Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Thời trang - Làm đẹp
3 bài tập đơn giản giúp đánh tan mỡ dưới cánh tay
TAILIEUCHUNG - 3 bài tập đơn giản giúp đánh tan mỡ dưới cánh tay
Nếu tập đều đặn thường xuyên từ 12-15 lần mỗi ngày các động tác chống đẩy trên tường, di chuyển trên ghế, hay nâng cử tạ, cánh tay bạn sẽ trở nên săn chắc hơn. Động tác 1: Chống đẩy trên tường Đứng thẳng người với tường, mở rộng cánh tay của bạn sao cho cánh tay vuông góc với tường (như hình minh họa), các ngón tay khép lại, chiều rộng của hai bàn tay trên tường tương đương độ rộng của vai | 3 bài tập đơn giản giúp đánh tan mỡ dưới cánh tay Nếu tập đều đặn thường xuyên từ 12-15 lần mỗi ngày các động tác chống đẩy trên tường di chuyển trên ghế hay nâng cử tạ cánh tay bạn sẽ trở nên săn chắc hơn. Động tác 1 Chống đẩy trên tường Đứng thẳng người với tường mở rộng cánh tay của bạn sao cho cánh tay vuông góc với tường như hình minh họa các ngón tay khép lại chiều rộng của hai bàn tay trên tường tương đương độ rộng của vai. Bạn hít thở thật sâu đẩy cơ thể vào tường giống như động tác chống đẩy và sau đó trở lại vị trí ban đầu chú ý giữ khuỷu tay của bạn không chạm vào tường. Động tác 2 Di chuyển trên .
Hoài Thương
93
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Vì sao phụ nữ cần trang điểm?
3
89
0
12 gam màu trang điểm hứa hẹn gây bão nắm 2013
16
84
0
Bí quyết trang điểm cho phụ nữ tuổi 30
14
75
0
Bí quyết trang điểm cho nữ doanh nhân thành đạt
7
90
0
5 xu hướng trang điểm 'hot' nhất hè 2012
10
99
1
9 nguyên tắc trang điểm không thể quên
9
108
0
Cách trang điểm cho các nàng 'bốn mắt'
13
119
0
Một số mẹo hay trang điểm mắt
5
112
0
7 mẹo trang điểm cho nàng mặt trái tim
10
112
0
Phong cách trang điểm mới của sao Hollywood
16
103
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461867
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22643
59
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10892
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10066
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9519
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8281
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8238
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7864
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6687
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5770
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thời trang - Làm đẹp
phụ nữ trang điểm
kỹ thuật trang điểm
mẹo trang điểm
phương pháp giảm cân
bí kíp giảm cân
mẹo giảm cân
trang điểm phụ nữ
điều phụ nữ cần biết
lưu ý cho phụ nữ
mẹo hay cho phụ nữ
chăm sóc sắc đẹp
phụ nữ làm đẹp
gam màu trang điểm
bài học trang điểm
bí kíp trang điểm
nghệ thuật trang điểm
thời trang làm đẹp
bí quyết trang điểm
lưu ý cho phụ nữ 30 tuổi
điều phụ nữ 30 cần biết
lưu ý khi trang điểm
trang điểm mắt
bí kíp trang điểm mắt
mẹo trang điểm mắt
nguyên tắc trang điểm
phương pháp trang điểm
trang điểm tự nhiên
hướng dẫn trang điểm tự nhiên
trang phục áo dài
tài liệu làm đẹp
cách làm đẹp
xu hướng trang điểm
cẩm nang trang điểm
lỗi trang điểm
màu sắc trang điểm
trang điểm mắt nâu
trang điểm chuyên nghiệp
bí kíp trang điểm chuyên nghiệp
trang điểm cho mắt
mẹo trang điểm cho mắt to
bí kíp trang điểm cho mắt to
cách trang điểm nhẹ
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Gia đình vui nhộn
4
312
1
27-04-2024
Sáng tạo trong thuật toán và lập trình với ngôn ngữ Pascal và C# Tập 2 - Chương 4
47
246
1
27-04-2024
BeginningMac OS X Tiger Dashboard Widget Development 2006 phần 2
34
212
0
27-04-2024
beginning Ubuntu Linux phần 1
34
212
1
27-04-2024
Bơm máy nén quạt trong công nghiệp part 8
20
198
2
27-04-2024
Posted prices versus bargaining in markets_7
23
155
0
27-04-2024
THE ANTHROPOLOGY OF ONLINE COMMUNITIES BY Samuel M.Wilson and Leighton C. Peterson
19
144
0
27-04-2024
MÔN HỌC VẬT LIỆU VÀ CÔNG NGHỆ KIM LOẠI - PHẦN I: KIM LOẠI HỌC
32
177
2
27-04-2024
B2B Content Marketing: 2012 Benchmarks, Budgets & Trends
17
138
0
27-04-2024
Lịch sử Đội TNTP Hồ Chí Minh - CHƯƠNG III VÂNG LỜI BÁC DẠY, LÀM NGHÌN VIỆC TỐT, CHỐNG MỸ, CỨU NƯỚC, THIẾU NIÊN SĂN SÀNG
45
137
0
27-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7864
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5737
1368
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3767
1231
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5319
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8281
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3499
643
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10892
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3684
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4046
515
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4128
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.
