TAILIEUCHUNG - Cách chế biến đồ ăn dặm hiệu quả cho bé

Quýt ngọt, súp lơ, thịt, quả bơ chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết, dễ chế biến, lại khiến bé ngon miệng. Với những bé mới bắt đầu ăn dặm, nên xay nhuyễn hoặc nghiền nhừ thực phẩm nếu cần. | íòP Cểề Cách chê biên đô ăn dặm hiệu quả cho bé b y y F Quýt ngọt súp lơ thịt quả bơ. chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết dễ chế biến lại khiến bé ngon miệng. Với những bé mới bắt đầu ăn dặm nên xay nhuyễn hoặc nghiền nhừ thực phẩm nếu cần. 1. Súp lơ Đầy ắp folate chất xơ canxi súp lơ còn được biết tới là một thực phẩm chống ung thư hiệu quả. Đồng thời mùi vị của súp lơ cũng phù hợp cho bé ăn dặm. Chế biến Hấp chín một vài miếng súp lơ sau đó nghiền nhừ hoặc cắt dạng hạt lựu để bé ăn bốc. Súp lơ để nguội khiến bé dễ ăn hơn vì nó giảm được mùi hăng nồng như lúc còn nóng. Súp lơ nguội để ngăn mát tủ lạnh còn là đồ nhấm nháp làm dịu cơn đau mọc răng của bé. 2. Quả bơ Quả bơ là nguồn thực phẩm giàu chất béo không no - chuyên gia dinh duỡng Leanne Cooper tác giả cuốn sách What Do I Feed My Baby A Step-by-Step Guide to Solids - tạm dịch Hướng dẫn từng giai đoạn ăn dặm cho bé cho biết. Đây là thành phần chất béo tương tự với chất béo có trong sữa mẹ. Chất béo không no là một chất béo tốt cho cơ thể và các bé cần nó để phát triển não - chuyên gia nhi khoa Ari Brown đồng tác giả cuốn Baby 411 Clear Answers and Smart Advice for Your Baby s First Year - tạm dịch Những lời khuyên thông minh cho bé năm đầu đời gợi ý. Chế biến Thử kết hợp bơ nghiền nhuyễn với thực phẩm khác như kem táo. Bạn cũng có thể chuẩn bị những miếng bơ nhỏ để bé ăn bốc thay cho bánh quy. 3. Thịt Nhiều người trong chúng ta nghĩ thịt không tốt cho bé nhưng các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định thịt là một trong 10 loại thực phẩm hữu ích cho bé. Thịt là nguồn dồi dào kẽm và sắt - chuyên gia Brown giải .

• Sức khỏe trẻ em
• dấu hiệu ung thư thận
• bệnh nhược thị
• phát ban nhiệt
• cách xông mũi tại nhà
• bệnh còi xương
• ung thư thận
• Dấu hiệu và triệu chứng
• bệnh ung thư thận ở trẻ
• mẹ và bé
• kiến thức y học
• y tế và giáo dục
• trẻ sơ sinh
• sức khỏe trẻ em