TAILIEUCHUNG - Động tác giảm đau khớp cổ.

Ngồi lâu, làm việc quá sức. Đặc biệt, khi về già hay đau, thoái hóa khớp cổ. Bạn có thể khắc phục tình trạng này bằng một số bài tác 1: Người nhà đứng sau lưng bệnh nhân, một tay đỡ cằm, tay kia để ở xương chẩm từ từ vận động đầu bệnh nhân qua phải, trái với góc độ tăng dần, khi làm nhớ bảo bệnh nhân không cưỡng lại, đến khi nào thầy thuốc cảm thấy cơ mềm và không thầy trở lực gì ở tay, lúc đó thầy thuốc sẽ dùng sức hơi mạnh lắc. | - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - D - D - D - D - D - D - D - D - D - D - D - D - D - D Động tác giảm đau khớp cổ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - D - D - D - D - D - D - D - D - D - D - D - D - D - D Ngồi lâu làm việc quá sức. Đặc biệt khi về già hay đau thoái hóa khớp cổ. Bạn có thể khắc phục tình trạng này bằng một số bài tập. Động tác 1 Người nhà đứng sau lưng bệnh nhân một tay đỡ cằm tay kia để ở xương chẩm từ từ vận động đầu bệnh nhân qua phải trái với góc độ tăng dần khi làm nhớ bảo bệnh nhân không cưỡng lại đến khi nào thầy thuốc cảm thấy cơ mềm và không thầy trở lực gì ở tay lúc đó thầy thuốc sẽ dùng sức hơi mạnh lắc đầu bệnh nhân sang phải và làm tiếp phía bên kia. Trong khi vận động lắc như vậy có thể nghe thấy tiếng kêu ở khớp cổ. Động tác 2 Cẳng tay người nhà để sát bên cổ trái người bệnh tay kia làm động tác nghiêng cổ người bệnh vài lần rồi đột nhiên nghiêng đầu mạnh sang bên trái. Lúc đó có thể gây tiếng kêu ở khớp cổ. Làm tiếp bên cổ phải cũng như bên cổ trái. Động tác 3 Cẳng tay người nhà để sau gáy người bệnh tay kia để ở trán làm động tác ngửa cổ cúi cổ người bệnh vài lần rồi đột nhiên ngửa mạnh cổ ra sau. Có thể gây tiếng kêu ở khớp cổ. Chú ý Khi vận động cổ người bệnh cần phối hợp chặt chẽ để tự nhiên không lên gân không cự lại chỉ trong điều kiện này thủ thuật vận động mới đạt kết .

• Y học thường thức
• giảm đau khớp cổ
• Y học cổ truyền
• bài thuốc dân gian
• bài thuốc nam
• chữa bệnh dân gian
• Đau vai gáy
• Thoái hóa cột sống cổ
• Phương pháp cấy chỉ
• Bệnh học cơ xương khớp
• Phục hồi chức năng đau vai gáy
• Giảm đau khớp
• Luận án tiến sĩ
• Luận án tiến sĩ Y học
• Chuyên ngành Y học
• Viêm khớp dạng thấp
• bài thuốc hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp
• chữa bệnh theo y học cổ truyền
• thuốc từ ngải cứu
• cách chữa đau thần kinh liên sườn
• giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh
• Nghiên cứu y học
• Hoàng kỳ quế chi ngũ vật thang
• Bài thuốc cổ phương
• Bệnh thần kinh – cơ xương khớp