TAILIEUCHUNG - Thực phẩm dễ tìm bảo vệ tim

Chúng ta có thể giảm nhẹ nguy cơ mắc bệnh tim nếu áp dụng chế độ dinh dưỡng, tập luyện và lối sống lành mạnh. Sau đây là một số loại thực phẩm giúp bảo vệ tim. Cam Chất xơ hòa tan pectin trong tép cam giúp thấm hút cholesterol trong thực phẩm và ngăn nó hấp thu vào cơ thể. Nghiên cứu mới nhất cho thấy pectin còn có chức năng trung hòa protein galectin-3 vốn có thể làm tổn thương mô tim, dẫn đến suy tim sung huyết - một bệnh thường khó điều trị bằng thuốc. Trong khi đó, dưỡng. | Thực phẩm dễ tìm bảo vệ tim Chúng ta có thể giảm nhẹ nguy cơ mắc bệnh tim nếu áp dụng chế độ dinh dưỡng tập luyện và lối sống lành mạnh. Sau đây là một số loại thực phẩm giúp bảo vệ tim. Cam Chất xơ hòa tan pectin trong tép cam giúp thấm hút cholesterol trong thực phẩm và ngăn nó hấp thu vào cơ thể. Nghiên cứu mới nhất cho thấy pectin còn có chức năng trung hòa protein galectin-3 vốn có thể làm tổn thương mô tim dẫn đến suy tim sung huyết - một bệnh thường khó điều trị bằng thuốc. Trong khi đó dưỡng chất kali trong cam giúp cân bằng lượng muối đi vào cơ thể giúp kiểm soát huyết áp. Cải xoăn Cải xoăn rất tốt cho tim do chứa nhiều chất chống ô xy hóa a xít béo omega-3 chất xơ kali a xít folic và vitamin E. Nó cũng chứa nhiều lutein giúp phòng ngừa chứng xơ vữa động mạch. Ngoài ra cải xoăn còn chứa hợp chất glucoraphanin giúp kích hoạt protein Nrf2 vốn có thể tạo ra một lớp phủ trong động mạch ngăn mảng bám dính vào. Tỏi Giống như các loại thuốc ức chế ACE để chống lại chứng cao huyết áp tỏi có thể ức chế enzyme làm co thắt mạch máu angiotensin. Dù chưa hiệu quả bằng các loại thuốc đặc trị nhưng tỏi cũng tác động đáng kể đến sự tích tụ mảng bám trong mạch máu. Nghiên cứu gần đây cho thấy quá trình hình thành mảng bám gây xơ vữa động mạch ở những người uống chất chiết .

• Y học thường thức
• bảo vệ tim
• phòng ngừa cho tim
• lưu ý cho tim
• y học cơ sở
• kiến thức y học
• y học thường thức
• Bảo vệ tim ở người tăng huyết áp
• Kiểm soát tăng huyết áp
• Khuyến cáo bảo vệ tim THA
• Mục tiêu trong điều trị bảo vệ tim THA
• Giải pháp kiểm soát HA suốt 24h
• Dung dịch liệt tim máu ấm
• Bảo vệ cơ tim
• Phẫu thuật tim người lớn
• Chức năng tim sau mổ
• Tóm tắt luận văn Tiến sĩ
• Luận văn Tiến sĩ Y học
• Phẫu thuật tim mở
• Tuần hòan ngòai cơ thể
• Chiến lược dược lý bảo vệ cơ tim
• Vai trò sevofluran
• Thuốc bảo vệ thực vật
• Sử dụng thuốc bảo vệ thực vật
• Hiện trạng thuốc bảo vệ thực vật
• Điều tra thuốc bảo vệ thực vật
• Đánh giá thuốc bảo vệ thực vật
• Tìm hiểu thuốc bảo vệ thực vật
• Tạp chí y học
• Nghiên cứu y học
• Liệt tim máu ấm
• Liệt tim tinh thể lạnh
• Bảo vệ cơ tin
• Phẫu thuật tim bẩm sinh
• Ebook Thường thức bảo vệ sức khỏe mùa hạ
• Bảo vệ sức khỏe mùa hạ
• Thức ăn bảo vệ tim
• Món ăn chữa bệnh mạch vành của tim
• Món ăn bổ dưỡng vào mùa hè
• Cách ăn uống hợp lý trong mùa hè
• tiêu chuẩn Việt Nam
• bảo vệ thực vật
• tài liệu bảo vệ thực vật
• tìm hiểu bảo vệ thực vật
• nghiên cứu bảo vệ thực vật
• tuyển tập bảo vệ thực vật
• Đề án bảo vệ môi trường
• Bảo vệ môi trường
• Vấn đề bảo vệ môi trường
• Phòng khám đa khoa Nguyễn Ngọc Hiền
• Tìm hiểu bảo vệ môi trường
• Việc bảo vệ môi trường
• Hóa chất bảo vệ thực vật
• Nhiễm hóa chất bảo vệ thực vật
• Hóa chất trong lao động
• Nghiên cứu hóa chất bảo vệ thực vật
• Tìm hiểu hóa chất bảo vệ thực vật
• Đồ án tích hợp 2
• Bộ bảo vệ xe máy
• Chế tạo bộ bảo vệ xe máy
• Thiết kế bộ bảo vệ xe máy
• Tính toán bộ bảo vệ xe máy
• Tìm hiểu bộ bảo vệ xe máy
• Hiệu lực quản lý Nhà nước
• Quản lý Nhà nước
• Tìm hiểu Luật bảo vệ môi trường
• Luật bảo vệ môi trường
• Bảo vệ sức khoẻ nhân dân
• Quyền con người
• Bảo vệ cơ tim của sevoflurane
• Phẫu thuật van tim
• Bệnh nhân phải sốc điện
• Thay đổi men tim
• bảo vệ tim mùa lạnh
• bệnh tim mạch
• vấn đề tim mạch
• chăm soc tim
• kiến thức về tim
• trị bệnh tim mạch
• Bài viết về y học
• Dung dịch liệt tim
• Phẫu thuật động mạch chủ ngực