TAILIEUCHUNG - 7 điều không nên làm sau khi ăn

Không hút thuốc, không ăn trái cây liền sau bữa ăn, không uống trà là những thói quen chúng ta thường làm sau khi ăn. Nhưng theo tạp chí Excellent Health Calculators thì đó là những điều chúng ta không nên làm sau khi ăn. Thói quen ăn trái cây, uống nước trà sau khi ăn cơm rất có hại – Ảnh minh họa 1. Không hút thuốc: Kết quả thí nghiệm trên những tình nguyện viên đã chứng minh rằng hút một điếu thuốc sau khi ăn tương đương với 10 điếu. Điều này có nghĩa là nguy cơ ung. | 7 điều không nên làm sau khi ăn Không hút thuốc không ăn trái cây liền sau bữa ăn không uống trà. là những thói quen chúng ta thường làm sau khi ăn. Nhưng theo tạp chí Excellent Health Calculators thì đó là những điều chúng ta không nên làm sau khi ăn. Thói quen ăn trái cây uống nước trà. sau khi ăn cơm rất có hại -Ảnh minh họa 1. Không hút thuốc Kết quả thí nghiệm trên những tình nguyện viên đã chứng minh rằng hút một điếu thuốc sau khi ăn tương đương với 10 điếu. Điều này có nghĩa là nguy cơ ung thư phổi sẽ cao hơn. 2. Không ăn trái cây liền sau bữa ăn Đây là điều chúng ta thường làm sau bữa ăn. Tuy nhiên điều này không tốt vì sẽ làm dạ dày bị căng phồng lên no hơi . Tốt nhất là ăn trái cây 1 -2 giờ sau khi ăn cơm hoặc 1 giờ trước khi ăn cơm. 3. Không uống trà vì lá trà chứa một lượng lớn chất axit chất này sẽ làm phần lớn protein trong thực phẩm mà chúng ta mới ăn vào trở nên cứng hơn và khó tiêu. 4. Không nên nới lỏng thắt lưng vì điều này sẽ dễ khiến ruột bị xoắn và ngăn cản sự hấp thu. 5. Không được tắm Tắm ngay sau khi ăn sẽ gây hiện tượng gia tăng lượng máu đưa đến tứ chi và thân thể như thế sẽ giảm lượng máu đến dạ dày. Điều này sẽ làm suy yếu bộ máy tiêu hóa. 6. Không đi bộ ngay sau khi ăn Nhiều người tin rằng sau bữa ăn đi bộ 100 bước thì sẽ sống thọ đến 99 tuổi. Thật ra điều .

• Y học thường thức
• y học phổ thông
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• nghiên cứu y học
• Kiến thức về y học phổ thông
• Tài liệu về y học phổ thông
• Y học phổ thông cho trẻ em
• Tìm hiểu về y học phổ thông
• Lưu ý khi tiêm vắc xin
• Kiến thức y học phổ thông
• Y học phổ thông cho người cao tuổi
• Thoái hóa khớp
• Bệnh da ở người già
• Chóng mặt ở người cao tuổi
• Đau lưng ở người cao tuổi
• Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
• Chứng tiểu đêm người cao tuổi
• Dinh dưỡng người cao tuổi
• Giảm trí nhớ người cao tuổi
• Bệnh loãng xương người cao tuổi
• Táo bón ở người cao tuổi
• Thực phẩm cho trẻ biếng ăn
• Bí quyết giúp trẻ hay ăn
• Chăm sóc rốn cho trẻ
• Dinh dưỡng cho trẻ bị bệnh
• Chăm sóc trẻ đúng cách
• Kiến thức cho trẻ bị ho
• Nấu cháo cho bé ăn dặm
• Kiến thức về sữa bột cho trẻ
• Phòng viêm hô hấp ở trẻ nhỏ
• Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu
• Kiến thức y học cho bà bầu
• Lưu ý sau khi sinh con
• Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh con
• Giảm mệt mỏi khi mang thai
• Làm đẹp da trong thời kỳ mang thai
• Làm gì để nhiều sữa cho con bú