Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
21 thực phẩm giảm cân cực an toàn
TAILIEUCHUNG - 21 thực phẩm giảm cân cực an toàn
Không chỉ là rau quả mà cả một số loại thịt, hải sản cũng được xếp vào nhóm giúp giảm cân. Vậy là bạn không phải lo lắng về một chế độ ăn kiêng quá kham khổ rồi! Nho. 1. Sữa tuơi Sữa tươi có thể ngăn ngừa cholesterol bám trên thành động mạch, đồng thời khống chế hoạt tính của các enzyme hợp thành cholesterol trong cơ thể, làm giảm lượng cholesterol được sinh ra. 2. Nho Nho, nước ép nho, và rượu nho đều có chất resveratrol, là chất tự nhiên có thể làm giảm lượng cholesterol. 3 | 21 thực phâm giảm cân cực an toàn Không chỉ là rau quả mà cả một số loại thịt hải sản cũng được xếp vào nhóm giúp giảm cân. Vậy là bạn không phải lo lắng về một chế độ ăn kiêng quá kham khổ rồi Nho. 1. Sữa tuoì Sữa tươi có thể ngăn ngừa cholesterol bám trên thành động mạch đồng thời khống chế hoạt tính của các enzyme hợp thành cholesterol trong cơ thể làm giảm lượng cholesterol được sinh ra. 2. Nho Nho nước ép nho và rượu nho đều có chất resveratrol là chất tự nhiên có thể làm giảm lượng cholesterol. 3. Hẹ Ngoài các chất như canxi sắt đường protein vitamin A C trong hẹ còn có hàm lượng beta carotene và chất xơ phong phú. Do đó hẹ có tác dụng nhuận tràng rất tốt có thể bài thải các chất dinh dưỡng thừa bao gồm cả chất béo trong ruột ra khỏi cơ thể. 4. Hành tây Trong hành tây có chất provitamin A có tác dụng làm co giãn mạch máu giảm huyết áp. Ngoài ra hành tây còn chứa chất có tác dụng làm giảm mỡ máu và phòng bệnh xơ cứng động mạch. 5. Nấm hương Ăn nấm hương thường xuyên có thể làm giảm rõ rệt nồng độ triglyceride và các lipoprotein có hại LDL đồng thời làm tăng lượng lipoprotein có ích HDL khiến mạch máu thông thoáng hơn và ổn định cân nặng. 6. Bí đao Thường xuyên ăn bí đao có thể loại trừ các phần tử nước và chất béo dư thừa trong cơ thể mang lại tác dụng giảm cân rõ rệt. 7. Cà rốt Axit pectic trong cà rốt sẽ kích thích sản sinh ra nhiều dịch túi mật. Do đó phải huy động nhiều cholesterol trong máu từ đó làm giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể. 8. Dưa chuột Axit tartronic trong dưa chuột có tác dụng ngăn ngừa không cho carbohydrate trong các loại thực phẩm chuyển hoá thành chất béo trong cơ thể. 9. Yến mạch Trong yến mạch giàu các chất như axit linolic saponin. .có thể phòng ngừa xơ cúng động mạch vành. 10. Ngô Ngô giàu các chất như vitamin E canxi selenium phosphor. .có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu. 11. Ớt Trong ớt có hàm lượng capsaicin phong phú có tác dụng thúc đẩy quá trình bài thải chất béo đồng thời dung hoà chất béo ngăn không cho .
Trọng Hà
87
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook 800 mẹo vặt trong cuộc sống hàng ngày (in lần thứ 2): Phần 1
358
129
3
7 bí quyết bảo vệ dạ dày
4
85
0
Bốn chiêu bảo vệ mắt ngày hè
4
121
0
9 điều tốt cho sức khỏe
5
111
0
Công dụng đặc biệt của nghệ với sức khỏe
4
104
0
Những dấu hiệu báo động sức khỏe
5
91
0
Cách kết hợp thức ăn có lợi cho sức khỏe
5
96
0
Thảo dược trẻ, khỏe, sống lâu
5
96
0
Thực phẩm cho tim khỏe
5
86
0
Ăn gì để 'khỏe'?
4
92
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461886
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22715
61
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10903
530
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10083
447
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9539
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8300
1127
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8248
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7867
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6710
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5792
88
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
1) mẹo vặt bảo vệ sức khỏe
mẹo vặt chữa bệnh
kiến thức sức khoẻ
y tế sức khoẻ
cách chăm sóc sức khoẻ
800 mẹo vặt
Mẹo vặt trong cuộc sống
Mẹo chế biến thực phẩm
Mẹo vặt nấu nướng
Bảo quản vật dụng gia đình
Bảo vệ sức khỏe
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Mass Transfer in Multiphase Systems and its Applications Part 19
40
258
1
01-05-2024
beginning Ubuntu Linux phần 1
34
213
1
01-05-2024
extremetech Hacking Firefox phần 7
46
187
0
01-05-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8
23
176
1
01-05-2024
Anh văn bằng C-124
8
176
0
01-05-2024
TƯƠNG QUAN GIỮA MÔ HỌC, GIẢI PHẪU VÀ HÌNH ẢNH CỦA CÁC KHỐI U PHẦN PHỤ
3
168
0
01-05-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU BƯỚC ĐẦU VỀ THIÊN ĐỊCH CHÂN KHỚP TRÊN CÂY THANH TRÀ Ở THỪA THIÊN HUẾ "
7
175
0
01-05-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 9
37
143
0
01-05-2024
BÀI GIẢNG VỀ - MẠCH ĐIỆN II - Chương I: Phân tích mạch trong miền thời gian
38
142
0
01-05-2024
MÔN HỌC VẬT LIỆU VÀ CÔNG NGHỆ KIM LOẠI - PHẦN I: KIM LOẠI HỌC
32
179
2
01-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7867
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5789
1388
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3772
1233
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5333
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8300
1127
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3518
644
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10903
530
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3694
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4071
516
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4136
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.