TAILIEUCHUNG - Ăn cá thu, bổ não trẻ.

Tham khảo tài liệu 'ăn cá thu, bổ não trẻ.', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Ăn cá thu bổ não trẻ Chất béo omega-3 trong cá giúp làm tăng hoạt động tốt cho mạch máu tạo chất xám trong não khiến trí tuệ trẻ phát triển tốt làm tăng trí thông minh. Cá thu là một trong các loại cá biển có thịt thơm ngon dồi dào nguồn đạm và chất béo. bởi vậy dân gian đã có câu chim thu nhụ đé để nói đến 4 thứ cá biển ngon nổi tiếng. Cá thu có chứa loại dầu mang tên omega-3 có tác dụng rất lớn trong việc ngăn chặn sự hình thành chất prostaglasdins có liên quan đến những cơn đau khi hành kinh hay chứng tổn thương ngực và thậm chí cả ung thư vú ở phụ nữ. Một cuộc khảo sát nghiên cứu trên 290 phụ nữ do Tạp chí dinh dưỡng lâm sàng châu Âu thực hiện cho biết nếu bạn ăn cá thu đều đặn thì mỗi kỳ kinh nguyệt sẽ cảm thấy nhẹ nhõm và thoải mái hơn. Ngoài ra nghiên cứu của Hiệp hội sức khỏe Mỹ cũng cho thấy omega-3 trong cá thu có khả năng ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư vú và phòng chữa các bệnh tim mạch. Chất béo của cá rất đặc biệt chúng chứa các chất béo chưa bão hòa - là chất rất có lợi cho hoạt động màng tế bào của con người giúp làm giảm nồng độ mỡ xấu trong máu và có khả năng giữ lại mỡ máu tốt. Chính những tác dụng đó của cá thu nói riêng kể cả các loại cá khác nói chung. nên những người có bệnh về tim mạch như tăng huyết áp bệnh mạch vành tai biến mạch máu não rất cần ăn cá ít nhất vài ba lần trong một tuần. Mặt khác sự cung cấp chất béo omega-3 của cá giúp làm tăng hoạt động tốt cho mạch máu tạo chất xám trong não khiến trí tuệ trẻ phát triển tốt làm tăng trí thông minh. Nhiều nghiên cứu khác cũng thấy cá còn cung cấp một số chất khoáng rất quan trọng cho sự sống của con người như chất sắt phốt pho canxi kẽm. Vitamin trong cá cũng rất dồi dào nhất là vitamin nhóm B như vitamin B2 B12 và vitamin PP. Đối với bệnh vảy nến Kết quả nghiên cứu cho thấy nếu dùng 150g mỗi ngày trong nhiều ngày liên tục có thể giảm lượng thuốc corticosteroid đến phân nửa mà không mất hiệu năng của thuốc nhờ Omega-3 có tác dụng ức chế các chất sinh viêm trong bệnh vảy nến như

• Y học thường thức
• bổ não trẻ
• Y học cổ truyền
• bài thuốc dân gian
• bài thuốc nam
• chữa bệnh dân gian
• sự phát triển của trí não
• trí não của trẻ
• trí não trẻ
• Trí nhớ của trẻ
• trẻ 3 tháng tuổi
• thức ăn bổ não
• Món ăn giúp trẻ thông minh học giỏi
• Món ăn tốt cho trí não của trẻ
• Món ăn bổ dưỡng cho trẻ
• Các chất dinh dưỡng cần thiết cho não
• Thực phẩm bổ não
• y tế
• sức khỏe
• sức khỏe trẻ em
• cách chăm sóc trẻ
• bệnh ở trẻ em
• xử trí trẻ bị bệnh
• Thực phẩm bổ não cho trẻ
• dinh dưỡng của trẻ
• chăm sóc trẻ
• sức khỏe của bé
• nuôi dạy trẻ
• những thực phẩm bổ não cho trẻ
• Tạp chí y học
• Nghiên cứu y học
• Phục hồi vận động
• Phác đồ cứu bổ 9 huyệt
• Cuộn da cột sống
• Phục hồi chức năng ở trẻ bại não
• Cách chế biến món ăn cho trẻ
• Món ăn dinh dưỡng cho trẻ
• Kỹ thuật cuộn da cột sống
• Cứu bổ huyệt mệnh môn đại chùy
• Kiến thức chăm sóc trẻ bại não
• thực phẩm chữa bệnh
• mẹo chữa bệnh
• dinh dưỡng cho bé
• thực phẩm cho bé
• chăm sóc bé
• thực đơn dinh dưỡng
• thực phẩm dinh dưỡng
• thức ăn dinh dưỡng
• sức khỏe đời sống
• dinh dưỡng cho cơ thể
• dinh dưỡng cho mọi người
• sức khỏe cho mọi người
• bổ sung dưỡng chất
• dưỡng chất cho thai nhi
• chế độ dinh dưỡng
• kiến thức y học
• y học cơ sở
• Cách dạy trẻ
• nghệ thuật dạy trẻ
• tâm lý trẻ em
• nghệ thuật dạy con cái
• thủ thuật dạy con cái
• Sách Món ăn giúp trẻ thông minh
• Cá cơm chiên giòn
• Nấm kim châm xào thịt heo
• Chè bí đỏ
• Cá hồi phi lê nướng
• Công dụng của cá thu
• thực đơn cho bé
• thực phẩm chức năng
• thực phẩm trị bệnh