TAILIEUCHUNG - Nho khô rất lợi sức khỏe

Nho khô là món ăn hữu ích cho sức khoẻ vì rất ít chất béo nhưng lại sinh nhiều năng lượng, dễ bảo quản. Chuyên gia tâm lý ở CHLB Đức đã làm một thử nghiệm lý thú về sự lựa chọn nho tươi hay nho khô. Lạ là 7 trong 10 đứa trẻ 2 tuổi chọn ngay nho khô. Nho khô không chỉ hấp dẫn trẻ con mà thậm chí đã có chỗ đứng trân trọng trong lịch sử loài người. Người tiền sử vì xem nho khô như quà tặng của thượng đế nên dùng món này làm vật trang. | Nho khô rất lợi sức khỏe Nho khô là món ăn hữu ích cho sức khoẻ A Ấ J r J 1 Ấ J 1 r 1 1 1 1 Ầ vì rất ít chất béo nhưng lại sinh nhiều w 1 I X 1 năng lượng dê bảo quản. Chuyên gia tâm lý ở CHLB Đức đã làm một thử nghiệm lý thú vê sự lựa chọn nho tươi hay nho khô. Lạ là 7 trong 10 đứa trẻ 2 tuôi chọn ngay nho khô. Nho khô không chỉ hấp dẫn trẻ con mà thậm chí đã có chỗ đứng trân trọng trong lịch sử loài người. Người tiền sử vì xem nho khô như quà tặng của thượng đế nên dùng món này làm vật trang sức thậm chí khắc hình nho khô trên vách đá hang động. Theo truyền thuyết ở Trung Đông cả ngàn năm trước công nguyên người Do Thái đã dùng nho khô nộp thuế. Nếu xét về giá trị dinh dưỡng thì nho khô là món ăn hữu ích cho sức khoẻ vì rất ít chất béo nhưng lại sinh nhiều năng lượng dễ bảo quản nhờ đó là món ăn bỏ túi cho người phải lao tâm lao lực. Hơn thế nữa nho khô là món ăn vặt như thuốc cho người bị cao huyết áp nhờ tác dụng vừa lợi tiểu vừa bô sung khoáng tố kalium. Kết quả một công trình nghiên cứu ở Mỹ cho thấy huyết áp của người hâm mộ nho khô ổn định hơn nhóm không khoái món này. Một số nhà điều trị thậm chí khuyến khích người từ độ tuổi 40 trở lên nên thường ăn nho khô để cầm chân huyết áp. Nho khô chứa nhiều chất xơ nên là món ăn bầu bạn của người khổ vì táo bón và bệnh trĩ. Cũng nhờ tác dụng kéo chất béo qua đường ruột nên nho khô gián tiếp hạ cholesterol. Nhiều thầy thuốc vì thế đã không ngần ngại xếp nho khô vào nhóm thực phẩm thích hợp cho người bị bệnh mạch vành. Theo kết quả một công trình nghiên cứu ở Mỹ sau một tháng áp dụng lượng LDL trong máu giảm đáng kể trên số bệnh nhân có 80 - 100g nho khô mỗi ngày trong khẩu phần. Nho khô còn là nguồn giàu chất sắt. Người thiếu máu đối tượng vừa qua cơn .

• Y học thường thức
• 5) tài liệu thuốc đông y
• mẹo vặt chữa bệnh
• cây thuốc chữa bệnh
• vị thuốc đông y
• y học cổ truyền
• làm đẹp bằng thuốc đông y
• kinh nghiệm làm đẹp bằng thuốc đông y
• hướng dẫn làm đẹp bằng thuốc đông y
• phương pháp làm đẹp bằng thuốc đông y
• công nghệ làm đẹp bằng thuốc đông y
• cách làm đẹp bằng thuốc đông y
• đông y
• chữa bệnh bằng đông y
• bài thuốc đông y
• tài liệu đông y
• câu thuốc đông y
• y học về đông y
• cây thuốc quý
• thuốc đông y
• các vị thuốc đông y
• sổ tay cây thuốc và vị thuốc đông y
• sử dụng thuốc đông y
• hướng dẫn sử dụng thuốc đông y
• phương pháp sử dụng thuốc đông y
• cách sử dụng thuốc đông y
• thần y Hoa Đà
• cách chữa bệnh theo đông y
• cẩm nang dông y dược
• Đông y chữa béo phì
• đông y trị bệnh
• cách giảm cân