Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Cách giảm đau đơn giản
TAILIEUCHUNG - Cách giảm đau đơn giản
Nhức đầu, đau khớp, đau lưng, đau chân. xảy ra đột ngột gây ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống. Tham khảo những phương pháp đơn giản sau đây để hạn chế một số triệu chứng thường mắc phải đối với dân văn phòng. Ảnh minh họa. Nguồn: Internet. Nhức đầu Do tác động của môi trường, khối lượng công việc quá nhiều dẫn đến căng thẳng thần kinh. Điều trị bằng cách uống thật nhiều nước, dùng nhiều rau và hoa quả như cam, dưa chuột. Nếu có thể, nằm xuống trong một căn phòng tối, đặt một chiếc khăn. | Cách giảm đau đơn giản Nhức đầu đau khớp đau lưng đau chân. xảy ra đột ngột gây ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống. Tham khảo những phương pháp đơn giản sau đây để hạn chế một số triệu chứng thường mắc phải đối với dân văn phòng. A1 11 XT Ă T i i Anh minh họa. Nguôn Internet. Nhức đầu Do tác động của môi trường khối lượng công việc quá nhiều dẫn đến căng thẳng thần kinh. Điều trị bằng cách uống thật nhiều nước dùng nhiều rau và hoa quả như cam dưa chuột. Nếu có thể nằm xuống trong một căn phòng tối đặt một chiếc khăn lạnh chườm trên trán nhắm mắt thả lỏng cơ thể và thư giãn. Nếu triệu chứng nhức đầu vẫn còn hãy tham khảo ngay ý kiến của bác sĩ. Đau cổ Thực hiện bài tập thể dục đơn giản các cơ ở cổ sẽ được thư giãn. Nhẹ nhàng nghiêng đầu sang một bên để tai chạm vào vai. Thẳng cổ và lặp lại cho phía bên kia. Bạn cũng có thể quay đầu sang một bên như thể nhìn qua vai của bạn. Đừng cố gắng để xoay đầu vì điều này có thể gây thêm căng thẳng cho cổ. Tuy nhiên bạn có thể xoay nhẹ vai để nới lỏng các cơ bắp. Đau lưng Có thể do tư thế ngồi không đúng cách. Để giảm đau nằm xuống sàn nhà cong đầu gối và áp sát vào ngực. Hai tay duỗi thẳng trên đầu nâng cao chân qua đầu thực hiện 5 lần cho một lần tập. Đây chỉ là bài tập cho bệnh đau lưng ở giai đoạn nhẹ nếu tập thường xuyên mà kết quả không khả quan nên tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế. Đau chân Do đi bộ quá nhiều hay thường đứng làm việc trên giày cao gót. Thư giãn đôi chân của bạn bằng cách ngâm trong .
Xuân Phương
32
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook 800 mẹo vặt trong cuộc sống hàng ngày (in lần thứ 2): Phần 1
358
119
3
7 bí quyết bảo vệ dạ dày
4
73
0
Bốn chiêu bảo vệ mắt ngày hè
4
108
0
9 điều tốt cho sức khỏe
5
99
0
Công dụng đặc biệt của nghệ với sức khỏe
4
92
0
Những dấu hiệu báo động sức khỏe
5
80
0
Cách kết hợp thức ăn có lợi cho sức khỏe
5
85
0
Thảo dược trẻ, khỏe, sống lâu
5
79
0
Thực phẩm cho tim khỏe
5
75
0
Ăn gì để 'khỏe'?
4
82
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
459939
39
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
10005
21
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
8516
460
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
7959
101
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
7693
388
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
6608
2081
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
6394
378
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
4684
826
AutoI Technology Curriculum Book part 60
7
4543
1
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
3957
167
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
1) mẹo vặt bảo vệ sức khỏe
mẹo vặt chữa bệnh
kiến thức sức khoẻ
y tế sức khoẻ
cách chăm sóc sức khoẻ
800 mẹo vặt
Mẹo vặt trong cuộc sống
Mẹo chế biến thực phẩm
Mẹo vặt nấu nướng
Bảo quản vật dụng gia đình
Bảo vệ sức khỏe
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
C sharp From Java
24
71
0
16-08-2022
Khóa luận tốt nghiệp: Kế toán doanh thu, chi phí và xác định kết quả kinh doanh tại Khách sạn Hương Giang Resort & Spa
94
102
1
16-08-2022
Antibiotic resistance of E. coli isolated from whiteleg shrimp (Litopenaeus vannamei ) collected from wet markets and supermarkets in Ho Chi Minh city and their transferability
8
79
0
16-08-2022
Phát triển du lịch “Làng văn hóa Khmer” tại tỉnh Trà Vinh
10
1
1
16-08-2022
Đề khảo sát chất lượng lần 1 năm 2017-2018 môn Lịch sử lớp 12 - THPT Xuân Hòa - Mã đề 486
4
66
0
16-08-2022
Removal of H2Aub1 by ubiquitin-specific proteases 12 and 13 is required for stable Polycomb-mediated gene repression in Arabidopsis
19
34
1
16-08-2022
Effect of operating parameters of hydraulic fracturing on fracture geometry and fluid efficiency in oligocene, offshore Vietnam
11
67
0
16-08-2022
Toán 5 chương 3 bài 16 : Giáo án về thể tích hình hộp chữ nhật
3
106
0
16-08-2022
Đề thi thử THPT Quốc gia môn Toán năm 2018-2019 lần 1 - THPT Lý Thái Tổ - Mã đề 106
6
70
0
16-08-2022
Báo cáo khoa học: Fragile X-related protein FXR1 controls posttranscriptional suppression of lipopolysaccharide-induced tumour necrosis factor-a production by transforming growth factor-b1
12
70
0
16-08-2022
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
6608
2081
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
2417
1086
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
4684
826
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
1613
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
2521
481
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
8516
460
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
2548
397
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
7693
388
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
6394
378
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
2022
317
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.