TAILIEUCHUNG - Thức ăn ngày Tết có "làm khổ" dạ dày?

Ăn nhiều chất đạm và giờ giấc thay đổi khiến bao tử khó chịu Tình trạng bạn nêu thật sự khá phổ biến. Lý do thứ nhất là thức ăn - đúng như bạn nói - vì ngày Tết ta thường ăn các loại thức ăn dạng dự trữ lâu như dưa chua, dưa muối, hoặc thức ăn đặc trưng ngày Tết như thịt mỡ, bánh chưng là những thức ăn khó tiêu. | Thức ăn ngày Tết có làm khổ dạ dày Năm nào vào những ngày Tết tôi cũng cảm thấy bao tử khó chịu không biết có phải do thức ăn ngày Tết không Xin tư vấn giúp để Tết này tôi cảm thấy dễ chịu hơn. Ăn nhiều chất đạm và giờ giấc thay đổi khiến bao tử khó chịu Tình trạng bạn nêu thật sự khá phổ biến. Lý do thứ nhất là thức ăn - đúng như bạn nói - vì ngày Tết ta thường ăn các loại thức ăn dạng dự trữ lâu như dưa chua dưa muối hoặc thức ăn đặc trưng ngày Tết như thịt mỡ bánh chưng là những thức ăn khó tiêu. Ngoài ra lý do thứ hai khiến bao tử cảm thấy khó chịu chính là thói quen ăn uống thông thường hầu như thay đổi hẳn. Có khi ăn nhiều chất đạm như ăn chả ăn nem tôm khô với củ kiệu cũng có lúc lại chỉ ăn toàn chất bột đường như kẹo bánh mứt. Giờ giấc ăn cũng không cố định. Đến thăm nhà này ăn một chút đến nhà khác lại được mời ăn chút khác. Dạ dày phải làm việc rất cực nhọc mà cũng không tiêu hóa nổi nên dễ gây đầy bụng khó tiêu cảm giác no ngang cả ngày mà thật sự có khi lại là đói vì tính ra năng lượng ăn vào không nhiều. Đó là chưa kể có khi uống thêm rượu bia càng kích thích dạ dày thêm. Nên hạn chế các loại bánh mứt kẹo đầy bụng tốt nhất là thay bằng trái cây Vậy nên ăn uống như thế nào cho khỏe Trước tiên bạn hãy cố gắng giữ cho bữa ăn càng giống ngày thường về giờ ăn thức ăn càng nhiều chừng nào tốt chừng nấy. Ngoài ra bạn nên lưu ý rằng ăn uống trong những ngày Tết còn liên quan đến hiếu hỷ thay đổi giờ ăn thức ăn nên cần sự hiểu biết thông cảm của cả chủ và khách. Khi khách đến nhà theo phép lịch sự thế nào chủ cũng phải mời khách và khách cũng phải dùng đôi chút vì thế nếu là chủ bạn nên hạn chế mời các loại bánh mứt kẹo hoặc bánh chưng là những thức ăn dễ gây đầy bụng. Trong trường hợp là khách thì nên hạn chế dùng các loại thực phẩm này và nhất là hạn chế uống rượu bia. Một số gia đình những năm gần đây thay vì mời bánh mứt kẹo đã mời trái cây như quít bưởi nho táo hoặc dưa hấu. Trái cây vừa tránh cho hệ tiêu hóa làm việc quá sức vì không chứa nhiều đạm đường

• Ẩm thực
• Thực phẩm giúp da đẹp
• chăm sóc da
• trang điểm mắt
• cách trị mụn
• làm sao để giảm cân
• kỹ năng làm đẹp
• bí kíp làm đẹp
• mẹo làm đẹp
• cách làm đẹp
• hướng dẫn làm đẹp
• chăm sóc da mặt
• thực phẩm giúp làn da khoẻ đẹp
• Thực phẩm xoá sạch nếp nhăn
• bí quyết để có làm đẹp da
• cách chăm sóc da
• phương pháp làm da trắng min
• mẹo để có làn da đẹp
• kinh nghiệm làm đẹp da
• Mẹo nhỏ làm đẹp
• cách trị nám da
• cách trị nhăn da
• mẹo làm đẹp da
• cách làm trắng da
• bí quyết làm đẹp da
• nghệ thuật làm đẹp da
• Mẹo làm giảm nếp nhăn ở mặt
• thực phẩm chống lão hóa
• thực phẩm chức năng
• thực phẩm trị bệnh
• văn hóa
• nghệ thuật
• thời trang
• bí quyết làm đẹp
• thực phẩm giúp đẹp da
• cách chống lão hoá da
• cách dưỡng da
• kinh nghiệm chăm sóc da
• giữ vóc dáng cơ thể
• cách giảm cân
• bí quyết chống lão hóa
• thời trang phụ nữ
• cách làm đẹp da
• cách làm đẹp tóc
• cách chống lão hóa da
• cách chống nhăn da
• nghệ thuật làm đẹp
• nghệ thuậ
• chăm sóc da mùa hè
• mẹo trang điểm đẹp
• bí quyết giảm cân
• cách chọn trang phục
• cách chăm sóc tóc
• mẹo chống lão hóa da