TAILIEUCHUNG - Ăn khoai lang vỏ đỏ ruột vàng lợi gì?

Khoai lang không chỉ là thực phẩm quen thuộc trong dân gian, mà lá và củ còn là vị thuốc trị nhiều bệnh. .Trong Đông y, khoai lang có tính bình, vị ngọt, có tác dụng bồi bổ cơ thể, ích khí, cường thận, kiện vị, tiêu viêm, thanh can, lợi mật, sáng mắt. | An khoai lang vỏ đỏ ruột vàng lợi g 1 Khoai lang không chỉ là thực phẩm quen thuộc trong dân gian mà lá và củ còn là vị thuốc trị nhiều bệnh. Trong Đông y khoai lang có tính bình vị ngọt có tác dụng bồi bổ cơ thể ích khí cường thận kiện vị tiêu viêm thanh can lợi mật sáng mắt. Chất xơ của khoai là loại Pectin có tác dụng giúp tiêu hóa tốt. Khoai lang có nhiều loại như ruột vàng ruột đỏ ruột trắng. nhưng khi ăn nên chọn khoai vỏ đỏ ruột vàng nếu để giải cảm và chữa táo bón thì dùng khoai vỏ trắng ruột trắng. Củ khoai lang chứa nhiều xơ protein các vitamin A C B6 E sắt canxi. đứng cao nhất về giá trị dinh dưỡng so với các loại rau củ khác trên cả khoai tây. Vỏ khoai lang chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp bảo vệ dưỡng chất bên trong vì vậy khi luộc khoai nên để cả vỏ. Chất xơ của khoai là loại Pectin có tác dụng giúp tiêu hóa tốt tăng thải cholesterol chống táo bón. Dưới đây là một số bài thuốc từ món ăn này Giải cảm sốt Trời mùa đông dễ phải cảm khiến sốt. Bạn có thể hỗ trợ thuốc bằng cách dùng khoai lang trắng đã được phơi khô gừng sắc uống hoặc nấu cháo. Chữa táo bón Ăn khoai trắng luộc đơn thuần hoặc chấm mật chấm vừng. Viêm tuyến vú Phụ nữ sau sinh thường bị viêm tuyến vú khiến đau nhức khó cho con bú. Bạn có thể dùng củ khoai lang trắng gọt vỏ giã nhuyễn đắp lên vú. Hoặc nếu bị thiếu sữa thì dùng lá khoai lang non xào với thịt lợn ăn trong ngày. Vàng da sinh lý cho trẻ Nấu cháo đặc bằng khoai với gạo hoặc bột ngô. Trong khoai lang có chất đường nếu ăn nhiều nhất là khi đói sẽ gây tăng tiết dịch vị làm nóng ruột ợ chua sinh hơi trướng bụng. Vì vậy không nên ăn lúc đói. Nên ăn khoai như rau hằng ngày ăn 200 - 300g khoai tươi nấu với thịt hoặc rám mỡ vừa có thể giảm bớt lượng cơm vừa có đủ vitamin nếu ít ăn các loại rau .

• Y học thường thức
• khoai lang vỏ đỏ ruột vàng
• y học cổ truyền
• cây thuốc nam ứng dụng
• Bài thuốc nam
• thuốc Nam chữa bệnh
• cách chăm sóc sức khỏe
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• bệnh thường gặp ở người
• đông y trị bệnh
• sức khỏe phụ nữ
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• Kiến thức y học
• Tài liệu Chăm sóc sức khỏe
• Quan điểm chăm sóc sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe
• Hoạt động tốt cho sức khỏe
• Thông tin về sức khỏe
• phương pháp điều trị bệnh
• sức khỏe trẻ em
• kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe
• bí quyết chăm sóc sức khỏe
• mẹo chăm sóc sức khỏe
• tài liệu về sức khỏe
• chăm sóc bàn tay
• một số bệnh thường gặp ở người
• Chăm sóc sức khỏe sản phụ
• Kiến thức y học về chăm sóc bé 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon