TAILIEUCHUNG - Để có được kỳ thai nghén tuyệt vời

Bạn muốn mình trông khỏe mạnh và cảm thấy tuyệt vời qua suốt kỳ mang thai. Dưới đây là cách để bạn điều chỉnh chế độ ăn uống tập luyện cho vẻ đẹp của mình phù hợp với cơ thể đang thay đổi của bạn. Nhìn chung, bạn biết rõ rằng làn da của bạn trông sẽ xấu đi trong suốt thời gian mang thai. Sỡ dĩ như thế là bởi vì những thay đổi của hooc-môn. Tuy thế thời điểm này bạn có nhận thấy da mình ít nhờn và da khắp cơ thể có vẻ mịn hơn? Một số. | Để có được kỳ thai nghén tuyệt vời Webtretho Bạn muốn mình trông khỏe mạnh và cảm thấy tuyệt vời qua suốt kỳ mang thai. Dưới đây là cách để bạn điều chỉnh chế độ ăn uống tập luyện cho vẻ đẹp của mình phù hợp với cơ thể đang thay đổi của bạn. Nhìn chung bạn biết rõ rằng làn da của bạn trông sẽ xấu đi trong suốt thời gian mang thai. Sỡ dĩ như thế là bởi vì những thay đổi của hooc-môn. Tuy thế thời điểm này bạn có nhận thấy da mình ít nhờn và da khắp cơ thể có vẻ mịn hơn Một số các bà mẹ bị hiệu ứng ngược lại tức là da dẻ trở nên thô ráp ửng đỏ do máu tuần hoàn khắp cơ thể nhiều hơn mức bình thường. Đối phó với những thay đổi về da Nếu da bạn có chiều hướng nổi mụn chỉ ngay trước kỳ kinh nguyệt và nó lại biểu hiện y như thế trong quá trình mang thai thì bạn không nên quá lo lắng. Đây là tình trạng chung trong ba tháng đầu tiên của thai kỳ khi hooc-môn giới tính duy trì thai progesterone tiết ra hooc-môn này có nhiệm vụ làm cho thai phát triển tốt và kích thích tuyến bã nhờn. Da bạn bắt đầu trắng trẻo vào khoảng tuần 14 vì hooc-môn đã được cân bằng. Nám da Làm sạch da 2 lần một tuần bằng kem nhẹ hoặc sữa rửa mặt. Hàng tuần đắp mặt bằng khăn ướt dịu nhẹ cũng sẽ kiểm soát được chất nhờn thừa. Vết tàn nhang và nốt ruồi trở nên sẫm màu hơn. Sự hình thành sắc tố da gia tăng từ ngay đầu tuần lễ thứ 8 sau đó da bạn càng sạm đi. Tránh tắm nắng vì thân nhiệt của bé phụ thuộc vào bạn. Khoảng 60 phụ nữ bị nám da - những mảng không đều của việc hình thành sắc tố da trên mặt khuôn mặt trở nên dễ nhận thấy hơn khi vết nám bị phơi dưới ánh nắng mặt trời. Thoa thuốc chống ăn nắng lên mặt khi bạn ở ngoài trời. Rạn da Phần lớn phụ nữ mang thai đều có những vết rạn da. Mặc dù những vết rạn này cũng có thể xuất hiện ở phần ngực đùi hông nhưng thường thì chúng xuất hiện dọc ở phần bụng. Vết rạn da xuất hiện khi da bị buộc phải tăng kích thước quá nhanh và những sợi elastin ở lớp da trong chân bì lớp sâu hơn trong da bị kéo căng quá mức rồi đứt ra hình thành nhiều vết sẹo. Khi những vết sẹo

• Sức khỏe phụ nữ
• chăm sóc phụ nữ mang thai
• kiến thức mang thai
• kinh nghiệm mang thai
• kiến thức sản phụ
• bệnh phụ nữ
• phụ nữ mang thai
• sinh lí phụ nữ
• chăm sóc khi mang thai
• phương pháp chăm sóc phụ nữ mang thai
• thai phụ khi mang thai
• những điều biết khi mang thai
• sức khỏe phụ nữ
• bệnh khi mang thai
• Dinh dưỡng học
• Dinh dưỡng phụ nữ mang thai
• Chăm sóc thai sản
• Chăm sóc dinh dưỡng
• Chăm sóc thai nghén
• Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• Vai trò dinh dưỡng khi mang thai
• Biến đổi sinh lý khi mang thai
• Chăm sóc dinh dưỡng khi mang thai
• Thực đơn cho phụ nữ mang thai