Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
10 tác dụng kì diệu của quả me
TAILIEUCHUNG - 10 tác dụng kì diệu của quả me
Không chỉ là món ăn vặt hấp dẫn, me còn có nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe như giảm mỡ, ngừa thiếu máu, cao huyết áp Dưới đây là 10 tác dụng của quả me đối với sức khỏe. 1. Giúp hệ thần kinh hoạt động tốt (hàm lượng thiamin 29%) Bạn thường xuyên cảm thấy bị tê ở chân? Bạn có biết rằng nguyên nhân chính gây ra các chứng tê ở bắp chân, chuột rút, đau mỏi và kim châm ở lòng bàn chân chính là do thiếu thiamin gây nên. Thiamin là một loại vitamin. | 10 tác dụng kì diệu của quả me Không chỉ là món ăn vặt hấp dẫn me còn có nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe như giảm mỡ ngừa thiếu máu cao huyết áp. Dưới đây là 10 tác dụng của quả me đối với sức khỏe. 1. Giúp hệ thần kinh hoạt động tốt hàm lượng thiamin 29 Bạn thường xuyên cảm thấy bị tê ở chân Bạn có biết rằng nguyên nhân chính gây ra các chứng tê ở bắp chân chuột rút đau mỏi và kim châm ở lòng bàn chân chính là do thiếu thiamin gây nên. Thiamin là một loại vitamin B có vai trò quan trọng trong các hoạt động của dây thần kinh và cơ bắp. Nếu không có chất dinh dưỡng này các màng bọc myelin của các dây thần kinh có thể bị tổn thương gây ra những cảm giác đau đớn cảm giác gai châm chích ở lòng bàn chân. Me là một nguồn cung cấp thiamin tuyệt vời nó có lợi cho hệ thần kinh hoạt động tốt. Vậy nên chẳng có cớ gì bạn lại không ăn me hàng ngày. 2. Giữ xương chắc khỏe hàm lượng magnesium 23 Bạn có thể bổ sung magiê tự nhiên cho cơ thể bằng cách ăn me và những món ăn từ me tươi. Các nghiên cứu gần đây đã cho thấy rằng những người có chế độ ăn giàu kali và magiê sẽ có mật độ xương cao hơn xương chắc khỏe hơn so với những người không được bổ sung đầy đủ hai chất này. 3. Giúp ngăn ngừa táo bón hàm lượng chất xơ 20 Quả me là một trong những nguồn chất xơ cao nhất trong các loại trái cây. Chất xơ trong quả me nói riêng có tác dụng điều hòa nhu động ruột và được coi như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên vừa hiệu quả vừa không gây tác dụng phụ. Vì vậy ăn me có thể giúp cơ thể bạn ngăn ngừa táo bón. 4. Giúp kiểm soát huyết áp hàm lượng kali 18 Quả me có thành phần kali cao gấp hai lần lượng kali trong chuối. Do đó nó có tác dụng kiểm soát huyết áp tốt không kém gì chuối. Me giúp ổn định huyết áp bằng cách kiểm soát các tác động của natri trong cơ thể tránh để tình trạng lượng natri tăng cao làm cho huyết áp tăng. 5. Ngăn chặn bệnh thiếu máu hàm lượng sắt 16 Với hàm lượng sắt phong phú quả me sẽ giúp bạn tránh được tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Vì vậy đây cũng là loại .
Hồng Việt
54
3
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Cá quả - Món ăn ngon, vị thuốc quý
4
81
0
Thuốc quý từ quả chua
5
37
0
Món ăn thuốc quý từ đông trùng hạ thảo
5
52
0
Thuốc tốt từ quả cam bổ sung vitamin
5
57
0
Thuốc quý từ quả lê
4
48
0
Khỏe đẹp từ mâm ngũ quả
8
37
0
Thảo quả, vị thuốc quý
2
49
0
Bài thuốc chữa bệnh hô hấp từ quả nhót
3
68
0
5 món ăn từ vịt tốt cho người huyết áp thấp
4
59
0
10 tác dụng kì diệu của quả me
3
40
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461886
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22714
61
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10903
530
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10080
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9539
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8300
1127
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8248
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7867
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6710
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5792
88
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
Thuốc quý từ quả chua
y học cổ truyềnmẹo chữa bệnh
quả me tươi
Trái me trị ốm nghén
công dụng tuyệt vời
y học cổ truyền
y học
đông y
chữa bệnh bằng đông y
thuốc quý từ cá quả
cây thuốc nam ứng dụng
Bài thuốc nam
thuốc Nam chữa bệnh
cách chăm sóc sức khỏe
Chữa bệnh bằng rau
Chữa bệnh bằng củ
Chữa bệnh bằng quả
Chữa bệnh từ động vật
