TAILIEUCHUNG - Thực phẩm giúp giảm nếp nhăn

1. Trứng giàu Omega-3 Trứng giàu Omega-3 được cung cấp bởi loại gà được nuôi bằng các thực phẩm giàu acid béo Omega-3 như hạt lanh, đậu nành, ngũ cốc Trứng giàu Omega- 3 có lượng acid béo gấp từ 3 đến 6 lần so với trứng thường. Loại trứng này có những thành phần tự nhiên không những cung cấp chất dinh dưỡng cho da mà còn ngăn ngừa bệnh tim. 2. Tỏi Tỏi có tác dụng rất tốt trong việc chống lại những vi khuẩn có hại cho cơ thể. Tỏi có vai trò như một chất chống oxy hóa,. | Thực phẩm giúp giảm nếp nhăn 1. Trứng giàu Omega-3 Trứng giàu Omega-3 được cung cấp bởi loại gà được nuôi bằng các thực phẩm giàu acid béo Omega-3 như hạt lanh đậu nành ngũ cốc. Trứng giàu Omega- 3 có lượng acid béo gấp từ 3 đến 6 lần so với trứng thường. Loại trứng này có những thành phần tự nhiên không những cung cấp chất dinh dưỡng cho da mà còn ngăn ngừa bệnh tim. 2. Tỏi Tỏi có tác dụng rất tốt trong việc chống lại những vi khuẩn có hại cho cơ thể. Tỏi có vai trò như một chất chống oxy hóa có thể bảo vệ da bạn chống lại sự hủy hoại gây nên bởi các yếu tố như stress quá trình oxy hóa. 3. Cá hồi Nếu bạn kết hợp món cá hồi trong bữa ăn hàng ngày sẽ có tác dụng tuyệt vời cho da da bạn không những khỏe mạnh hơn mà còn giảm nếp nhăn. Cá hồi chứa cả protein và acid béo Omega- 3 là những chất dinh dưỡng có tác dụng bảo vệ da khỏi bị hủy hoại và tránh lão hóa sớm. 4. Củ dền Củ dền giàu chất xơ và chất chống oxy hóa. Không chỉ vậy củ dền chứa sắc tố anthocyanin có thể giúp tăng quá trình sản sinh collagen là một loại protein có chức năng kết nối các mô trong cơ thể và tạo sự đàn hồi cho da . 5. Hạt điều Nếu bạn ăn hạt điều thường xuyên có thể giúp loại bỏ những gốc tự do- nhân tố chính gây nên quá trình lão hóa. Hạt điều cũng chứa nhiều vitamin E giúp ngăn cản sự lão hóa sớm và bảo vệ da bạn khỏi sự hủy hoại. 6. Rau bina Rau bina chứa chất phytonutrients và hợp chất chống oxy hóa giúp ngăn nếp nhăn trên mặt có vai trò như lá chắn bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời. 7. Sôcôla Các chuyên gia đều cho rằng ăn sôcôla hoặc thậm chí dùng sô cô la để đắp lên da thường xuyên có thể làm giảm nếp nhăn trên mặt. Dù vẫn còn có sự tranh cãi trong việc dùng sôcôla đắp trực tiếp hay ăn sôcôla thì tốt hơn nhưng ăn sôcôla hàng ngày vẫn tốt cho da. Ăn sôcôla thường xuyên giúp cải thiện đáng kể kết cấu tổng thể làn da giúp các tế bào tự hồi phục dễ dàng ngăn ngừa tác hại của tia cực tím màu da được cải thiện tốt. 8. Ớt tây Ớt tây chứa vitamin A và E là những chất dinh dưỡng rất tốt cho da

• Sức khỏe phụ nữ
• Mẹo làm giảm nếp nhăn ở mặt
• thực phẩm giúp da đẹp
• làm sao để giảm cân
• thực phẩm chống lão hóa
• thực phẩm chức năng
• thực phẩm trị bệnh
• văn hóa
• nghệ thuật
