TAILIEUCHUNG - Đừng để thiếu hụt dinh dưỡng trong thai kỳ

- Theo các nghiên cứu khoa học, sự thiếu hụt dinh dưỡng trong thai kỳ sẽ dẫn đến những hậu quả vô cùng nghiêm trọng: bé có nguy cơ sinh non, nhẹ cân, chậm phát triển nhận thức, IQ thấp và mắc bệnh mãn tính tuổi trưởng thành. | Đừng để thiếu hụt dinh dưỡng trong thai kỳ Sự kiện Bà bầu cần biết Ba bau - Theo các nghiên cứu khoa học sự thiếu hụt dinh dưỡng trong thai kỳ sẽ dẫn đến những hậu quả vô cùng nghiêm trọng bé có nguy cơ sinh non nhẹ cân chậm phát triển nhận thức IQ thấp và mắc bệnh mãn tính tuổi trưởng thành. Vậy các bà mẹ cần phải làm gì để tránh nguy cơ của việc thiếu hụt dinh dưỡng đồng thời đảm bảo cho bé có sự phát triển tốt nhất Đừng để thiếu dưỡng chất cho sự phát triển trí não Từ tuần thứ 20 bé bước vào giai đoạn phát triển nhanh nhất của bộ não. Từ thời điểm này cho tới cuối thai kỳ kích thước và khối lượng não tăng gấp 6 lần. Giai đoạn này đòi hỏi phải cung cấp đầy đủ các vi chất dinh dưỡng khác nhau như DHA choline axit Folic sắt vitamin D B6 B12 mangan đồng và kẽm. Trong đó quan trọng nhất là 4 dưỡng chất DHA thành phần quan trọng thúc đẩy não bộ phát triển. Tuy nhiên cơ thể mẹ lại không tự tổng hợp được DHA mà cần được bổ sung từ các nguồn thức ăn như dầu cá tảo biển. Choline rất cần thiết cho sự phát triển màng tế bào và hình thành bộ não đóng vai trò quan trọng đối với phát triển não bộ và trí nhớ. Choline có rất nhiều trong lòng đỏ trứng. Axit Folic Bổ sung axit Foloic trong thời kỳ mang thai giúp giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh. Axit Folic có thể tìm thấy trong các loại rau xanh củ quả. Từ tuần thứ 20 bé bước vào giai đoạn phát triển nhanh nhất của bộ não. Ảnh minh hoạ Sắt Không chỉ là một thành phần chính của hồng cầu sắt còn là thành phần của các hệ enzyme và cấu trúc trong hệ thần kinh trung ương. Cung cấp đủ sắt giúp phòng chống thiếu máu do thiếu sắt giảm nguy cơ sinh non hỗ trợ phát triển não bộ thai nhi. Bổ sung thêm dưỡng chất tăng cường miễn dịch Trong giai đoạn mang thai khả năng miễn dịch của bé được truyền từ mẹ qua. Việc bổ sung chất xơ hòa tan scFos và các chất chống ôxy hóa có vai trò quan trọng trong việc tăng cưỡng miễn dịch cho mẹ khỏe bé khỏe. scFos kích thích sự phát triển của lợi khuẩn trong đường tiêu hóa giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Các

• Sức khỏe phụ nữ
• kinh nghiệm mang thai
• bệnh khi mang thai
• sức khỏe bà bầu
• dinh dưỡng bà bầu
• kiến thức cho bà bầu
• Mẹ mang thai và sinh con
• Thực đơn cho mẹ mang thai
• Chăm sóc cho mẹ mang thai
• Dinh dưỡng cho mẹ mang thai sinh con
• Kinh nghiệm chăm sóc cho mẹ mang thai
• Vấn đề chăm sóc mẹ mang thai
• Kinh nghiệm đi sinh
• thực đơn cho mẹ mang thai và sinh con
• chăm sóc cho mẹ mang thai và sinh con
• dinh dưỡng cho mẹ mang thai và sinh con
• Những kinh nghiệm mang thai
• Giảm phù chân khi mang thai
• Dấu hiệu bất thường khi mang thai
• Thực phẩm cho người mang thai
• Dị tật thai nhi
• Nguy cơ thai nhi
• phụ nữ mang thai
• chăm sóc phụ nữ mang thai
• kiến thức mang thai
• kiến thức sản phụ
• bệnh phụ nữ