Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe phụ nữ
13 lời khuyên kiểm soát trọng lượng khi mang thai
TAILIEUCHUNG - 13 lời khuyên kiểm soát trọng lượng khi mang thai
Tăng cân quá nhiều trong thời kỳ mang thai khiến thai phụ phải đối mặt với nhiều nguy cơ như: tiểu đường, đẻ non, cao huyết áp, sinh mổ, nhiễm độc thai nghén, thậm chí thai chết lưu Vậy làm thế nào để kiểm soát trọng lượng khi mang thai? 13 gợi ý nhỏ dưới đây sẽ là những lời khuyên hữu ích cho những bà mẹ đang mang thai. 1. Nhật ký chế độ ăn uống Hãy ghi lại những món ăn sáng, trưa, tối hay các nội dung trong ngày để giúp bạn hiểu được ăn uống của. | 13 lời khuyên kiểm soát trọng lượng khi mang thai Tăng cân quá nhiều trong thời kỳ mang thai khiến thai phụ phải đối mặt với nhiều nguy cơ như tiểu đường đẻ non cao huyết áp sinh mổ nhiễm độc thai nghén thậm chí thai chết lưu. Vậy làm thế nào để kiểm soát trọng lượng khi mang thai 13 gợi ý nhỏ dưới đây sẽ là những lời khuyên hữu ích cho những bà mẹ đang mang thai. 1. Nhật ký chế độ ăn uống Hãy ghi lại những món ăn sáng trưa tối hay các nội dung trong ngày để giúp bạn hiểu được ăn uống của phương Đông xem vào thời điểm đó bạn ăn thực phẩm này có thích hợp không. Từ sổ ghi chép bạn cũng dễ dàng kiểm soát cân nặng. Một thao tác đơn giản nhưng bạn đã thực hiện được một chăm sóc kép rồi đấy. 2. Theo dõi số lượng thực phẩm dung nạp vào cơ thể mỗi ngày Tăng cân quá mức khiến nhiều thai phụ lo sợ nhưng cũng không muốn gặp bác sỹ sản khoe để theo dõi tình hình. Vì vậy làm thế nào để kiểm soát tỷ lệ tăng cân rất quan trọng. Tuy nhiên lượng thực phẩm là một trong những mã quan trọng số lượng dung nạp vào cơ thể trong ngày sẽ nhắc nhở bạn chú ý hơn. Tránh ăn thức ăn quá nhiều khi đó trọng lượng sẽ nhanh chóng tăng vọt. 3. Nếu ăn quá nhiều cần có chế độ ăn uống nghiêm khắc vào ngày hôm sau Đôi khi do không kiềm chế được sự cám dỗ của thức ăn các bà bầu đã ăn quá nhiều. Bạn chỉ cảm nhận được sự hối tiếc sau khi đã ăn hết nó. Khi ấy bạn cần giảm lượng thức ăn vào ngày hôm sau và lựa chọn thực phẩm ăn sáng thích hợp để có thể kiểm soát trọng lượng. 4. Thiết lập lệnh cấm trong một ngày Sự lo sợ tăng cân quá mức khiến phụ nữ mang thai nỗ lực mỗi ngày để kiểm soát lượng thức ăn. Và để thực hiện điều đó họ thiết lập những lệnh cấm ăn uống trong một ngày hoặc một tuần. Nhờ đó họ dễ dàng kiểm soát được thực phẩm dung nạp. 5. Chú ý lượng calo trong thực phẩm Dựa vào những kiến thức liên quan đến dinh dưỡng trong các cuốn sách tạp chí hay nghiên cứu. và sự hiểu biết về lượng calo của thức ăn để kiểm soát lượng .
