Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe người cao tuổi
Những môn thể thao hợp với người cao tuổi
TAILIEUCHUNG - Những môn thể thao hợp với người cao tuổi
Khuyến khích người cao tuổi luyện tập thể dục là nghĩa vụ của con cháu. Tuy nhiên không phải tất cả các hoạt động đều phù hợp. Những môn thể dục thể thao nào phù hợp với người già? 1. Yoga .Yoga có thể là một phương tiện giúp làm giảm căng thẳng thông qua thiền định và rèn luyện toàn bộ cơ thể. Yoga là một hoạt động tuyệt vời để phát triển sức mạnh cốt lõi, tăng cường cơ bắp, và tăng sức chịu đựng tim mạch của bạn, đặc biệt người có tuổi. Yoga cũng có thể làm giảm. | Những môn thể thao hợp với người cao tuổi Khuyến khích người cao tuổi luyện tập thể dục là nghĩa vụ của con cháu. Tuy nhiên không phải tất cả các hoạt động đều phù hợp. Những môn thể dục thể thao nào phù hợp với người già 1. Yoga Yoga có thể là một phương tiện giúp làm giảm căng thẳng thông qua thiền định và rèn luyện toàn bộ cơ thể. Yoga là một hoạt động tuyệt vời để phát triển sức mạnh cốt lõi tăng cường cơ bắp và tăng sức chịu đựng tim mạch của bạn đặc biệt người có tuổi. Yoga cũng có thể làm giảm đau nhức đặc biệt là đau lưng bằng cách tăng tính linh hoạt và dẻo dai của cơ thể. 2. Bơi Bơi được biết đến như là một hình thức luyện tập thể dục tốt cho cơ thể. Không chỉ đối với các cơ bắp chính bơi lội cũng có thể tăng cường cơ bắp tay và chân. Bơi lội là sự lựa chọn thể dục tốt cho những người thường xuyên bị đau khớp. 3. Đi bộ Tất cả các bác sĩ và chuyên gia sẽ khuyên bạn nên đi bộ khi bạn muốn thực hiện một môn thể dục thể thao nào đó đem lại sự dẻo dai và sự tươi tắn cho cơ thể. Hãy đi bộ thường xuyên mỗi ngày. Đi bộ cũng là một bài tập tuyệt vời để dành thời gian cho chính bản thân mỗi người. 4. Đạp xe đạp Đi xe đạp cũng là một môn thể thao ít rủi ro đối với người cao tuổi. Đi xe đạp củng cố cả sức khỏe và tính linh hoạt của bàn chân. 5. Chơi đùa Làm một việc gì đó vui vẻ. Có thẻ để thỏa mãn sở thích như khiêu vũ chơi golf bất cứ điều gì mà làm bạn cảm thấy vui vẻ. Thể thao không nhất thiết phải khiến bạn mệt mỏi hay cảm thấy nhàm chán bạn nên thực hiện nó với hình thức hưởng thụ và vui .
Hương Trà
97
3
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi: Phần 1
70
35
1
Vai trò của gia đình trong việc chăm sóc người cao tuổi ở đô thị hiện nay
9
203
2
Đặc điểm sức khỏe nữ người cao tuổi câu lạc bộ sức khỏe ngoài trời quận Hai Bà Trưng Hà Nội
6
152
2
Sức khỏe dành cho lứa tuổi trung niên và người cao tuổi: Phần 2
117
93
3
Đề tài: Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi tại Trung tâm nuôi dưỡng người có công và bảo trợ xã hội Phú Yên
13
270
5
Làm gì để bảo vệ sức khỏe người cao tuổi?
