TAILIEUCHUNG - Ăn trứng vịt lộn cũng cần phải đúng cách

Trứng vịt lộn là món ăn bổ dưỡng, bồi bổ sức khỏe rất tốt và hiệu quả. Tuy nhiên, do trứng chứa thành phần dinh dưỡng cao như chứa 182kcal năng lượng, protein, lipid, 82mg canxi, 212mg phốtpho, 600mg cholesterol Ngoài ra, còn có nhiều vitamin A, một số ít sắt, glucid, vitamin B1 và C Chính vì vậy, khi sử dụng trứng vịt lộn cần phải dùng đúng liều lượng và sử dụng đúng cách mới có thể hiệu quả | Ăn trứng vịt lộn cũng cần phải đúng cách Trứng vịt lộn là món ăn bổ dưỡng bồi bổ sức khỏe rất tốt và hiệu quả. Tuy nhiên do trứng chứa thành phần dinh dưỡng cao như chứa 182kcal năng lượng protein lipid 82mg canxi 212mg phốtpho 600mg cholesterol. Ngoài ra còn có nhiều vitamin A một số ít sắt glucid vitamin B1 và C. Chính vì vậy khi sử dụng trứng vịt lộn cần phải dùng đúng liều lượng và sử dụng đúng cách mới có thể hiệu quả. Trứng vịt lộn đã được coi là một món ngon vị thuốc bổ để tạo nên công dụng này phải có gia vị là rau răm và gừng tươi thái chỉ ăn với trứng vịt lộn vừa luộc xong còn nóng chấm với chút muối rang hay bột canh cho vừa miệng. Liều lượng và cách dùng Trứng vịt lộn có tác dụng tu âm dưỡng huyết ích trí giúp cơ thể nhanh tăng trưởng. Rau răm có tác dụng trừ hàn tiêu thực sáng mắt sát trùng mạnh chân gối ấm bụng chống đầy bụng khó tiêu. Gừng tươi có tác dụng kích thích tiêu hóa mạnh tim giải độc thức ăn chống suy giảm tình dục. Theo quan niệm của y học cổ truyền món trứng vịt lộn ăn cùng gia vị là một bài thuốc dùng chữa các chứng thiếu máu suy nhược còi cọc đau đầu chóng mặt yếu sinh lý. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết trong một quả trứng vịt lộn có 182kcal năng lượng protein lipid 82mg canxi 212mg phốtpho 600mg cholesterol. Ngoài ra còn có nhiều vitamin A một số ít sắt glucid vitamin B1 và C. Tuy nhiên việc sử dụng nhất thiết phải đúng liều lượng và đúng cách thì mới đem lại hiệu quả. Ăn nhiều trứng vịt lộn mỗi ngày và ăn liên tục có thể làm tăng lượng cholesterol xấu trong máu góp phần gây ra các bệnh tim mạch huyết áp đái tháo đường. và tăng lượng protein không tốt cho người có bệnh gút gout . Mặt khác ăn nhiều rau răm sống sẽ sinh nóng rét giảm khả năng tình dục ở nam giới. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rau răm chứa một số tinh dầu và vài chất ức chế dục tính. Phụ nữ trong giai đoạn kinh kỳ ăn nhiều rau răm sống dễ sinh rong huyết. Phụ nữ đang mang thai cũng không nên ăn nhiều rau răm vì sẽ ảnh hưởng không tốt đến thai .

• Ẩm thực
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• ẩm thực và sức khỏe
• thực phẩm dinh dưỡng
• thực phẩm chữa bệnh
• mẹo chữa bệnh
• mẹo vặt bảo vệ sức khỏe
• mẹo vặt chữa bệnh
• cách chăm sóc sức khoẻthức sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• y tế
• sức khoẻ
• y học thường thức
• đông y chữa bệnh
• y học cổ truyền
• bệnh người lớn
• bệnh trẻ em
• sức khoẻ giới tính
• tình dục
• quan hệ vợ chồng
• sức khoẻ phụ nữ
• Bài thuốc cho phụ nữ sau sinh
• sức khoẻ người cao tuổi
• chăm sóc bé
• Trẻ chậm mọc răng
• sức khoẻ và đời sống
• mẹo chăm sóc sức khoẻ
• kiến thức về sức khoẻ
• chăm sóc sức khoẻ
• sức khoẻ đời sống
• tài liệu chăm sóc sức khoẻ
• sức khoẻ con người
• sức khoẻ cho mọi người
• bảo vệ sức khoẻ