TAILIEUCHUNG - Những kẻ thù "hủy hoại" đôi chân đẹp

Đôi chân được ví như "lá phổi thứ hai" của cơ thể vì chức năng cũng như vai trò quan trọng của nó. Tuy nhiên hầu hết mọi người đều bỏ qua sức khỏe của đôi chân. Chân là bộ phận chịu áp lực nhiều nhất, cũng là bộ phận mệt mỏi nhất trên cơ thể con người. Để bảo vệ sức khỏe đặc biệt quan trọng của "lá phổi này", bạn không thể không biết đến những thói quen xấu có khả năng ảnh hưởng tiêu cực đến chân. Đi giày không phù hợp Hiệp hội Y khoa Hoa. | Những kẻ thù hủy hoại đôi chân đẹp Đôi chân được ví như lá phổi thứ hai của cơ thể vì chức năng cũng như vai trò quan trọng của nó. Tuy nhiên hầu hết mọi người đều bỏ qua sức khỏe của đôi chân. Chân là bộ phận chịu áp lực nhiều nhất cũng là bộ phận mệt mỏi nhất trên cơ thể con người. Để bảo vệ sức khỏe đặc biệt quan trọng của lá phổi này bạn không thể không biết đến những thói quen xấu có khả năng ảnh hưởng tiêu cực đến chân. Đi giày không phù hợp Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ khảo sát cho thấy rằng hơn 34 nam giới không quan tâm đến số giày của họ 20 phụ nữ tự làm tổn thương đôi chân mình bằng nhiều cách và 8 người dân khổ sở vì những đôi giày không phù hợp. Trong thực tế với tuổi tác ngày càng tăng thì bàn chân trở nên to và dài hơn cho nên bạn cần quan tâm đến cỡ giày của mình để có sự thay đổi phù hợp kịp lúc. Giầy bệt hoặc giày cao gót đều không tốt Giầy bệt có thể dẫn đến sự suy yếu của cơ bắp và căng dây chằng dẫn đến viêm gân Achilles và viêm khớp. Thường xuyên đi giày cao gót cũng sẽ gây nên những hệ lụy về mặt sức khỏe như gây nên cảm giác đau đớn khi đi giày gây hại cho khung xương chậu tăng nguy cơ thoái hóa xương khớp và viêm khớp mãn tính. Theo các chuyên gia thì nên hạn chế đi giày cao gót nhất là loại trên 10 cm. Để cho đôi chân bị lạnh Đôi bàn chân được ví như lá phổi thứ 2 của cơ thể vì nó có chứa những dây thần kinh cũng như những huyệt đạo quan trọng chính vì vậy bảo vệ đôi bàn chân cũng chính là bảo vệ sức khỏe của chính bạn. Vì vậy đừng quên đi tất để giữ ấm đôi chân khi trời lạnh và duy trì thói quen vệ sinh đôi bàn chân mỗi ngày bằng cách ngâm rửa nước ấm để chân luôn được sạch sẽ. Không uống đủ nước Theo các chuyên gia uống nhiều nước sẽ giúp phòng tránh tình trạng khô da nói chung và da ở vùng gót chân nói riêng. Ngược lại cơ thể được bổ sung đủ lượng nước cần thiết sẽ giúp cho da gót chân của bạn được mềm mại và mịn màng hạn chế tình trạng khô nẻ hay nứt gót chân. Ít vận động Phần đùi là nơi tập trung mỡ dự trữ của cơ thể. Nếu ít vận động làm .

• Sức khỏe phụ nữ
• Chăm sóc đôi chân
• thói quen huỷ hoại sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp
• cách phòng và trị bệnh
• bí quyết có đôi chân đẹp
• bí quyết chăm sóc chân
• kinh nghiệm chăm sóc chân
• kiến thức chăm sóc chân
• đôi chân đẹp
• xoa bóp chân
• mặt nạ cho chân
• làm đẹp đôi chân
• kinh nghiệm cho đôi chân
• văn hóa nghệ thuật
• bí kíp làm đẹp
• bài học trang điểm
• mẹo cho đôi chân
• bí kíp cho đôi chân
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp
• phụ nữ làm đẹp
• mẹo có đôi chan đẹp
• bí kíp có đôi chân đẹp
• cách có đôi chân đẹp
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• bệnh ở người
• bệnh người lớn
• bệnh trẻ em
• bệnh phụ nữ
• bệnh người cao tuổi
• sức khỏe giới tính
• các bệnh chuyên khoa
• Cách chăm sóc và bảo vệ đôi bàn chân
• sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• bệnh phụ khoa
• sức khoẻ giới tính
• sức khoẻ người cao tuổi
• Bí quyết chăm sóc đôi bàn chân
• tài liệu sản khoa
• cách chăm sóc bà bầu
• dinh dưỡng cho bà bầu
• phụ nữ có thai
• cách chăm sóc đôi bàn chân bà bầu
• Bí quyết làm đẹp
• bí quyết đôi chân quyến rũ
• làm đẹp mỗi ngày
• chăm sóc da
• nghệ thuật trang điểm
• phụ nữ trang điểm
• thời trang làm đẹp
• Bài tập Yoga
• Thực hành Yoga
• Chăm sóc sức khỏe đôi chân
• Tư thế yoga cho đôi chân khỏe đẹp
• Tập thể dục
• Hướng dẫn tập Yoga
• bệnh lý của chân
• chân đep tư nhiên
• chăm sóc chân
• đôi chân thon đep
• chân đep không cần thuốc
• y tế sức khỏe
• phương pháp điều trị
• biện pháp phòng chống
• chăm sóc đôi bàn chân
• thư giản cho đôi chân
• trái tim thứ hai
• chăm sóc sức khỏe
• sức khỏe con người
• kiến thức y học
• Bí quyết để có đôi chân mịn màng
• cách chống lão hoá da
• cách dưỡng da
• cách chăm sóc da
• kinh nghiệm chăm sóc da
• bí quyết làm đẹp da
• mẹo làm đẹp da
• bài tập cho đôi chân
• tập thể dụng
• thể dục cho chân thon gọn
• bệnh nội tiết
• chuyên khoa nội tiết
• bệnh đái tháo đường
• phòng tránh bệnh tiểu đường
• chăm sóc bàn chân tiểu đường
• Bệnh lý bàn chân do tiểu đường
• cách chăm sóc bàn chân
• cách chống lão hóa da
• mẹo làm đẹp
• bí quyết giảm cân
• mẹo trang điểm đẹp
• cách chăm sóc gót chân
• chăm sóc bàn chân
• bệnh tiểu đường
• cách chăm sóc chân
• mẹo trang điểm
• cách làm đẹp da
• cách chăm sóc tóc
• Massage đôi chân bà bầu
• bệnh đa khoa
• bảo vệ đôi bàn chân
• cách giữ đôi chân đẹp
• giữ ấm đôi chân
• mẹo giữ sức khỏe
• thực phẩm dinh dưỡng