• thời trang
• bí quyết làm đẹp
• cách làm đẹp da
• cách chống nhăn da
• cách chống lão hoá da
• nghệ thuật làm đẹp
• mẹo làm đẹp
• Dinh dưỡng và an toàn vệ sinh thực phẩm
• Dinh dưỡng điều trị
• Vai trò của dinh dưỡng trong điều trị
• Nguyên tắc dinh dưỡng trong điều trị
• Thực đơn cho bệnh nhân loét dạ dày tá tràng
• Thực đơn cho bệnh nhân cao huyết áp
• Thực đơn cho bệnh nhân đái tháo đường
• Xây dựng chế độ ăn cho bệnh nhân ung thư
• thực phẩm đẹp da
• mẹo chữa bệnh
• dinh dưỡng cho cơ thể
• thức ăn dinh dưỡng
• thực dưỡng với bệnh AIDS
• thực dưỡng đặc trị
• 25 bệnh ung thư
• thuốc trị ung thư
• phòng bệnh ung thư
• Ngộ độc thực phẩm
• bài giảng Ngộ độc thực phẩm
• tài liệu Ngộ độc thực phẩm
• giải phẫu bệnh
• bệnh học
• phương pháp điều trị
• thuốc điều trị
• Bệnh đái tháo đường
• Sản phẩm Diabetna
• Qui định quản lí thực phẩm chức năng
• Điều trị đái tháo đường type 2
• Cải thiện an toàn thực phẩm
• An toàn thực phẩm
• Chuỗi giá trị thịt lợn
• Gánh nặng bệnh tật
• Bệnh do thực phẩm gây ra
• Thực phẩm với bệnh ung thư
• Phòng chống bệnh ung thư
• Thực phẩm điều trị bệnh ung thư
• Quả nhót chữa ung thư
• Tảo biển phòng chống ung thư
• Cây rau trái đậu dùng để ăn và trị bệnh
• Rau đậu chế biến để điều trị bệnh
• Trồng rau đậu hợp vệ sinh
• Thực phẩm phòng bệnh
• bệnh ung thư vú
• dinh dưỡng trị bệnh
• Thực phẩm
• dược phẩm và thực phẩm kị nhau
• thuốc điều trị bệnh
• cách sử dụng thuốc
• tài liệu dược học
• kiến thức về thuốc trị bệnh
• bệnh ung thư tụy
• thực dưỡng ngăn ngừa ung thư
• phòng ung thư tụy
• Thực phẩm tuyệt vời
• y tế
• sức khỏe
• thuốc
• bệnh
• y học thường thức
• bệnh ở người
• bệnh thường gặp
• sử dụng thuốc
• trị bệnh bằng thực phẩm
• 6 thực phẩm vàng
• bệnh người lớn
• bệnh trẻ em
• sức khỏe giới tính
• bệnh phụ khoa
• bệnh người già
• cách chăm sóc sức khỏe
• y học cổ truyền
• đông y trị bệnh
• Thực phẩm phòng bệnh tim mạch
• độc học dinh dưỡng
• An toàn vệ sinh thực phẩm
• Điều trị một số bệnh mạn tính
• Phụ gia thực phẩm
• Thực trạng dinh dựổng khẩu phần ăn chạy
• Hoạt tính sinh học thực phẩm nguồn thức ăn chức năng
• Thức ăn chức năng
• Nguồn thức ăn chức năng tại Việt Nam
• bênh đái tháo đường
• định hướng điều trị bệnh
• sản phẩm điều trị bệnh
• thực trạng bệnh tháo đường
• tình trạng bệnh lý
• bệnh mãn tính
• thực phẩm chống hôi miệng
• chữa bệnh bằng thảo dược
• bài thuốc tự nhiên
• thuốc dân gian trị bệnh
• cách phòng trị bệnh
• bài thuốc trị bệnh bằng trái cây
• Phát hiện bệnh thiếu iốt
• Điều trị bệnh thiếu iốt
• Phòng trị bệnh thiếu muối iốt
• Thực phẩm chức năng iốt
• Thực phẩm giàu iốt
• đông y chữa bệnh
• sức khỏe trẻ em
• sức khỏe phụ nữ
• phương pháp chữa bệnh
• Thực phẩm trị bệnh loét dạ dày
• Bệnh ung thư da
• Bệnh bạch huyết