TAILIEUCHUNG - Huấn luyện kỹ chiến thuật bóng bàn hiện đại part 10

Đến cuối năm 2000, ITTF đã thay đổi một vài luật thi đấu. Đầu tiên, quả bóng cũ, đường kính 38 mm, được chính thức thay thế bằng quả bóng 40 mm. Điều này làm mở rộng sức cản không khí của quả bóng và giảm tốc độ trận đấu. Vào thời điểm đó, các tay vợt bắt đầu mở rộng độ dày của lớp cao sau dưới cây vợt, làm cho trận đấu sẽ trở nên nhanh hơn, và rất khó có thể coi được trên TV. Thứ hai, ITTF thay đổi từ hệ thống ván đấu 21 điểm. | giới thiệu trong phần kỹ thuật đỡ phát bóng ở đây không trình bày lại. Phương pháp đánh trả các loại bóng xoáy. Bất kỳ loại bóng xoáy nào đều có thể sử dụng các phương pháp kỹ thuật để đánh trả. Ví dụ khi đốỉ phó với bóng xoáy xuổng có thể đánh trả bằng công bóng gò bóng và đẩy bóng. Khi đôì phó với bóng xoáy lên có thể đánh trả bằng cắt bóng đẩy bóng hoặc công bóng. a- Cần dựa vào phương hướng vung vợt góc độ mặt vợt khi đốì phương đánh bóng mà có thể phán đoán đường bóng và điểm rơi. Dựa vào đặc điểm đường bay và độ bật nảy của các loại bóng xoây để phán đoán phương hưđng và vị trí đường vông cung thứ 2 để từ đó nhanh chóng xác định và di chuyển đến vị trí đánh bóng thích hợp. b- Cần dựa vào độ xoáy tốc độ độ cao và điểm rơi của bóng để sử dụng cách đánh thích hợp. Ví dụ bóng đến rất thấp và gần lưới thì có thể dùng gô bóng bóng đến tương đôì cao có thể đập vụt bóng đến nhanh và xoáy lên ỏ vị trí trái tay thì có thể sử dụng đẩy chặn . c- Dựa vào đặc điểm nảy lên của bóng xoáy để xác định góc độ mặt vợt và phương hướng vung vợt. Ví dụ Dùng công bóng để đốỉ phó với bóng xoáy lên thì mặt vợt nên nghiêng trước toe độ vung vợt ra trước phải tương đôì lổn Còn khi đối phó với bóng xoáy xuống 235 thì mặt vợt nên ngửa ra sau nhiều hơn so với bóng xoáy lên tốc độ vung vợt lên trên cũng nhiều hơn. 3. Cần tăng nhanh tốc độ động tác Do phạm vi mặt bàn nhỏ tốc độ bóng nhanh nên khi thực hiện động tác đánh bóng cần phải nhanh nếu không thực hiện động tác nhanh sẽ không kịp đánh bóng chuẩn xác dẫn tới hiệu quả đánh bóng sẽ không đạt cao. Muốn thực hiện động tác nhanh cần phải nắm vững được các loại yếu lĩnh kỹ thuật một cách chính xác đồng thời tốc độ thực hiện động tác nhanh nhưng biên độ không được quá lớn. Điều này đòi hỏi cần phải học nhiều tập nhiều n fới có thể đáp ứng được. VI. LÀM THẾ NÀO ĐỂ TÀNG sự BIỂN HOẤ TRONG ĐÁNH BÓNG Sự biến hoá trong đánh bóng bàn chủ yếu bao gồm biến hoá vể độ xoáy bóng biến hoá đường bóng và điểm rơi. Ngoài ra còn có sự biến hoá nhịp độ biến

• Thể dục thể thao
• hướng dẫn chơi bóng bàn
• kinh nghiệm chơi bóng bàn
• dạy đánh bóng bàn
• kỹ thuật đánh bóng bàn
• chiến thuật bóng bàn
• kỹ thuật chơi bóng bàn
• cẩm nang chơi bóng bàn
• phương pháp chơi bóng bàn
• tài liệu môn bóng bàn
• cách chơi bóng bàn
• hướng dẫn đánh bóng bàn
• các kỹ thuật đánh bóng bàn
• môn bóng bàn