Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe người cao tuổi
Thực phẩm có lợi
TAILIEUCHUNG - Thực phẩm có lợi
Thực phẩm có lợi cho nữ - Đu đủ: Ăn đu đủ giúp nhuận tràng nên cũng khiến cho da dẻ được hồng hào. Với lượng calo vừa phải lại là nguồn vitamin C dồi dào, ăn đu đủ không gây béo phì, ngược lại còn giúp cơ thể cân đối, thon thả. - Hạt lanh: Rất có hiệu quả trong việc chống ung thư vú do nó giàu các hợp chất lignas. | Thực phẩm có lợi Thực phẩm có lợi cho nữ - Đu đủ Ăn đu đủ giúp nhuận tràng nên cũng khiến cho da dẻ được hồng hào. Với lượng calo vừa phải lại là nguồn vitamin C dồi dào ăn đu đủ không gây béo phì ngược lại còn giúp cơ thể cân đối thon thả. - Hạt lanh Rất có hiệu quả trong việc chống ung thư vú do nó giàu các hợp chất lignas. Người bị ung thư vú ăn hạt lanh sẽ làm chậm sự phát triển của khối u. - Đậu phụ Là món ăn giàu dinh dưỡng từ đậu nành có khả năng làm giảm cholesterol giảm bốc hỏa tuổi mãn kinh làm chắc xương đặc biệt là xương sống. - Thịt trâu Nhiều sắt và ít mỡ hơn thịt bò. Phụ nữ hay bị thiếu sắt nên có thể xem thịt trâu như một vị thuốc có ích. - Các loại rau màu xanh sẫm Chứa nhiều vitamin K rất cần cho phụ nữ tuổi mãn kinh. Thực phẩm có lợi cho nam - Cà chua Giúp nam giới giảm nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt. Cần chú ý là chỉ với cà chua được nấu chín có dầu mỡ. Cà chua sống hay nước ép không có tác dụng này. - Hàu sò huyết Cung cấp nhiều kẽm để duy trì chức năng hoạt động bình thường của cơ quan sinh sản. Tăng hàm lượng kẽm vào cơ thể sẽ tăng được cả nồng độ hormon nam và lượng tinh trùng. - Su lơ xanh Chống ung thư bàng quang - căn bệnh phổ biến ở nam giới. - Dầu cải Bảo vệ trái tim. Hãy hạn chế ăn mỡ thay vào đó bằng loại dầu cải với hàm lượng omega 3 và 6 khá cân đối có lợi cho sức khỏe Biện pháp tốt nhất là hạn chế ăn thực phẩm giàu đạm tăng khẩu phần rau xanh và trái cây ưu tiên trái cây có vị chua với hai lần tuần. Trước khi đi ngủ nên ăn một hũ sữa chua để giúp cơ thể sản xuất lượng hormone cần cho việc tiêu mỡ. Bạn cần kiểm tra thể trọng mỗi tuần để đối phó kịp thời nếu tăng cân. Thịt gia cầm Chứa nhiều đạm nhưng ít calo nên ăn khoảng 100g thịt bỏ da chứa 100 calo hai lần tuần. Trái cây Ăn đủ các loại theo mùa. Trái cây cung cấp nhiều vitamin ăn thay các chất bột mỡ làm bạn đang hạn chế. Cá Đây là nguồn thực phẩm dồi dào axit omega ba rất quan trọng trong việc giúp tế bào phát triển tốt. Nên ăn các loại cá biển như cá mòi thu . hai tuần lần
Viễn Phương
63
3
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Dạy bé tuổi mẫu giáo như thế nào?
4
67
0
Dạy dỗ bé bướng bỉnh
5
67
0
Cách dỗ dành khi bé khóc
5
71
0
Các cách nâng cao khả năng miễn dịch cho bé
7
95
0
Cách bé nói “con yêu mẹ”
8
79
0
Dạy trẻ thói quen rửa tay
4
66
1
Những gì con trẻ dạy chúng ta về hạnh phúc
8
71
0
Dạy con trước mặt người làm
5
80
0
6 điều ngạc nhiên do bé yêu mang lại
10
76
0
12 "chiến thuật" cho bé ngồi bô
6
79
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461959
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23231
64
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11004
532
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10203
451
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9577
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8410
1136
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8296
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7899
2236
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6869
257
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6207
1510
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe người cao tuổi
Cách dạy bé
nghệ thuật dạy con
thực đơn cho bé
dinh dưỡng cho bé
sức khỏe của bé
bệnh trẻ em
cách chăm sóc bé
mẹo chữa bệnh cho bé
cách chữa bệnh cho bé
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Sáng tạo trong thuật toán và lập trình với ngôn ngữ Pascal và C# Tập 2 - Chương 4
47
269
1
26-05-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_3
23
204
1
26-05-2024
Anh văn bằng C-124
8
193
0
26-05-2024
Management and Services Part 1
10
171
0
26-05-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU BƯỚC ĐẦU VỀ THIÊN ĐỊCH CHÂN KHỚP TRÊN CÂY THANH TRÀ Ở THỪA THIÊN HUẾ "
7
191
0
26-05-2024
Posted prices versus bargaining in markets_7
23
168
0
26-05-2024
Công nghiệp gang thép Việt Nam : Một giai đoạn phát triển và chuyển đổi chính sách mới part 5
6
207
0
26-05-2024
QUẢN LÝ CHẤT LƯỢNG KHÔNG KHÍ
75
146
0
26-05-2024
Báo cáo tốt nghiệp: Vận hành và bảo dưỡng trong MPLS
92
154
3
26-05-2024
MẪU GIẤY PHÉP VẬN TẢI LOẠI C
2
121
0
26-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7899
2236
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6207
1510
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3819
1265
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5451
1141
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8410
1136
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3567
658
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3768
564
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11004
532
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4194
525
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4212
483
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.