TAILIEUCHUNG - Những điều chưa biết về tuổi thọ

Những điều chưa biết về tuổi thọ Người già rất giàu kinh nghiệm sống và là điểm tựa tinh thần cho con cháu, song tiếc thay cơ thể của họ lại chịu sự tàn phá khắc nghiệt của thời gian. Vì vậy, làm thế nào để sống trường thọ và khỏe mạnh luôn là đề tài nghiên cứu của cộng đồng khoa học. Tiến trình lão hóa qua từng giai đoạn: - Độ tuổi 20-30: Đây là khoảng thời gian cơ thể phát triển mạnh mẽ. Sự trao đổi chất và chức năng sinh học của cơ thể hoạt động tối. | Những điều chưa biêt về tuôi thọ Người già rất giàu kinh nghiệm sống và là điểm tựa tinh thần cho con cháu song tiếc thay cơ thể của họ lại chịu sự tàn phá khắc nghiệt của thời gian. Vì vậy làm thế nào để sống trường thọ và khỏe mạnh luôn là đề tài nghiên cứu của cộng đồng khoa học. Tiến trình lão hóa qua từng giai đoạn - Độ tuôi 20-30 Đây là khoảng thời gian cơ thê phát triên mạnh mẽ. Sự trao đổi chất và chức năng sinh học của cơ thê hoạt động tối đa. Ở đàn ông cơ thê sản xuất rất nhiều hoóc môn sinh dục testosteron từ 17 đến 26 tuổi sau đó có khuynh hướng giảm dần. Từ giữa giai đoạn này não bắt đầu suy thoái về chất lượng và co lại dần khoảng 2 mỗi thập kỷ. Qua độ tuổi 25 sức mạnh cơ bắp bắt đầu suy giảm mà con người khó nhận thấy. - Độ tuôi 30-40 Những dấu hiệu của tuổi già bắt đầu xuất hiện trước tiên là lớp da bắt đầu mảnh có vài nếp nhăn. Từ 37 tuổi khả năng sinh sản của phụ nữ bắt đầu giảm. Đối với phái nam chứng hói đầu phát triên nếu có di truyền . - Độ tuôi 40-50 Sự trao đổi chất chậm dần và ở nhiều người cuộc chiến chống béo phì thực sự bắt đầu vòng eo bắp đùi có dấu hiệu nở ra. Nếu không tập thê dục sức chứa của buồng phổi và tim có thê giảm tới 10 . - Độ tuôi 50-60 Đối với phụ nữ mật độ oestrogen giảm hẳn và thời kỳ mãn kinh bắt đầu. Ở độ tuổi này cứ 5 phụ nữ thì có một người bị chứng loãng xương do thiếu canxi. Đối với đàn ông cơ bắp bắt đầu teo dần da chùng lại và có khuynh hướng mau mất sức trong lao động. - Độ tuổi 60-100 Giai đoạn này các cụ hay bị mất ngủ hệ miễn dịch yếu dần. Sau 65 tuổi căn bệnh Alzheimer có nhiều có hội phát triển. Da mặt không còn độ đàn hồi tạo ra chỗ trũng trên khuôn mặt hốc cổ. Bí quyết trường thọ và khỏe mạnh Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy sự trường thọ phần lớn phụ thuộc vào yếu tố di truyền. Tuy nhiên cũng có một số biện pháp giúp sống lâu và khỏe mạnh - Tập thể dục Vận động thường xuyên không chỉ giúp giữ gìn tính linh hoạt đàn hồi và sự cân bằng của các khớp xương mà còn giữ cho trí não được minh mẫn và hệ tim .

• Sức khỏe người cao tuổi
• y tế
• sức khỏe
• sức khỏe người cao tuổi
• chăm sóc người lớn tuổi
• bệnh người già
• cách phòng bệnh người già
• Giáo trình Kinh tế y tế
• Kinh tế y tế
• Y tế công cộng
• Y học dự phòng
• Quản lý tài chính y tế
• Tài chính y tế
• Lập kế hoạch tài chính y tế
• Văn bản luật
• Luật bảo hiểm y tế
• Luật bảo hiểm y tế năm 2008
• Luật y tế
• Bảo hiểm y tế
• Chính sách bảo hiểm y tế
• Tổ chức y tế
• Nguyên tắc bảo hiểm y tế
• Quỹ bảo hiểm y tế
• Bảo hiểm y tế toàn dân
• Ebook Kinh tế y tế
• Tìm hiểu kinh tế y tế
• Tham khảo kinh tế y tế
• Hoạt động kinh tế y tế
• Vấn đề kinh tế y tế
• Kiến thức về kinh tế y tế
• Kiến thức về bảo hiểm y tế
• Tài liệu bảo hiểm y tế
• Tài liệu kinh tế y tế
• Chất thải y tế
• Quản lý chất thải y tế
• Mô hình quản lý chất thải y tế
• Trung tâm Y tế huyện
• Đánh giá quản lý chất thải y tế
• Chất thải của bệnh viện
• Y tế sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe
• Hộ chiếu y tế
• Hồ sơ y tế cá nhân
• Thông tin y tế
• Cổng y tế
• Dữ liệu y tế
• Dữ liệu người bệnh
• Công nghệ blockchain
• Bài giảng Kinh tế y tế
• Đánh giá kinh tế y tế
• Mục tiêu hệ thống y tế
• Chính sách y tế
• Phân tích chi phí
• Tìm hiểu bảo hiểm y tế
• Viện phí và bảo hiểm y tế
• Ebook Tổ chức và quản lý y tế
• Tổ chức và quản lý y tế
• Quản lý y tế
• Quản lý nhân lực y tế
• Giám sát hoạt động y tế
• Lập kế hoạch y tế
• Quản lý thông tin y tế
• Phương pháp đánh giá kinh tế y tế
• Bài giảng kinh tế học
• Kinh tế học y tế
• Hệ thống y tế
• Mô hình tài chính y tế
• Bài giảng Quản lý y tế
• Tài liệu quản lý y tế
• Chiến lược quản lý y tế
• Vấn đề quản lý y tế
• Nhân lực y tế
• Nhân lực y tế ở Việt Nam
• Báo cáo ngành Y tế năm 2009
• Thực trạng ngành Y tế
• Phân bổ nguồn nhân lực y tế
• Chất lượng nhân lực y tế
• Sử dụng nhân lực y tế
• Điều hình nhân lực y tế
• Báo cáo ngành Y tế năm 2010
• Hệ thống y tế Việt Nam
• Trang thiết bị y tế
• Quản trị hệ thống y tế
• Y tế công cộng
• Báo cáo ngành Y tế năm 2011
• Tình trạng sức khỏe
• Cơ sở hạ tầng y tế
• Đổi mới cơ chế tài chính y tế
• Đổi mới phương thức chi trả
• Thu gom chất thải y tế
• Vận chuyển chất thải y tế
• Lưu giữ chất thải y tế
• Ảnh hưởng chất thải y tế
• Giảm thiểu chất thải y tế
• Tái chế chất thải y tế
• Đào tạo quản lý chất thải y tế
• Kỹ năng quản lý chất thải y tế
• Chất thải y tế với môi trường
• Chính sách quản lý chất thải y tế
• Tái sử dụng chất thải rắn y tế
• Sự cố trong quản lý chất thải y tế
• Cơ chế tài chính Y tế
• Bài giảng Cơ chế tài chính Y tế
• Y tế an sinh xã hội
• Chiến lược Y tế
• Xác định cơ chế tài chính Y tế
• Cơ chế tài chính Y tế Việt Nam
• Tổ chức mạng lưới y tế
• Quản lý bệnh viện đa khoa