TAILIEUCHUNG - Mách mẹ bầu đối phó nắng nóng bất thường

Khi mang thai, thân nhiệt của phụ nữ thường cao hơn người bình thường nên càng cảm thấy khó chịu với tiết trời nóng nực như thời gian này Nên chọn quần áo rộng, nhẹ nhàng như váy liền thân và xòe dưới Làm thế nào để đối phó với nắng nóng? Mời các mẹ hãy tham khảo những .gợi ý dưới đây: Quần áo Tất cả chúng ta đều muốn mặc cái gì đó thật mỏng thật mát trong mùa hè thậm chí bạn còn ước muốn giá mà có thể không mặc gì vì trời quá nóng. Tuy nhiên, điều đó không thể. | Mách mẹ bầu đối phó nắng nóng bất thường Khi mang thai thân nhiệt của phụ nữ thường cao hơn người bình thường nên càng cảm thấy khó chịu với tiết trời nóng nực như thời gian này Nên chọn quần áo rộng nhẹ nhàng như váy liền thân và xòe dưới Làm thế nào để đối phó với nắng nóng Mời các mẹ hãy tham khảo những gợi ý dưới đây Quần áo Tất cả chúng ta đều muốn mặc cái gì đó thật mỏng thật mát trong mùa hè thậm chí bạn còn ước muốn giá mà có thể không mặc gì vì trời quá nóng. Tuy nhiên điều đó không thể được. Bạn là một bà bầu và bạn vẫn còn phải đi làm. Bạn nên chọn quần áo rộng nhẹ nhàng như váy liền thân và xòe dưới tạo cảm giác thoáng mát. Chất liệu nên chọn những chất liệu từ sợi tự nhiên như cotton linen lụa lanh. Những chất liệu này giúp da của bạn dễ thở hơn và làm cho bạn cảm thấy thoải mái hơn. Đi lại Nếu không có việc gì cần thiết lắm phải ra ngoài thì nên hạn chế và tránh đi lại trong giờ cao điểm khi trời nắng nóng đặc biệt từ 11 giờ trưa đến 3 giờ chiều. Khi có việc cần đi ra ngoài bạn nên đội mũ rộng vành và sử dụng áo chống nắng. Đặc biệt không được chủ quan với sức khỏe khi đi ra ngoài trời nắng. Tại nơi làm việc Nếu bạn làm việc ở điều kiện tốt như có điều hòa hoặc ở trong những căn phòng được thiết kế thoáng gió nhiều cây xanh thân thiện với môi trường tự nhiên thì còn gì bằng. Bạn hãy yên tâm làm việc. Còn nếu bạn không được làm việc trong điều kiện như vậy thì nên yêu cầu một chiếc quạt dành riêng cho bản thân hoặc bạn mang từ nhà đi. Luôn luôn phải giữ thói quen uống nhiều nước lọc hoặc nước hoa quả tại nơi làm việc. Mỗi khi đi làm bạn nên sử dụng kem dưỡng da dành riêng cho bà bầu. Làn da mát mẻ và thoải mái khiến bạn dễ chịu hơn. Nếu bạn thích hoạt động thì nên đi lại nhẹ nhàng trong phòng họp hoặc trong công viên. Xin phép sếp của bạn được nghỉ trước 15 phút để tránh tắc đường. Tắc đường trong không khí nóng nực như những ngày này rất dễ gây choáng cho bạn. Không cần chờ đến lúc khát mới uống mà phải uống đều trong ngày Uống .

• Sức khỏe trẻ em
• cẩm nang cho bà bầu
• lưu ý khi bà bầu
• điều bà bầu cần biết
• kiến thức y học
• y học cơ sở
• sức khỏe trẻ em
• Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• Thực đơn cho bà bầu
• Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu
• Sức khỏe sinh sản phụ nữ
• Bệnh phụ khoa
• Bệnh phụ nữ
• Sức khoẻ sinh sản
• Sức khoẻ nữ giới
• Cẩm nang cho bà bầu khi vào hè
• lưu ý cho bà bầu
• cẩm nang bà bầu
• y học thường thức
• điều cần biết cho bà bầu
• dinh dưỡng bà bầu
• sức khỏe thai phụ
• sức khỏe phụ nữ
• tập thể dục
• món ăn mùa đông
• y học thường
• thức
• đôi chân bà bầu
• chế độ dinh dưỡng
• dinh dưỡng cho bà bầu
• Cẩm nang dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• Những món ăn nên và không nên dành cho bà bầu
• Đặc điểm ăn uống của thai phụ
• Nguyên tắc ăn uống dành cho thai phụ
• Kiến thức về dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• bí kíp ăn trứng
• mẹo hay ăn trứng
• sử dụng sữa hợp lý
• lưu ý khi sử dụng sữa
• cẩm nang đi đẻ
• chăm sóc phụ nữ
• chăm sóc phụ nữ mang thai
• sức khoẻ bà bầu
• Thực đơn dành cho thai phụ
• Hướng dẫn thai phụ dùng thuốc an toàn
• Thực đơn dinh dưỡng và bài thuốc đơn giản
• cẩm nang mùa hè
• bí quyết mùa hè
• mẹo hạ nhiệt cho bà bầu
• Cẩm nang Lần đầu làm mẹ và nuôi con
• Lần đầu làm mẹ và nuôi con
• Hành trang chuẩn bị làm mẹ
• Phương pháp sinh con
• Dấu hiệu nhận biết chuyển dạ
• dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• những thay đổi khi mang thai
• làm sao để bớt bị nghén
• những thức ăn không tốt cho phụ nữ mang thai
• mức tăng cân hợp lý cho bà bầu
• sự phát triển thai nhi
• lưu ý cho thai nhi