TAILIEUCHUNG - Những thực phẩm giúp đôi mắt sáng

Thức đêm, làm việc hàng giờ trên máy tính khiến đôi mắt bạn mỏi mệt. Ngoài việc sử dụng các loại thuốc bổ trợ, liệu pháp xoa bóp, bạn còn có thể tăng cường thị lực bằng các loại hoa quả, thức ăn. Tuy nhiên việc ăn uống cũng cần kết hợp với việc nghỉ ngơi, vì đặc thù công việc nên chúng ta phải thường xuyên tiếp xúc với máy tính. Vì vậy ngoài những giờ làm việc ở công ty về nhà cần cho mắt được nghỉ ngơi thư giãn, không nên mở máy nếu công việc không. | Những thực phẩm giúp đôi mắt sáng Thức đêm làm việc hàng giờ trên máy tính khiến đôi mắt bạn mỏi mệt. Ngoài việc sử dụng các loại thuốc bổ trợ liệu pháp xoa bóp bạn còn có thể tăng cường thị lực bằng các loại hoa quả thức ăn. Tuy nhiên việc ăn uống cũng cần kết hợp với việc nghỉ ngơi vì đặc thù công việc nên chúng ta phải thường xuyên tiếp xúc với máy tính. Vì vậy ngoài những giờ làm việc ở công ty về nhà cần cho mắt được nghỉ ngơi thư giãn không nên mở máy nếu công việc không quá cần thiết cũng như không nên xem ti vi quá nhiều. Chúng tôi xin giới thiệu cho các bạn một số thực phẩm tốt cho mắt. Cá hồi Cá hồi chứa nhiều acid béo omega-3 một chất rất quan trọng cho việc tăng cường thị lực. Ngoài ra trong cá hồi còn có các chất acid Folic vitamin D vitamin B6 vitamin B12 và vitamin A. Tỏi Trong tỏi có nhiều selenium và các chất dinh dưỡng cần thiết cho mắt như vitamin C và quercetin. Quả .

• Y học thường thức
• mẹo hay cho đôi mắt
• bí kíp cho đôi mắt
• chăm sóc đôi mắt
• y học cơ sở
• y học thường thức
• kiến thức y học
• bảo vệ đôi mắt
• bí kíp bảo vệ đôi mắt
• nghệ thuật trang điểm
• chăm sóc da mặt
• trang điểm đẹp
• bí kíp cho mắt đẹp
• mẹo hay cho mắt đẹp
• trang điểm cho mắt
• mẹo trang điểm cho mắt to
• bí kíp trang điểm cho mắt to
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp
• phụ nữ làm đẹp
• mẹo trang điểm cho mắt
• bí kíp trang điểm cho mắt
• trang điểm đôi mắt mỏi mệt
• mẹo vặt làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• tang điểm mắt
• bí kíp làm đẹp mắt
• mẹo hay cho mắt
• văn hóa nghệ thuật
• thời trang làm đẹp
• trang điểm đôi mắt
• sở hữu đôi mắt to
• thời trang phụ nữ
• trang điểm đôi mắt gợi cảm
• Đôi mắt nơi công sở
• trang điểm mắt
• lưu ý khi trang điểm mắt
• điều cần biết khi trang điểm mắt
• làm đẹp đơn giản
• Kiến thức cho dân công sở
• lưu ý cho dân công sở
• mẹo hay cho dân công sở
• bí kíp ngừa bệnh
• cẩm nang cho dân văn phòng
• trang điểm phù hợp