TAILIEUCHUNG - Mè đen bổ như… thuốc tiên

Y học hiện đại cũng như y học cổ truyền đã chứng minh tác dụng tốt của mè đen. Đông Tây đều khen Mè đen còn gọi là hồ ma, du tử miêu, vừng đen, tên khoa học là Sesamum indicum L., thuộc họ vừng (Pedaliaceae). | Mè đen bô như. thuôc tiên Y học hiện đại cũng như y học cô truyền đã chứng minh tác dụng tôt của mè đen. Đông Tây đều khen Mè đen còn gọi là hồ ma du tử miêu vừng đen tên khoa học là Sesamum indicum L. thuộc họ vừng Pedaliaceae . Mè đen được xem là thực phẩm bổ dưỡng cổ truyền. Sách Danh y biệt lục xếp mè là loại thực phẩm thượng hạng. Lý Thời Trân trong Bản thảo cương mục có dẫn lời cổ nhân Thời cổ coi mè là tiên dược ngày nay ít dùng đâu biết rằng dùng lâu dài rất có ích Lưu Nguyễn nhập thiên thai gặp tiên nữ thấy họ ăn cơm với mè đen có khi ăn mè thay cho cơm vậy mè chính là thức ăn của thần tiên vậy . Trong Thần tiên truyện có truyền thuyết Lỗ Nhĩ Sinh hơn 80 tuổi chỉ ăn bánh mè mà vẫn trẻ khoẻ ngày đi hơn 300 dặm mà người nhanh như hươu nai. Theo y học hiện đại mè đen chứa nhiều axít béo chưa no 45 - 55 như sesamin sesamon sesamolin sesamol axít oleic axít linoleic axít palmitic axít arachic lecitin glycerol vitamin E PP axít folic axít amin và nhiều chất khoáng như đồng canxi nhiều sắt phospho. nên có nhiều tác dụng dầu mè bôi lên niêm mạc có tác dụng giảm kích thích chống viêm. Giảm lượng cholesterol trong máu phòng trị xơ cứng động mạch phòng ngừa cao huyết áp ở người lớn tuổi. Dầu mè đen giúp nhuận tràng thông đại tiện chữa táo bón nhất là ở người già. Phòng chống suy dinh dưỡng do thành phần có nhiều chất dinh dưỡng nên thích hợp cho người già yếu suy nhược trẻ em suy dinh dưỡng phối hợp các loại đậu . Bổ khí huyết làm mịn da đen tóc giúp trẻ lâu nhờ chứa nhiều sắt và vitamin E PP. Cách dùng Mè đen đãi sạch rang sơ tán bột mỗi ngày ăn 15 -20g có thể ăn với cơm xôi đậu hoặc hoà nước chín rồi uống. Sản phụ thiếu máu thiếu sữa mè đen sao qua giã nhỏ cho thêm ít muối ăn hàng ngày cho lợi sữa. Ăn chung với cơm hoặc nấu cháo nếp. Táo bón ở người già và trẻ em mè đen sao tán bột 1 - 2 muỗng canh trứng gà một quả đổ nước sôi trộn đều thêm ít mật ong rồi uống. Mè đen giúp bổ gan thận bồi bổ tinh dịch dưỡng huyết ích khí làm đen tóc mịn da mạnh gân cốt bổ hư dưỡng

• Y học thường thức
• tác dụng của mè đen
• y học cổ truyền
• cây thuốc nam ứng dụng
• Bài thuốc nam
• thuốc Nam chữa bệnh
• cách chăm sóc sức khỏe
• bí kíp bổ não
• công dụng của mè đen
• tác dụng của vừng đen
• y học thường thức
• kiến thức y học
• y học cơ sở
• Tạp chí y học
• Nghiên cứu y học
• Hà thủ ô đỏ
• Chống oxy hóa
• Phục hồi tổn thương gan
• Bảo vệ gan
• Cao chiết hà thủ ô đỏ
• Polygonum multiflorum thunb
• Suy giảm miễn dịch
• Tăng cường sức khỏe
• Chống lão hóa
• y tế
• sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• đông y trị bệnh
• sức khỏe phụ nữ
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• Tài liệu Chăm sóc sức khỏe
• Quan điểm chăm sóc sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe
• Hoạt động tốt cho sức khỏe
• Thông tin về sức khỏe
• phương pháp điều trị bệnh
• sức khỏe trẻ em
• kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe
• bí quyết chăm sóc sức khỏe
• mẹo chăm sóc sức khỏe
• tài liệu về sức khỏe
• chăm sóc bàn tay
• một số bệnh thường gặp ở người
• Chăm sóc sức khỏe sản phụ
• Kiến thức y học về chăm sóc bé 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon