Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe trẻ em
PHÒNG TRÁNH TÁO BÓN: SINH HOẠT ĐIỀU ĐỘ
TAILIEUCHUNG - PHÒNG TRÁNH TÁO BÓN: SINH HOẠT ĐIỀU ĐỘ
Sinh hoạt có giờ giấc, khoa học có thể giúp bạn tránh được táo bón, đặc biệt là dạng táo bón thông thường. Sắp xếp thời gian hợp lý, giữa công việc và sinh hoạt, giữa làm việc và nghỉ ngơi. Đặc biệt, đối với những người làm công việc văn phòng, phải ngồi lâu một chỗ phải tập trung cao độ nên có chế độ tập luyện thích đáng (đặc biệt là tập cơ bụng) để cải thiện chức năng của vị tràng. Nếu cơ bụng co giãn thì quá trình thông tiện sẽ diễn ra dễ dàng. Người. | PHONG TRANH TAO BON SINH HOẠT ĐIÊU ĐỘ Sinh hoạt có giờ giấc khoa học có thể giúp bạn tránh được táo bón đặc biệt là dạng táo bón thông thường. Sắp xếp thời gian hợp lý giữa công việc và sinh hoạt giữa làm việc và nghỉ ngơi. Đặc biệt đối với những người làm công việc văn phòng phải ngồi lâu một chỗ phải tập trung cao độ. nên có chế độ tập luyện thích đáng đặc biệt là tập cơ bụng để cải thiện chức năng của vị tràng. Nếu cơ bụng co giãn thì quá trình thông tiện sẽ diễn ra dễ dàng. Người bị táo bón nên tạo thói quen đại tiện đúng giờ. Mỗi ngày bạn nên đi vào một giờ nhất định nhất là trong cuộc sống bận rộn như ngày nay thì thói quen này càng phải giữ vững. Mọi người cần phải cố gắng hết sức để thay đổi những thói quen sinh hoạt thiếu khoa học. Nếu có cảm giác buồn đại tiện phải đi ngay không nên kìm hãm lại. Tốt nhất nên đi vào buổi sáng sau bữa ăn. Mỗi sáng thức dậy con người thường bận nhiều việc do đó hay vội vàng dù muốn đi đại tiện nhưng vì nghĩ đến nhiều việc phải làm nên họ đánh mất sự chú ý đối với cảm giác đại tiện. Đây cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến táo bón. Tín hiệu buồn đi đại tiện của người già tương đối thấp. Nếu muốn đi họ lại thường ngại ngần có thể vì các nguyên nhân như sợ nhà xa lạnh lẽo hoặc do tâm lý không tốt. Dần dần người già hình thành thói quen không muốn đi vệ sinh. Như vậy đại tràng sẽ bị ứ đọng nước bị thành tràng hấp thu tạo thành táo bón. Vì vậy người già phải tập luyện các phản ứng của cơ thể hình thành thói quen đi vệ sinh đúng giờ. Khi đại tiện chúng ta cần chú ý vào việc đó không nên đọc báo nghe đài hay suy nghĩ đến các vấn đề khác. Cảm giác buồn đi đại tiện không chịu sự kiểm soát của ý chí con người. Vì thế chúng ta phải hình thành phản xạ đi đúng lúc thích hợp nhất. Nếu không việc thông tiện sẽ gặp nhiều khó khăn. Táo bón có thể là biểu hiện của bệnh thiểu năng tuyến giáp hoặc phình to đại tràng bẩm sinh. Cả 2 trường hợp này thường xuất hiện táo bón rất sớm từ thời gian sơ sinh không liên quan gì tới thay đổi chế độ
Chấn Hùng
90
3
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bệnh Trĩ, một căn bệnh hết sức phiền toái
16
69
0
Chế độ ăn cho người mắc bệnh trĩ
2
88
0
Hiện tượng trĩ khi mang thai
3
83
0
Hỗ trợ chuyển giao ứng dụng kỹ thuật phẫu thuật điều trị trĩ bằng phương pháp longo tại tỉnh Quảng Ngãi
5
30
1
Táo bón và trĩ ở phụ nữ - Nỗi niềm khó tỏ
2
57
0
Đánh giá tác dụng giảm chảy máu của viên Trĩ Thiên dược trên các bệnh nhân trĩ nội độ II có chảy máu
4
12
1
Tóm tắt Luận án tiến sĩ Y học: Nghiên cứu ứng dụng quy trình chẩn đoán và điều trị phẫu thuật bệnh trĩ tại một số bệnh viện tỉnh miền núi phía Bắc
14
83
0
PHÒNG TRÁNH TÁO BÓN: SINH HOẠT ĐIỀU ĐỘ
3
61
0
Luận án tiến sĩ Y học: Nghiên cứu ứng dụng quy trình chẩn đoán và điều trị phẫu thuật bệnh trĩ tại một số bệnh viện tỉnh miền núi phía Bắc