Ðức Khang
82
6
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
13 lời khuyên kiểm soát trọng lượng khi mang thai
6
67
0
Tầm quan trọng của kiểm soát vốn ở Việt Nam
8
131
0
Phân tích các mối nguy và kiểm soát các điểm trọng yếu HACCP
30
94
0
Thiết kế cảm biến lực với dải đo lớn kiểm soát tải trọng cho cẩu trục
5
87
1
Kiểm soát góc lắc tải trọng cho cầu trục bằng MPC ràng buộc mềm trạng thái
7
85
0
Nghiên cứu phát triển hệ thống cân động cầu
4
48
1
Bài giảng Hệ thống thông tin kế toán: Chương 4 - TS. Vũ Trọng Phong
19
41
1
Ebook Phân tích các mối nguy và kiểm soát các điểm trọng yếu HACCP
30
78
1
Tóm tắt Luận văn Thạc sĩ Kỹ thuật xây dựng: Kiểm soát dao động của nhà nhiều tầng chịu tải trọng gió sử dụng tấm Double Skin Facades (DSF)
22
29
2
Nghiên cứu ảnh hưởng của độ nghiêng mặt nền đến ổn định của đập bê tông trọng lực và giải pháp kiểm soát độ nghiêng của đập
8
44
2
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461846
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22508
57
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10861
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10024
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9488
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8241
1124
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8199
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7859
2219
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6642
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5754
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe phụ nữ
kiểm soát trọng lượng
mẹo kiểm soát trọng lượng
bí quyết kiểm soát trọng lượng
sức khỏe phụ nữ
sức khỏe thai phụ
kiến thức y học
Các điểm trọng yếu HACCP
Kiểm soát các điểm trọng yếu HACCP
Sản xuất thực phẩm
Ngành sản xuất thực phẩm
Chất lượng thực phẩm
Đảm bảo chất lượng thực phẩm
Tóm tắt Luận văn Thạc sĩ
Kỹ thuật xây dựng
Kiểm soát dao động nhà cao tầng
Thiết bị tiêu tán năng lượng
Hệ mặt dựng kính DSF
Tải trọng gió công trình
Cao dược liệu
Bản chất dược
Phát triển thuốc
Phân loại thuốc
Kiểm soát chất lượng thuốc
đồng hồ K3HB
kiểm soát thùng chất lỏng
Kiểm soát dòng tải
Đồng hồ đo trọng lượng
giá trị biến đổi
đặt thông số
Biết thương lượng là tối quan trọng lúc kinh tế khó khăn
quản lý doanh nghiệp
kinh nghiệm tiếp thị
chiến lược bán hàng
kỹ năng quản trị
kiểm soát nhân sự
nghiên cứu y học
y học dân tộc
y học phổ thông
chuyên ngành y học
y học thực hành
tài liệu y học
chuyên ngành y khoa
bệnh thường gặp
Điều trị phong thấp bằng y học Á châu
y học cổ truyền
lưu ý khi uống sữa
mẹo uống sữa
điều cần biết khi uống sữa
y học thường thức
y học cơ sở
giáo trình y học
mẹo vặt chữa bệnh
y tế
sức khỏe
cách chăm sóc sức khỏe
bệnh thường gặp ở người
đông y trị bệnh
cách chăm sóc bé
sức khỏe giới tính
sức khỏe người cao tuổi
Kiến thức y học về chăm sóc bé 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon
tài liệu y khoa
lý thuyết y học
bài giảng y học
bệnh lâm sàng
chuẩn đoán bệnh
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Đề tài: Ôn xác định vị trí trên – dưới, trước- sau của đối tượng khác.
8
348
3
19-04-2024
Đánh giá hao mòn và độ tin cậy của chi tiết và kết cấu trên đầu máy diezel part 3
12
301
0
19-04-2024
Mass Transfer in Multiphase Systems and its Applications Part 19
40
254
1
19-04-2024
MySQL Basics for Visual Learners PHẦN 9
15
183
0
19-04-2024
Posted prices versus bargaining in markets_7
23
154
0
19-04-2024
Công nghiệp gang thép Việt Nam : Một giai đoạn phát triển và chuyển đổi chính sách mới part 5
6
193
0
19-04-2024
Đề tài: Tìm hiểu một số yêu cầu đặt ra với một phòng thu âm, để đảm bảo chất lượng âm thanh trong sản phẩm đa phương tiện
8
157
1
19-04-2024
Báo cáo tốt nghiệp: Vận hành và bảo dưỡng trong MPLS
92
141
3
19-04-2024
Data Structures and Algorithms - Chapter 8: Heaps
41
115
0
19-04-2024
Bài Tiểu Luận Chuyên Đề Tổ Chức Hoạt Động Nhận Thức Trong Dạy Học Vật Lý " Định Luật Ôm Cho Các Loại Đoạn Mạch Chứa Nguồn Điện"
10
150
3
19-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7859
2219
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5591
1326
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3749
1228
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8241
1124
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5246
1124
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3471
641
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10861
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3668
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4023
513
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4098
478
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.