Thực phẩm chữa bệnh
Những bài thuốc quý
bài thuốc hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp
chữa bệnh theo y học cổ truyền
thuốc từ ngải cứu
cách chữa đau thần kinh liên sườn
giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh
bài thuốc chữa bệnh gout
mẹo chăm sóc sức khỏe
kiến thức y học
kiến thức y khoa
bài thuốc quý
tài liệu đông y
bài thuốc đông y
giáo dục y khoa
Công dụng tuyệt vời từ củ tỏi
Công dụng tuyệt vời của hạt điều đỏ
tác dụng của gà ác
Công dụng tuyệt vời của gà ác
chăm sóc sức khỏe
y học thường thức
sức khỏe con người
bệnh thường gặp
Công nghệ kháng khuẩn tuyệt vời
Công nghệ kháng khuẩn Ultra Fresh
Lợi ích của Ultra Fresh
Ứng dụng công nghệ Ultra Fresh
Ý nghĩa của công nghệ Ultra Fresh
Ultra Fresh với thành phần gây hại
y tế
sức khỏe
y học cơ sở
cách phòng trị bệnh
Công Dụng Tuyệt Vời Của Dầu Olive
sức khoẻ
cách chăm sóc sức khoẻ
đông y chữa bệnh
bệnh người lớn
bệnh trẻ em
sức khoẻ giới tính
tình dục
quan hệ vợ chồng
Công dụng tuyệt vời từ báo cũ
Công dụng tuyệt vời của vỏ cam
bệnh ở người
phương pháp chữa trị bệnh
công dụng của hoa xuân
tác dụng của hoa xuân
văn hóa nghệ thuật
thời trang làm đẹp
phụ nữ làm đẹp
nữ công gia chánh
công dụng của bạc hà
tác dụng của bạc hà
điều cần biết về bạc hà
công dụng của nhãn
tác dụng của nhãn
làm đẹp với nhãn
mẹo hay cho phụ nữ
chăm sóc sắc đẹp
Công dụng của quả óc chó
Công dụng của cây vối
kiến thức ý học
sức khỏe người cao tuổi
bài học y tế
công dụng của vỏ bưởi
tác dụng của vỏ bưởi
Tác dụng của dầu dừa
Công dụng trị bệnh từ dầu dừa
Dầu dừa đối với vệ sinh cơ thể
Tẩy da chết body từ dầu dừa
Làm son dưỡng môi từ dầu dừa
Làm kem chống nhăn từ dầu dừa
Cách làm dầu dừa
Cách làm dầu dừa tại nhà
Hướng dẫn làm dầu dừa
Các bước làm dầu dừa
Công dụng dầu dừa
Công thức làm dầu dừa
Tin học văn phòng
windows 8
Lấy lại menu Start của bạn
Sử dụng phím tắt
mẹo sử dụng windows 8
ứng dụng windows 8
công dụng của nấm
tác dụng của nấm
điều cần biết về nấm
kiến thức cơ sở
sức khỏe giới tính
sức khỏe phụ nữ
sức khỏe trẻ em
công dụng của nước chanh
công dụng của cam
thức ăn dinh dưỡng
thực phẩm dinh dưỡng
thực đơn dinh dưỡng
dinh dưỡng cho cơ thể
sức khỏe đời sống
sức khỏe cho mọi người
dinh dưỡng cho mọi người
ẩm thực
công dụng của đậu phụ
chế phẩm của đậu phụ
trị bệnh từ đậu phụ
món ăn từ đậu phụ
kinh nghiệm sử dụng
sử dụng máy tính
tin học văn phòng chuyên nghiệp
tài liệu tin học văn phòng
công nghệ thông tin
thủ thuật văn phòng
dầu jojoba
công dụng của dầu jojoba
tìm hiểu về dầu jojoba
thời trang nghệ thuật
nguyên liệu thiên nhiên
công dụng làm đẹp
bí kíp làm đẹp
điều trị căn bệnh Alzheimer
tài liệu y khoa
chất giảm đau
công dụng của gừng
thuốc và sức khỏe
công dụng trà xanh
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Đánh giá hao mòn và độ tin cậy của chi tiết và kết cấu trên đầu máy diezel part 3
12
314
0
30-04-2024
extremetech Hacking BlackBerry phần 9
31
254
0
30-04-2024
Bibliography on Medieval Women, Gender, and Medicine 1980-2009
82
211
0
30-04-2024
beginning Ubuntu Linux phần 1
34
213
1
30-04-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_3
23
185
0
30-04-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8
23
176
1
30-04-2024
Anh văn bằng C-124
8
176
0
30-04-2024
Đóng mới oto 8 chỗ ngồi part 9
10
118
0
30-04-2024
Khurana et al. Journal of Orthopaedic Surgery and Research 2010, 5:23
7
135
0
30-04-2024
GIÁO TRÌNH MÁY ĐIỆN KHÍ CỤ ĐIỆN - PHẦN I MÁY ĐIỆN - CHƯƠNG 1
46
131
2
30-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7867
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5786
1387
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3772
1233
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5332
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8300
1127
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3517
644
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10903
530
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3693
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4070
516
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4135
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.