TAILIEUCHUNG - 7 mẹo đánh tan mệt mỏi

Càng về cuối tuần, mức độ mệt mỏi càng tăng lên do công việc dồn ép. Hãy thực hiện các mẹo nhỏ sau để đón cuối tuần vui vẻ nhé! Nắm tay ấn ép giảm mệt mỏi Nắm chặt tay, đặt chếch sau tai, ở vị trí sát với xương cổ giữa. Nhắm mắt lại, đầu ngửa ra sau, cảm nhận lực ép của nắm tay vào đầu. Cách làm này sẽ mang lại cho bạn cảm giác dễ chịu, giúp giải toả mệt mỏi. Ngón tay gõ nhẹ khi hoa mắt chóng mặt Dùng đầu ngón tay gõ nhẹ lên vùng. | 7 mẹo đánh tan mệt mỏi Càng về cuối tuần mức độ mệt mỏi càng tăng lên do công việc dồn ép. Hãy thực hiện các mẹo nhỏ sau để đón cuối tuần vui vẻ nhé w T W À Ẵ. r A -7 Năm tay ân ép giảm mệt mỏi Nắm chặt tay đặt chếch sau tai ở vị trí sát với xương cổ giữa. Nhắm mắt lại đầu ngửa ra sau cảm nhận lực ép của nắm tay vào đầu. Cách làm này sẽ mang lại cho bạn cảm giác dễ chịu giúp giải toả mệt mỏi. Ngón tay gõ nhẹ khi hoa măt chóng mặt Dùng đầu ngón tay gõ nhẹ lên vùng đầu cũng là cách giúp tỉnh táo trí não. Đầu tiên bạn nhẹ nhàng gõ vào vùng đỉnh đầu sau đó đi ra hai bên phía sau gáy. Khi gõ nên chú ý lực nhẹ vừa đủ. Dùng ngón tay nhẹ nhàng gõ ở vùng hõm ngực có thể làm giảm cảm giác tức ngực do ách khí giúp khí lưu thông làm tinh thần tỉnh táo. Mát-xa bằng sỏi nóng thư giãn vùng cổ Chọn một hòn sỏi vừa tay tốt nhất nên có một mặt tương đối bằng phẳng. Đặt hòn sỏi trong nước nóng để sỏi hấp thụ nhiệt cho tới khi đủ ấm. Lăn hòn sỏi từ từ theo đường từ cổ xuống vai để hơi ấm có thể truyền tới vùng cổ và vai mang lại cảm giác thư giãn giảm mệt mỏi. m 1 1 À r À 1 .1 Ầ -7 11 r Tinh dâu giúp tinh thân sảng khoái Tinh dầu có tác dụng giảm áp lực đồng thời kích thích đại não. Không khí bí bức dễ khiến bạn cảm giác không tỉnh táo. Tốt nhất nên chọn các loại tinh dầu có vị hắc như hương chanh để không khí trở nên mát lành hơn làm đầu óc tỉnh táo. Ngoài ra hương chanh và bưởi cũng có thể tăng 50 năng suất công việc. Các mùi hương của chanh cam quýt bưởi. có thể mang lại hiệu quả rất tốt cho việc thức tỉnh trí não giúp bạn cảm thấy tràn trề sinh lực. Xoa bóp giúp tỉnh não dưỡng thể Khi cảm thấy không còn tinh thần đầu óc u mê bạn có thể dùng hai tay xoa bóp vị trí tuyến hạch đi .

• Y học thường thức
• y học cổ truyền
• nghiên cứu y học
• mẹo vặt bảo vệ sức khỏe
• mẹo vặt chữa bệnh
• y tế sức khoẻ
• Y lý Y học cổ truyền
• Lịch sử Y học cổ truyền Việt Nam
• Y học cổ truyền Việt Nam
• Y học phương Đông
• Học thuyết Y học cổ truyền
• Cơ sở lý luận Y học
• Ứng dụng Y học cổ truyền
• Ebook Bệnh học y học cổ truyền
• Bệnh học y học cổ truyền
• Sách Bệnh học y học cổ truyền
• Lịch sử y học cổ truyền
• trắc nghiệm y học cổ truyền
• tài liệu y học cổ truyền
• lý thuyết y học cổ truyền
• chữa bệnh bằng y học cổ truyền
• bài giảng y học cổ truyền
• Nghiên cứu y học cổ truyền
• Tìm hiểu y học cổ truyền
• Nền y học cổ truyền
• Y học cổ truyền dân tộc
• Câu hỏi y học cổ truyền
• Ôn thi trắc nghiệm y học cổ truyền
• Bài thi trắc nghiệm y học cổ truyền
• Hướng dẫn thi y học cổ truyền
• Bài giảng Bệnh học
• Bệnh học và điều trị nhi khoa y học cổ truyền
• Bệnh học nhi khoa y học cổ truyền
• Điều trị nhi khoa y học cổ truyền
• Chẩn đoán nhi khoa y học cổ truyền
• Suy dinh dưỡng trẻ em
• Dược học cổ truyền
• Tài liệu về dược học cổ truyền
• Kiến thức về dược cổ truyền
• Tài liệu về y học cổ truyền