198
77
0
Khảo sát đặc điểm lâm sàng theo y học cổ truyền của bệnh nhân trĩ sử dụng mô hình cây tiềm ẩn
4
13
1
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
462353
61
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
26793
79
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11377
543
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10573
468
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9857
108
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8910
1161
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8524
426
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
8109
2279
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
7979
1825
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
7298
268
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe trẻ em
Chẩn đoán bệnh trĩ
giáo trình trĩ học
bệnh táo bón
điều trị táo bón
phòng tránh táo bón
trị bệnh trĩ bẵng thảo dược
chữa bệnh bằng thảo dược
tài liệu bệnh trĩ
lý thuyết về trĩ
bài giảng bệnh trĩ
bệnh lâm sàng
chuẩn đoán bệnh
chế độ ăn cho người mắc bệnh trĩ
dinh dưỡng cho người bệnh trĩ
trĩ khi mang thai
điều trị trĩ
Kỹ thuật phẫu thuật điều trị trĩ
Điều trị trĩ bằng phương pháp longo
Tỷ lệ mắc bệnh trĩ
Nghiên cứu y học
Trĩ nội độ II có chảy máu
Viên Trĩ Thiên Dược
Chẩn đoán trĩ độ II
bệnh lý hậu môn trực tràng
Luận án tiến sĩ
Luận án tiến sĩ Y học
Ngoại tiêu hóa
Điều trị phẫu thuật bệnh trĩ
Quy trình chẩn đoán bệnh trĩ
Giải phẫu ống hậu môn
Phẫu thuật bệnh trĩ
Mô hình cây tiềm ẩn
Y học cổ truyền
Bệnh nhân trĩ
Đám rối tĩnh mạch vùng hậu môn trực tràng
Giáo dục đào tạo
Cao đẳng Đại học
Giáo trình
Giáo án
Chẩn đoán và điều trị bệnh trĩ
bệnh người lớn
bệnh ở người
phụ khoa
sức khỏe giới tính
đông y
điều trị kịp thời bệnh trĩ
tiêu hóa
triệu chứng tiêu hóa
bệnh đường tiêu hóa
tài liệu về tiêu hóa
giáo án bệnh tiêu hóa
Tạp chí Y học
Bài viết về y học
Áp lực hậu môn
Phẫu thuật Longo
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Data Structures and Algorithms - Chapter 8: Heaps
41
195
5
11-01-2025
Báo cáo nghiên cứu khoa học " HÃY LÀM CHO HUẾ XANH HƠN VÀ ĐẸP HƠN "
6
188
3
11-01-2025
Bảng màu theo chữ cái – V
11
177
2
11-01-2025
Giáo án điện tử tiểu học môn lịch sử: Cách mạng mùa thu
39
170
1
11-01-2025
ETHICAL CODE HANDBOOK: Demonstrate your commitment to high standards
7
156
1
11-01-2025
Bệnh sán lá gan trên gia súc và cách phòng trị
3
170
1
11-01-2025
Xinh xinh vườn nhà
6
135
0
11-01-2025
Báo cáo lâm nghiệp: "Assessment of the effects of below-zero temperatures on photosynthesis and chlorophyll a fluorescence in leaf discs of Eucalyptus globulu"
4
152
0
11-01-2025
Determini prounoun 1
6
147
0
11-01-2025
Phạm trù Chủ nghĩa cá nhân của tư tưởng phương Tây trong sự lý giải của Phan Khôi _1
9
138
0
11-01-2025
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
8109
2279
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
7979
1825
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
4440
1376
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
6380
1279
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8910
1161
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3862
680
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3930
610
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4784
567
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11377
543
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4537
490
Close
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.