TAILIEUCHUNG - Các loại rau nên ăn trong mùa Trung Thu

Trung Thu là thời điểm khí hậu biến đổi khó lường nhất trong năm, ảnh hưởng trực tiếp lên sức khỏe và dẫn đến nhiều chứng bệnh vặt. Xin chia sẻ với các bà mẹ 7 loại rau quả nên bổ sung vào thực đơn trong mùa Trung Thu để khắc phục hậu quả của thời tiết thất thường. | Các loại rau nên ăn trong mùa Trung Thu Trung Thu là thời điểm khí hậu biến đổi khó lường nhất trong năm ảnh hưởng trực tiếp lên sức khỏe và dẫn đến nhiều chứng bệnh vặt. Xin chia sẻ với các bà mẹ 7 loại rau quả nên bổ sung vào thực đơn trong mùa Trung Thu để khắc phục hậu quả của thời tiết thất thường. Đậu bắp - giúp bổ thận Đậu bắp có công dụng bổ thận. Ảnh Flickr Khí hậu thất thường ảnh hưởng đến khẩu vị quả thận vì vậy phải làm việc cực nhọc hơn. Các nhà khoa học đă chứng minh công dụng bổ thận của đậu bắp mà ít loại rau củ nào có được. Đậu bắp có thể luộc xào nướng đều rất ngon thường thấy nhất là ở trong các tô canh chua đậm đà hấp dẫn. Rau diếp và súp lơ - ngừa cảm lạnh Súp lơ cung cấp hàm lượng vitamin C nhiều gấp 3 - 4 lần so với bắp cải giá đỗ vàng và cao gấp 2 lần trái cam nhà cung cấp vitamin C thân thuộc của các bà nội trợ. Súp lơ được liệt vào danh sách các lá phổi trắng rất được quý trọng trong Trung y nhờ có khả năng ngăn ngừa cảm lạnh các bệnh đường hô hấp bên cạnh một công dụng đặc biệt là làm thông các mạch máu. Rau diếp rất giàu i-ốt giúp ích cho sự trao đổi chất cơ bản trong cơ thể. Đối với những người hay bị ho ăn nhiều lá rau diếp có thể làm tan đờm chống ho. Một bật mí cho những ai kén chọn khi ăn rau là chất dinh dưỡng tập trung nhiều ở phần lá rau diếp hơn phần gốc. Hẹ và rau mùi tây - kích thích tiêu hóa Hẹ rất giàu carotene protein chất xơ và lưu huỳnh. Ăn hẹ có thể giúp hệ tiêu hóa lưu thông tốt và kích thích thèm ăn. Rau mùi tây ngoài hương vị đặc trưng còn kích thích sự thèm ăn cải thiện tiêu hóa và nhiều chức năng khác. Theo Trung y rau mùi tây có tác dụng điều khí bổ dạ dày lúc cần thiết ăn rau mùi tây để làm giảm cơn đau dạ dày trị chứng khó tiêu. Cải bó xôi và cà chua - trị nóng trong .

• Ẩm thực
• tìm hiểu về các loại rau
• công dụng của rau
• nghệ thuật ẩm thực
• nghệ thuật nấu ăn
• văn hóa ẩm thực
• phụ nữ đảm đang
• Bác Hồ với phong trào phụ nữ
• Phong trào ba đảm đang
• Vận động phụ nữ tham gia kinh tế
• Phụ nữ phát triển kinh tế xã hội
• Các phong trào của phụ nữ
• Phụ nữ thời kỳ mới
• Tuyên truyền phụ nữ thời kỳ mới
• Giáo dục phụ nữ thời kỳ mới
• Phụ nữ tự tin tự trọng đảm đang
• Đề án 343
• Kết quả thực hiện Đề án 343
• Tạp chí khoa học
• Thân phận xã hội
• Người phụ nữ Việt Nam
• Trung hậu đảm đang
• hộp đựng giấy
• hộp giấy mèo lười
• khéo tay hay làm
• nữ công gia chánh
• nghệ thuật khéo tay
• dinh dưỡng cho mẹ
• điều cần biết cho mẹ
• hướng dẫn nấu ăn
• bột ăn dặm
• bài học làm bột ăn dặm nghệ thuật chăm con
• phụ nữ làm đẹp
• bài học cho mẹ
• hướng dẫn làm tôm hấp
• chế biến đậu phụ
• thức ăn vặt
• tìm hiểu về thức ăn
• đậu phụ xốt cay
• cách làm đậu phụ
• hướng dẫn làm đậu phụ
• nội trợ đảm đang
• văn hóa nghệ thuật
• đậu phụ là gì
• đậu phụ hấp trứng
• hướng dẫn kết cườm
• mẹo kết cườm
• đồ handmade
• hướng dẫn làm chả mực
• chế biến mực
• đậu phụ non hấp
• hấp tôm thịt
• hướng dẫn làm đậu phụ non
• món ngon mỗi ngày
• ẩm thực và sức khỏe
• món ngon dễ làm
• mẹo vặt với hành tây
• bí quyết làm đẹp
• mẹo vặt làm đẹp
• bí quyết mách nhỏ
• bí kíp mách nhỏ
• bí quyết bảo quản trà
• bí quyết bảo quản cà phê
• mẹo làm sạch giày vải
• bí quyết làm sạch giày vải
• làm sữa chua
• cách làm sữa chua
• mẹo làm sữa chua
• bánh sừng bò
• công thức bánh sừng bò
• hướng dẫn làm bánh sừng bò
• công thức bánh pía
• mẹo làm bánh pía
• cách làm bánh pía
• công thức làm bánh mì
• cách làm bánh mì
• hướng dẫn làm bánh mì
• bánh mì sữa
• phô mai bò cười
• cách làm bánh mì sữa
• takoyaki là gì
• công thức làm takoyaki
• tìm hiểu về takoyaki