Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Cách giảm đau đơn giản
TAILIEUCHUNG - Cách giảm đau đơn giản
Nhức đầu, đau khớp, đau lưng, đau chân. xảy ra đột ngột gây ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống. Tham khảo những phương pháp đơn giản sau đây để hạn chế một số triệu chứng thường mắc phải đối với dân văn phòng. Ảnh minh họa. Nguồn: Internet. Nhức đầu Do tác động của môi trường, khối lượng công việc quá nhiều dẫn đến căng thẳng thần kinh. Điều trị bằng cách uống thật nhiều nước, dùng nhiều rau và hoa quả như cam, dưa chuột. Nếu có thể, nằm xuống trong một căn phòng tối, đặt một chiếc khăn. | Cách giảm đau đơn giản Nhức đầu đau khớp đau lưng đau chân. xảy ra đột ngột gây ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống. Tham khảo những phương pháp đơn giản sau đây để hạn chế một số triệu chứng thường mắc phải đối với dân văn phòng. A1 11 XT Ă T i i Anh minh họa. Nguôn Internet. Nhức đầu Do tác động của môi trường khối lượng công việc quá nhiều dẫn đến căng thẳng thần kinh. Điều trị bằng cách uống thật nhiều nước dùng nhiều rau và hoa quả như cam dưa chuột. Nếu có thể nằm xuống trong một căn phòng tối đặt một chiếc khăn lạnh chườm trên trán nhắm mắt thả lỏng cơ thể và thư giãn. Nếu triệu chứng nhức đầu vẫn còn hãy tham khảo ngay ý kiến của bác sĩ. Đau cổ Thực hiện bài tập thể dục đơn giản các cơ ở cổ sẽ được thư giãn. Nhẹ nhàng nghiêng đầu sang một bên để tai chạm vào vai. Thẳng cổ và lặp lại cho phía bên kia. Bạn cũng có thể quay đầu sang một bên như thể nhìn qua vai của bạn. Đừng cố gắng để xoay đầu vì điều này có thể gây thêm căng thẳng cho cổ. Tuy nhiên bạn có thể xoay nhẹ vai để nới lỏng các cơ bắp. Đau lưng Có thể do tư thế ngồi không đúng cách. Để giảm đau nằm xuống sàn nhà cong đầu gối và áp sát vào ngực. Hai tay duỗi thẳng trên đầu nâng cao chân qua đầu thực hiện 5 lần cho một lần tập. Đây chỉ là bài tập cho bệnh đau lưng ở giai đoạn nhẹ nếu tập thường xuyên mà kết quả không khả quan nên tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế. Đau chân Do đi bộ quá nhiều hay thường đứng làm việc trên giày cao gót. Thư giãn đôi chân của bạn bằng cách ngâm trong .
Xuân Phương
35
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook 800 mẹo vặt trong cuộc sống hàng ngày (in lần thứ 2): Phần 1
358
121
3
7 bí quyết bảo vệ dạ dày
4
79
0
Bốn chiêu bảo vệ mắt ngày hè
4
113
0
9 điều tốt cho sức khỏe
5
102
0
Công dụng đặc biệt của nghệ với sức khỏe
4
96
0
Những dấu hiệu báo động sức khỏe
5
84
0
Cách kết hợp thức ăn có lợi cho sức khỏe
5
89
0
Thảo dược trẻ, khỏe, sống lâu
5
85
0
Thực phẩm cho tim khỏe
5
78
0
Ăn gì để 'khỏe'?
4
84
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
460206
47
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
12476
36
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
9250
485
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
8212
102
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
7988
416
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
6791
2143
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
6769
397
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
5897
982
AutoI Technology Curriculum Book part 60
7
4683
3
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
4545
195
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
1) mẹo vặt bảo vệ sức khỏe
mẹo vặt chữa bệnh
kiến thức sức khoẻ
y tế sức khoẻ
cách chăm sóc sức khoẻ
800 mẹo vặt
Mẹo vặt trong cuộc sống
Mẹo chế biến thực phẩm
Mẹo vặt nấu nướng
Bảo quản vật dụng gia đình
Bảo vệ sức khỏe
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Báo cáo – Nghiên cứu quản lý nhân lực hành chính nhà nước part 4
22
147
0
07-02-2023
Báo cáo tốt nghiệp: “Tăng cường huy động vốn tại NHTMCP Công Thương Việt Nam – Chi nhánh Nam Thăng Long”
82
131
0
07-02-2023
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Nhận biết - phân biệt Con gà, con vịt màu đỏ
8
151
0
07-02-2023
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Đón chào năm mới
8
113
0
07-02-2023
Tai biến mạch máu não:Chăm sóc bệnh nhân tại nhà
4
99
0
07-02-2023
TO HAVE AND TO HOLD
299
114
1
07-02-2023
Wind Tunnels and Experimental Fluid Dynamics Research Part 2
40
98
0
07-02-2023
Công nghệ mới trên hệ thống định vị của Nissan
4
106
0
07-02-2023
Tài liệu về Câu điều kiện
35
113
0
07-02-2023
Môn ngữ văn: Dễ dàng mất điểm vì lỗi ngớ ngẩn
2
106
0
07-02-2023
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
6791
2143
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
2546
1121
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
5897
982
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
1876
574
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
2127
522
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
2643
491
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
9250
485
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
1972
484
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
2749
436
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
7988
416
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.