Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe phụ nữ
Dinh dưỡng cho bà bầu đi làm
TAILIEUCHUNG - Dinh dưỡng cho bà bầu đi làm
- Mang thai, bà bầu vẫn tiếp tục đi làm nhưng áp lực công việc khiến bạn khó có thể đảm bảo dinh dưỡng trong các bữa ăn. Tình trạng này càng trở nên tồi tệ nếu bạn bị thai nghén. Chúng tôi xin giới thiệu một số lời khuyên giúp cung cấp đủ dưỡng chất cho cả mẹ và bé trong thời gian này. | Dinh dưỡng cho bà bầu đi làm Sự kiện Bà bầu cần biết Ba bau - Mang thai bà bầu vẫn tiếp tục đi làm nhưng áp lực công việc khiến bạn khó có thể đảm bảo dinh dưỡng trong các bữa ăn. Tình trạng này càng trở nên tồi tệ nếu bạn bị thai nghén. Chúng tôi xin giới thiệu một số lời khuyên giúp cung cấp đủ dưỡng chất cho cả mẹ và bé trong thời gian này. Luôn mang theo đồ ăn Nếu xa cơ quan hoặc đi làm bằng các phương tiện công cộng bạn hãy mang theo bánh trái để nhấm nháp trong lúc di chuyển. Quãng đường dài kèm theo ùn tắc sẽ khiến bạn mệt mỏi nên dù vội đến mấy cũng cố gắng ăn sang trước khi đi. Trên xe bạn có thể ăn những đồ ăn nhanh có lợi cho sức khoẻ như bánh mỳ bơ sữa tươi sandwich. nhiều người có thói quen uống café buổi sáng nhưng bà Bầu không nên dùng quá 200mg caffeine ngày caffeine có trong trà cà phê đồ uống tăng lực và chocolate . Bữa phụ đầy đủ Để tránh hạ đường huyết bàn làm việc của bạn luôn cần có các loại thực phẩm dưới đây để ăn phụ trong cả ngày - Rau củ quả tươi như cà rốt ngô ngọt cam táo . chứa nhiều chất xơ và vitamin ngâm rửa sạch băng nước muối . - Hoa quả sấy khô như mít nho mận. chứa rất nhiều khoáng chất nhanh chóng tăng cường năng lượng. - Những loại hạt như hạnh nhân hạt điều. rất giàu magie-khoáng chất quan trọng cho sự phát triển của thai nhi. - Các loại bánh quy và ngũ cốc cũng là lựa chọn tốt vì có thể ăn liền và để được lâu. - Các loại bánh mỳ như bánh mỳ đen bánh sừng bò bánh mỳ bơ bánh vòng ăn kèm sữa tươi cung cấp rất nhiều dưỡng chất có lợi bổ sung năng lượng. Bà bầu cần mang theo đồ ăn khi đi làm. Ảnh minh hoạ Bữa trưa giàu dinh dưỡng Sandwich là món ăn dễ làm và tốn ít thời gian kết hợp linh hoạt được cả thịt và rau cùng các loại thực phẩm lợi khoẻ như bơ pho mát. Bạn có thể chuẩn bị nguyên liệu từ tối hôm trước để sáng mai làm nhanh hơn. Để làm sandwich nên chọn bánh mỳ đen loại giàu chất xơ nhất. Bơ và pho mát cần loại tiệt trùng và còn hạn sử dụng. Súp Bạn có thể nấu từ tối hôm trước để trong tủ lạnh và mang đi làm. Khi dung thì .
Thái Bình
47
4
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook Thực đơn dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai và sinh con: Phần 1
16
91
4
Kinh nghiệm đăng ký đẻ
3
91
0
Những kiến thức cần biết khi mang thai
4
118
0
Một số kinh nghiệm giúp giảm nôn mửa trong thời kỳ mang thai
3
106
0
Thực đơn dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai và sinh con part 2
16
89
1
Thực đơn dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai và sinh con part 3
16
88
1
Thực đơn dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai và sinh con part 4
16
79
1
Thực đơn dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai và sinh con part 5
16
91
1
Thực đơn dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai và sinh con part 6
16
80
1
Thực đơn dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai và sinh con part 7
16
76
1
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461937
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23057
64
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10980
531
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10172
451
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9566
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8371
1127
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8277
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7889
2228
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6826
256
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6068
1463
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe phụ nữ
kinh nghiệm mang thai
bệnh khi mang thai
sức khỏe bà bầu
dinh dưỡng bà bầu
kiến thức cho bà bầu
Mẹ mang thai và sinh con
Thực đơn cho mẹ mang thai
Chăm sóc cho mẹ mang thai
Dinh dưỡng cho mẹ mang thai sinh con
Kinh nghiệm chăm sóc cho mẹ mang thai
Vấn đề chăm sóc mẹ mang thai
Kinh nghiệm đi sinh
thực đơn cho mẹ mang thai và sinh con
chăm sóc cho mẹ mang thai và sinh con
dinh dưỡng cho mẹ mang thai và sinh con
Những kinh nghiệm mang thai
Giảm phù chân khi mang thai
Dấu hiệu bất thường khi mang thai
Thực phẩm cho người mang thai
Dị tật thai nhi
Nguy cơ thai nhi
phụ nữ mang thai
chăm sóc phụ nữ mang thai
kiến thức mang thai
kiến thức sản phụ
bệnh phụ nữ
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Đề tài: Ôn xác định vị trí trên – dưới, trước- sau của đối tượng khác.
8
373
3
19-05-2024
extremetech Hacking BlackBerry phần 9
31
263
0
19-05-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8
23
187
1
19-05-2024
Posted prices versus bargaining in markets_7
23
166
0
19-05-2024
Công nghiệp gang thép Việt Nam : Một giai đoạn phát triển và chuyển đổi chính sách mới part 5
6
205
0
19-05-2024
báo cáo hóa học:" Rare ligamentum flavum cyst causing incapacitating lumbar spinal stenosis: Experience with 3 Chinese patients"
4
108
0
19-05-2024
Lãi suất cơ bản, công cụ quan trọng của chính sách tiền tệ
5
120
0
19-05-2024
Fecal Incontinence Diagnosis and Treatment - part 8
35
109
0
19-05-2024
Truyện kiếm hiệp - Duy ngã độc tôn phần 5/7
1
103
0
19-05-2024
A Practical Guide for Health Researchers - part 7
24
115
0
19-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7889
2228
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6068
1463
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3787
1253
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5408
1138
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8371
1127
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3550
656
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10980
531
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3753
528
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4162
523
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4188
483
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.