất. - Không tự nâng vật nặng. - Nếu ngồi trong 1 thời gian dài thì nên đặt chân lên ghế. - Ngủ gác chân lên cao - Nhún gối hơn là cong lưng. - Đặt một gối nhỏ ở lưng khi ngồi trên ghế hoặc dùng ghế có phần tựa thoải mái. - Ngủ nghiêng và đặt gối dưới chân. - Mát xa nhẹ nhàng vùng thắt lưng hay dùng miếng chườm nóng hoặc .

Trường An 68 3 pdf

Upload

Bấm vào đây để xem trước nội dung

Tải xuống

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Những cách chăm sóc phụ nữ sau khi sinh

8 122 0

Tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khoẻ trong thời kỳ mang thai

5 152 0

Chăm sóc tiền sản

3 120 0

Cách Khắc phục chứng ốm nghén ở phụ nữ mang thai

7 170 0

Phụ nữ mang thai không nên ăn quá nhiều

3 158 0

Chăm sóc cơ thể thời kỳ hậu sản

5 124 0

Chăm sóc trẻ sơ sinh già tháng

13 119 0

Thực hành dinh dưỡng và chăm sóc thai sản của phụ nữ mang thai tại Bệnh viện Phụ sản Hà Nội năm 2017

7 34 1

Bài giảng Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai

39 198 15

Ứng dụng kỹ thuật PGD cho phụ nữ sinh con trong ống nghiệm

2 92 0

TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Một Case Về Hematology (1)

8 461856 55

Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở

14 22582 57

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh

13 10880 529

Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học

14 10042 445

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”

3 9510 104

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)

249 8266 1124

Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức

16 8215 423

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB

8 7862 2220

Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ

17 6663 253

Vật lý hạt cơ bản (1)

29 5764 85

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Đề tài: Ôn xác định vị trí trên – dưới, trước- sau của đối tượng khác.

8 352 3 23-04-2024

Sáng tạo trong thuật toán và lập trình với ngôn ngữ Pascal và C# Tập 2 - Chương 4

47 246 1 23-04-2024

CẤU TẠO HẠT NHÂN NGUYÊN TỬ-ĐỘ HỤT KHỐI-NĂNG LƯỢNG LIÊN KẾT-LK RIÊNG

12 264 0 23-04-2024

Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_3

23 183 0 23-04-2024

TƯƠNG QUAN GIỮA MÔ HỌC, GIẢI PHẪU VÀ HÌNH ẢNH CỦA CÁC KHỐI U PHẦN PHỤ

3 167 0 23-04-2024

MÔN HỌC VẬT LIỆU VÀ CÔNG NGHỆ KIM LOẠI - PHẦN I: KIM LOẠI HỌC

32 175 2 23-04-2024

Lịch sử Đội TNTP Hồ Chí Minh - CHƯƠNG III VÂNG LỜI BÁC DẠY, LÀM NGHÌN VIỆC TỐT, CHỐNG MỸ, CỨU NƯỚC, THIẾU NIÊN SĂN SÀNG

45 136 0 23-04-2024

The profit magic of stock Timing The Markets_5

22 118 0 23-04-2024

Hướng dẫn sử dụng Quickoffice cho Ipad và Iphone

13 150 0 23-04-2024

Giáo trình CẤU TRÚC DỮ LIỆU VÀ GIẢI THUẬT - Chương 1

5 124 0 23-04-2024

TÀI LIỆU HOT

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB

8 7862 2220

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)

152 5661 1347

Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng

112 3757 1230

Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1

62 5294 1134

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)

249 8266 1124

Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu

561 3480 641

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh

13 10880 529

Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân

122 3677 525

Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm

274 4038 514

Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe

35 4118 480