TAILIEUCHUNG - Uống nhiều nước ngọt có gas làm mất nước

Nhiều người nghĩ rằng, cốc nước lạnh hay chai nước có gas giúp giải khát khi đi nắng về. Điều này hoàn toàn sai lầm. Thực tế, uống nước lạnh không thể giải khát mà còn gây viêm họng, tức thì tạo ra các cơn khát giả tạo, gây háo nước. Nhiều người còn có thói quen uống nước ngọt có gas vô tình đưa thêm một số chất không có lợi vào cơ thể. | Uông nhiêu nước ngọt có gas làm mât nước Nhiều người nghĩ rằng côc nước lạnh hay chai nước có gas giúp giải khát khi đi nắng về. Điều này hoàn toàn sai lầm. Thực tế uông nước lạnh không thể giải khát mà còn gây viêm họng tức thì tạo ra các cơn khát giả tạo gây háo nước. Nhiều người còn có thói quen uông nước ngọt có gas vô tình đưa thêm một sô chât không có lợi vào cơ thể. Uống quá nhiều nước ngọt có gas sẽ không tốt cho sức khoẻ. Tu ừng ực khiến tim đập nhanh BS Nguyễn Vũ trường Đại học Y Hà Nội cho biết Vào mùa hè mồ hôi thoát ra nhiều khiến cơ thể mệt mỏi lúc nào cũng có cảm giác khát. Vì thế mọi người nên uống nước thường xuyên ngay cả khi chưa thấy khát. Khoa học đã chứng minh trong cùng điều kiện làm việc và lượng mồ hôi thoát ra tương đương những người được uống nước đầy đủ đúng cách sẽ khoẻ mạnh hơn năng suất lao động cao và trạng thái mệt mỏi đến chậm hơn. Đi ngoài nắng khiến mồ hôi thoát ra nhiều gây cảm giác khát nước. Tuy nhiên uống nước một hơi kiểu tu ừng ực đặc biệt là nước lạnh để thỏa mãn cơn khát một cách tức thì sẽ khiến tim đập nhanh hơn gây loạn nhịp hơi thở ngắt quãng ra mồ hôi lạnh thậm chí dẫn đến viêm họng gây kích thích không có lợi cho dạ dày. Đối với trẻ em nước lạnh không những gây viêm họng lạnh đột ngột còn ảnh hưởng đến răng gây buốt răng viêm lợi vì răng trẻ mọc chưa hoàn thiện lợi còn yếu. Vì thế BS Vũ khuyên nên uống đủ nước uống theo chu kỳ tạo thói quen uống nước thường xuyên cách 20 - 30 phút lại uống nước. Việc uống đủ nước không chỉ giúp cân bằng nhiệt độ cơ thể mà còn giúp da săn khoẻ không bị khô da. Nên dùng nước đun sôi để nguội tránh lạm dụng các loại nước ngọt nước có gas sinh tố để giải khát. Uống nước một cách từ từ mỗi lần chỉ nên uống một cốc nước khoảng 200ml BS Vũ hướng dẫn. Uống nước đun sôi để nguội Theo Đái Duy Ban nguyên giám đốc Trung tâm Nghiên cứu Hóa sinh ứng dụng Viện Khoa học và Công nghệ Việt Nam nhiều người lầm tưởng uống nước giải khát có gas sẽ giúp đánh tan cơn khát nhưng thực sự lại không

• Y học thường thức
• y học phổ thông
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• nghiên cứu y học
• Kiến thức về y học phổ thông
• Tài liệu về y học phổ thông
• Y học phổ thông cho trẻ em
• Tìm hiểu về y học phổ thông
• Lưu ý khi tiêm vắc xin
• Kiến thức y học phổ thông
• Y học phổ thông cho người cao tuổi
• Thoái hóa khớp
• Bệnh da ở người già
• Chóng mặt ở người cao tuổi
• Đau lưng ở người cao tuổi
• Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
• Chứng tiểu đêm người cao tuổi
• Dinh dưỡng người cao tuổi
• Giảm trí nhớ người cao tuổi
• Bệnh loãng xương người cao tuổi
• Táo bón ở người cao tuổi
• Thực phẩm cho trẻ biếng ăn
• Bí quyết giúp trẻ hay ăn
• Chăm sóc rốn cho trẻ
• Dinh dưỡng cho trẻ bị bệnh
• Chăm sóc trẻ đúng cách
• Kiến thức cho trẻ bị ho
• Nấu cháo cho bé ăn dặm
• Kiến thức về sữa bột cho trẻ
• Phòng viêm hô hấp ở trẻ nhỏ
• Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu
• Kiến thức y học cho bà bầu
• Lưu ý sau khi sinh con
• Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh con
• Giảm mệt mỏi khi mang thai
• Làm đẹp da trong thời kỳ mang thai
• Làm gì để nhiều sữa cho con bú