5
103
1
Muối ăn với sức khỏe người cao tuổi
5
104
0
Sức khỏe tâm thần người cao tuổi: Một số vấn đề đang được quan tâm
6
168
2
Giúp người cao tuổi sống khỏe và có ích hơn
3
119
0
Bài thuyết trình: Tình hình triển khai các văn bản liên quan đến chăm sóc sức khỏe người cao tuổi trong hệ thống khám chữa bệnh và định hướng các giải pháp
36
161
1
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461905
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22837
64
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10939
531
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10131
449
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9552
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8322
1127
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8264
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7879
2223
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6749
253
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5905
1423
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe người cao tuổi
sức khỏe người cao tuổi
cách chăm sóc sức khỏe
bệnh ở người cao tuổi
tai biến khi đi bộ
thuốc cho người cao tuổi
thuốc và sức khỏe
Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi
Tâm sinh lý của người cao tuổi
Dinh dưỡng cho người cao tuổi
Luật người cao tuổi
Bài viết về Người cao tuổi
Người cao tuổi
Chăm sóc người cao tuổi
Sức khỏe thể chất người cao tuổi
Sức khỏe tinh thần người cao tuổi
Chu cấp vật chất cho người cao tuổi
Nguyễn Thành Trung
Đặc điểm sức khỏe
Nữ người cao tuổi
Câu lạc bộ sức khỏe ngoài trời
Chức năng hô hấp
Cảm giác chủ quan của người cao tuổi
Trạng thái sức khỏe người cao tuổi
Sức khỏe trong tay chúng ta
Cuộc sống tinh thần người cao tuổi
Tâm lý người cao tuổi
Nuôi dưỡng người có công
Bảo trợ xã hội Phú Yên
Khái quát chăm sóc sức khỏe
y tế
sức khỏe
sức khỏe đời sống
y học cơ sở
bệnh ở người già
bảo vệ sức khỏe người cao tuổi
Muối ăn với sức khỏe người cao tuổi
Bài viết Sức khỏe tâm thần
Sức khỏe tâm thần
Sức khỏe tâm thần người cao tuổi
Vấn đề sức khỏe tâm thần
Thúc đẩy sức khỏe tâm thần
Rối loạn tâm thần
Người chăm sóc
Người cao tuổi sống lạc quan
thực phẩm cho người cao tuổi
sức khỏe cho mọi người
dinh dưỡng cho mọi người
Bài thuyết trình
Vấn đề sức khỏe người cao tuổi
Tình hình chăm sóc người cao tuổi
Hệ thống khám chữa bệnh
Chế độ ăn uống cho người cao tuổi
Chế độ luyện tập của người cao tuổi
Bài tập đi bách bộ
Thời gian rỗi của người cao tuổi
Chất lượng cuộc sống người cao tuổi
Thông tư 35 2011 TT BYT
Chăm sóc sức khỏe
Pháp lệnh người cao tuổi
Bệnh già
bệnh ở ngừơi già
Vận động thể lực ở người cao tuổi
Luận án Tiến sĩ Y học
Mô hình can thiệp cộng đồng
Y tế cộng đồng
Can thiệp sức khỏe người cao tuổi
Dịch vụ chăm sóc sức khỏe người cao tuổi
Quản lý sức khỏe người cao tuổi
Cải thiện chất lượng sự sống người cao tuổi
Nuôi dưỡng người cao tuổi
Phục hồi chức năng bệnh nhân cao tuổi
y học thường thức
bệnh thường gặp ở người
y học cổ truyền
đông y trị bệnh
sức khỏe phụ nữ
cách chăm sóc bé
sức khỏe giới tính
Tăng huyết áp
Xác định tỷ lệ tăng huyết áp ở người cao tuổi
Tỷ lệ tăng huyết áp ở người già
Công tác chăm sóc sức khỏe người cao tuổi
Tạp chí y học
Nghiên cứu y học
Điều tra thực trạng sức khỏe
Nhu cầu chăm sóc sức khỏe người cao tuổi
Thành phố Phan Thiết
Đánh giá tình trạng chăm sóc sức khỏe
Nhu cầu chăm sóc sức khỏe
Chăm sóc sức khỏe của người cao tuổi
Suy giảm chức năng vận động
luyện tập sức khỏe ở người già
thực phẩm duy trì sức khoẻ
hệ thống tiêu hoá của người cao tuổi
suy giảm chức năng tiêu hoá ở người cao tuổi
y tế sức khoẻ
thực phẩm dinh dưỡng cho người cao tuổi
sức khoẻ người cao tuổi
Sức khỏe của người cao tuổi
Chính sách chăm sóc người cao tuổi
Phúc lợi xã hội cho người cao tuổi
Già hóa dân số ở Việt Nam
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
extremetech Hacking BlackBerry phần 9
31
257
0
08-05-2024
beginning Ubuntu Linux phần 1
34
216
1
08-05-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_3
23
187
0
08-05-2024
extremetech Hacking Firefox phần 7
46
191
0
08-05-2024
THE ANTHROPOLOGY OF ONLINE COMMUNITIES BY Samuel M.Wilson and Leighton C. Peterson
19
156
0
08-05-2024
MÔN HỌC VẬT LIỆU VÀ CÔNG NGHỆ KIM LOẠI - PHẦN I: KIM LOẠI HỌC
32
180
2
08-05-2024
Lịch sử Đội TNTP Hồ Chí Minh - CHƯƠNG III VÂNG LỜI BÁC DẠY, LÀM NGHÌN VIỆC TỐT, CHỐNG MỸ, CỨU NƯỚC, THIẾU NIÊN SĂN SÀNG
45
140
0
08-05-2024
Hướng dẫn sử dụng Quickoffice cho Ipad và Iphone
13
155
0
08-05-2024
Giáo trình CẤU TRÚC DỮ LIỆU VÀ GIẢI THUẬT - Chương 1
5
130
0
08-05-2024
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG PHẦN MỀM CAITA part 9
18
132
0
08-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7879
2223
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5905
1423
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3777
1243
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5368
1137
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8322
1127
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3526
646
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10939
531
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3713
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4113
520
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4151
481
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.