TAILIEUCHUNG - Rau quả rất quan trọng với sức khỏe phụ nữ cao tuổi

Một nghiên cứu mới đã đưa ra lời khuyên về chế độ ăn cho phụ nữ độ tuổi 50 và 60 muốn kiểm soát cân nặng của mình. Phụ nữ cao tuổi ăn nhiều trái cây và rau, ăn ít đồ ngọt, nước uống có đường, thịt và pho-mát sẽ dễ kiểm soát cân nặng hơn. Phó giáo sư Bethany Barone Gibbs, Khoa Sức khỏe và hoạt động thể lực của Trường đại học Pittsburgh, cho biết “Với hơn 1/3 dân số Mỹ được cho là béo phì, rõ ràng là điều trị béo phì bằng hành vi chuẩn sẽ mang. | Rau quả rất quan trọng với sức khỏe phụ nữ cao tuổi Một nghiên cứu mới đã đưa ra lời khuyên về chế độ ăn cho phụ nữ độ tuổi 50 và 60 muốn kiểm soát cân nặng của mình. Phụ nữ cao tuổi ăn nhiều trái cây và rau ăn ít đồ ngọt nước uống có đường thịt và pho-mát sẽ dễ kiểm soát cân nặng hơn. Phó giáo sư Bethany Barone Gibbs Khoa Sức khỏe và hoạt động thể lực của Trường đại học Pittsburgh cho biết Với hơn 1 3 dân số Mỹ được cho là béo phì rõ ràng là điều trị béo phì bằng hành vi chuẩn sẽ mang lại kết quả dài ngày kém. Một số hành vi quan trọng sẽ khác nhau giữa kiểm soát cân nặng dài ngày và ngắn ngày ở phụ nữ độ tuổi 50 và 60 - độ tuổi có nguy cơ cao bị tăng cân . Ảnh minh họa Các tác giả đã nghiên cứu 465 phụ nữ sau mãn kinh bị thừa cân hoặc béo phì trước khi tham gia vào nghiên cứu WOMAN và phân tích những thay đổi về thói quen ăn uống và giảm cân từ lúc bắt đầu tới 6 tháng và 48 tháng. Những phụ nữ này được ngẫu nhiên xếp vào nhóm can thiệp thay đổi lối sống hoặc nhóm chứng. Phụ nữ thuộc nhóm can thiệp thường xuyên được gặp các chuyên gia dinh dưỡng chuyên gia sinh lý tập luyện và chuyên gia tâm lý trong khi phụ nữ thuộc nhóm chứng đôi khi được tham gia các hội thảo chuyên đề tập trung vào sức khỏe phụ nữ nói chung. Phụ nữ ở cả hai nhóm phải tự báo cáo về thói quen ăn uống của mình qua bảng câu hỏi chi .

• Sức khỏe người cao tuổi
• sức khỏe phụ nữ
• phụ nữ cao tuổi
• công dụng của rau quả
• chăm sóc người già
• dinh dưỡng người già
• thực đơn cho người già
• sức khoẻ người già
• sức khỏe sinh sản phụ nữ
• chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• hướng dẫn chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• tài liệu Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• bài giảng Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• đề cương Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• giáo trình Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• Ebook Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• Giải phẫu sinh lý
• Chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Giáo dục sức khỏe phụ nữ
• sức khỏe đời sống
• bệnh phụ nữ
• bệnh thường gặp ở phụ nữ
• bệnh phụ khoa
• 101 cây thuốc với sức khỏe sinh sản phụ nữ
• Cây thuốc cho phụ nữ mang thai
• Bảo vệ sức khỏe phụ nữ mang thai
• Bạch đồng nữ
• Bạch phụ tử
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• y học cổ truyền
• đông y trị bệnh
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• Sức khỏe sinh sản
• Tài liệu sức khỏe sinh sản
• Bài thuốc cho phụ nữ mang thai
• Phụ nữ mang thai
• Cafe va sức khỏe phụ nữ
• chăm sóc sức khoẻ phụ nữ
• phụ nữ
• y tế sức khỏe
• sức khỏe phụ nữ sau sinh