TAILIEUCHUNG - Kỹ - Chiến thuật bóng ném part 5

Tham khảo tài liệu 'kỹ - chiến thuật bóng ném part 5', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | - Trong chạy vòng thì chú ý lúc vòng trọng tâm hơi đổ về bên trong cánh tay bên ngoài vung tương đối rộng đê giữ thăng bằng. d- Dừng và động tác giả Dừng đột ngột cũng như chạy biến tốc biến hưống là những biện pháp cân bản của các hoạt động động tác giả không có bóng. Trước khi dừng trước bước cuối cùng phải có sự chuẩn bị như hạ thãp trọng tâm chân sau bước lên hơi dài hơn bình thường và mũi bàn chân hơi xoay vào trong để tạo nên phần lực cho động tác hoãn xung trong dừng. e- Chặn Chặn là hoạt động có chủ ý của vận động viên tấn công không bóng nhằm yểm hộ và ngăn chặn sự phòng thủ trực tiếp đôi với vận động viên tấn công có bóng. Có thể dùng thân trước hoặc thân sau để chặn hưóng di chuyển trực tiếp của người bị chặn nhằm hỗ trợ cho vận động viên tấn công có bóng. 3. Chỉ dẫn về chiến thuật Các hành động của vận động viên tấn công không bóng đều hưóng tói hai mục đích 82 - Mục đích thứ nhất là bằng các hoạt động di chuyển của mình như luôn chuyển đổi giữa đứng và xuất phát cùng với sự tập trung chú ý vào vận động viên tấn công đang có bóng sẽ tạo nên áp lực hoạt động rộng của toàn đội. - Mục đích thứ hai là bằng các hoạt động không bóng của mình sẽ tạo nên thời cơ thuận lợi nhất về cả không gian và thời gian để có thể nhận bóng của đồng đội. Thời cơ có lợi sẽ xảy ra khi đôi phương trong 1 thời điểm nào đó phải hướng sự chú ý vào những tình huống xảy ra trong thi đâ u như vận động viên đang có bóng . Các hoạt động không bóng phải tạo điều kiện hoạt động mạnh phía bên kia của tay người cầm bóng nhằm phát huy được thế mạnh của người tấn công đang có bóng. Sự di chuyển thưòng xuyên liên tục của người tân công sẽ nâng cao hiệu quả hoạt động của cá nhân và của cả đồng đội vì nó làm phân tán sự tập trung chú ý của hàng phòng thủ và như vậy sẽ gây khó khăn cho việc tổ chức của bên phòng thủ. 83 4. Chỉ dẫn về phương pháp Các động tác của vận động viên tấn công và phòng thủ không bóng như chạy tự do xuất phát dừng chạy biến tốc V. V . cần được luyện tập thường xuyên ỏ .

• Thể dục thể thao
• chơi bóng ném
• hướng dẫn chơi bóng ném
• kỹ thuật chơi bóng ném
• kinh nghiệm chơi bóng ném
• cẩm nang chơi bóng ném
• Luật bóng ném
• Pháp luật về chơi bóng ném
• Luật thi đấu bóng ném
• Giải thích luật bóng ném
• Luật thể thao
• Kỹ thuật bóng rổ
• Luyện ném rổ
• Tư thế ném rổ
• Luyện chơi bóng rổ
• Động tác tay ném
• Động tác tay định hướng bóng
• tài liệu giáo viên mầm non
• tài liệu mầm non
• giáo án mầm non
• kiến thức trẻ mầm non
• giáo dục trẻ mầm non
• giáo án thể dục lớp 2
• tài liệu thể dục lớp 2
• phương pháp dạy lớp 2
• bải giảng thể dục lớp 2
• dạy thể dục lớp 2
• Giáo án thể dục
• thể dục lớp 3
• giáo án lớp 3
• giáo án tiểu học
• thể dục tiệu học
• kinh nghiệm dạy tiểu học
• Phát triển vận động
• Bò trong đường hẹp
• Trò chơi ném bóng vào rổ
• Phát triển vận động cho trẻ mầm non