TAILIEUCHUNG - Những thực phẩm giúp đôi mắt sáng

Thức đêm, làm việc hàng giờ trên máy tính khiến đôi mắt bạn mỏi mệt. Ngoài việc sử dụng các loại thuốc bổ trợ, liệu pháp xoa bóp, bạn còn có thể tăng cường thị lực bằng các loại hoa quả, thức ăn. Tuy nhiên việc ăn uống cũng cần kết hợp với việc nghỉ ngơi, vì đặc thù công việc nên chúng ta phải thường xuyên tiếp xúc với máy tính. Vì vậy ngoài những giờ làm việc ở công ty về nhà cần cho mắt được nghỉ ngơi thư giãn, không nên mở máy nếu công việc không. | Những thực phẩm giúp đôi mắt sáng Thức đêm làm việc hàng giờ trên máy tính khiến đôi mắt bạn mỏi mệt. Ngoài việc sử dụng các loại thuốc bổ trợ liệu pháp xoa bóp bạn còn có thể tăng cường thị lực bằng các loại hoa quả thức ăn. Tuy nhiên việc ăn uống cũng cần kết hợp với việc nghỉ ngơi vì đặc thù công việc nên chúng ta phải thường xuyên tiếp xúc với máy tính. Vì vậy ngoài những giờ làm việc ở công ty về nhà cần cho mắt được nghỉ ngơi thư giãn không nên mở máy nếu công việc không quá cần thiết cũng như không nên xem ti vi quá nhiều. Chúng tôi xin giới thiệu cho các bạn một số thực phẩm tốt cho mắt. Cá hồi Cá hồi chứa nhiều acid béo omega-3 một chất rất quan trọng cho việc tăng cường thị lực. Ngoài ra trong cá hồi còn có các chất acid Folic vitamin D vitamin B6 vitamin B12 và vitamin A. Tỏi Trong tỏi có nhiều selenium và các chất dinh dưỡng cần thiết cho mắt như vitamin C và quercetin. Quả .

Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.