TAILIEUCHUNG - Ảnh hưởng của Đường lên não bộ và cơ thể con người

Ảnh hưởng của Đường lên não bộ và cơ thể con người Dù có để ý hay không thì mỗi ngày bạn vẫn hấp thu một lượng lớn chất đường vào trong cơ thể của mình. Đường là một chất tạo ngọt được sử dụng trong hầu hết các loại thực phẩm, đồ uống hiện nay và nhiều người vẫn chưa hiểu rõ về chức năng cũng như tác hại của nó đến cơ thể con người. Có người xem nó là thứ ngọt nhất trên thế gian nhưng cũng có người xem nó là chất độc đối với mình | Ảnh hưởng của Đường lên não bộ và cơ thể con người Dù có để ý hay không thì mỗi ngày bạn vẫn hấp thu một lượng lớn chất đường vào trong cơ thể của mình. Đường là một chất tạo ngọt được sử dụng trong hầu hết các loại thực phẩm đồ uống hiện nay và nhiều người vẫn chưa hiểu rõ về chức năng cũng như tác hại của nó đến cơ thể con người. Có người xem nó là thứ ngọt nhất trên thế gian nhưng cũng có người xem nó là chất độc đối với mình. Vậy thực hư về đường như thế nào Nên sử dụng đường ra sao để vừa tốt cho sức khỏe vừa giảm thiểu các tác hại do nó gây ra Mời các bạn cùng xem giải thích ngay dưới đây. 1. Các loại đường và chức năng của nó Có rất nhiều loại đường và những thứ tương tự như đường dùng để thay thế nó trong cuộc sống hiện nay. Nhưng chúng ta sẽ xem xét đến 2 loại đường phổ biến nhất đó là đường Gluco Glucoza và đường Fructo Fructoza . Đường Gluco Lợi nhiều Đây là loại đường có lợi có sức khỏe chúng ta nó cung cấp năng lượng cho các tế bào trong cơ thể và giúp cơ thể khỏe mạnh. Khi Gluco được chuyển hóa vào trong cơ thể nó sẽ kích thích các tuyến tụy sản sinh ra chất Insulin làm cho não bộ nhận biết được bạn đã ăn bao nhiêu thức ăn và do vậy kiểm soát được cơn thèm ăn hay nói cụ thể hơn là bộ não sẽ cho bạn biết khi nào bạn đã ăn đủ no và nên ngừng việc ăn lại ăn nhiêu đó là đủ rồi ăn nữa sẽ béo phì đó. Tuy có lợi nhưng đường Gluco vẫn có mặt hại dù với một mức độ rất thấp. Đó là khi cơ thể xử lý chất Gluco từ bên ngoài đưa vào có một quá trình xử lý nó sẽ diễn ra ở gan. Quá trình này làm sản sinh ra một chất gọi là LipoProtein mật độ thấp Very low density lipoprotein - VLDL một loại Cholesterol gây ra bệnh tim mạch. Tuy nhiên may mắn là lượng chất này sinh ra rất ít chỉ có 4 2 calorie từ đường Gluco được xử lý bởi gan sẽ chuyển thành chất VLDL nên tác hại của chúng gần như là không có. Đường Fructo bao gồm đường mía và Sirô bắp Hại nhiều Có thể xem đường mía và Siro bắp High Fructose Corn Syrup HFCS là như nhau bởi vì chúng đều rất ngọt và cùng chứa .

• Y học thường thức
• sức khỏe cuộc sống
• chăm sóc sức khỏe
• ảnh hưởng của đường
• sức khỏe hằng ngay
• phòng chống các bệnh
• Sức khỏe và cuộc sống
• Phòng chống thiếu máu não
• Sức khoẻ và hạnh phúc của con người
• Biện pháp tự phòng và chữa bệnh
• Cách giữ gìn sức khoẻ
• Phòng chống bệnh tật
• Sức khỏe gia đình
• Đánh giá chất lượng cuộc sống
• Chất lượng cuộc sống ở phụ nữ mãn kinh
• Phụ nữ mãn kinh
• Sức khỏe phụ nữ
• Sức khỏe sinh sản
• Chất lượng cuộc sống của cán bộ
• Bộ công cụ EQ 5D 5L
• Đo lường chất lượng cuộc sống
• Sức khỏe cộng đồng
• Chăm sóc sức khỏe cộng đồng
• Để sống lâu khỏe mạnh
• cách chăm sóc sức khỏe
• góc năng động
• luyện tập thể dục
• bài tập tốt cho sức khỏe
• cuộc sống muôn màu
• Tạp chí Nghiên cứu Y học
• Bài viết về y học
• Chất lượng cuộc sống
• Sức khỏe người cao tuổi
• Sức khỏe thể chất
• Sức khỏe tâm lý
• Yếu tố tác động đến sức khoẻ của con người
• Tác hại của thuốc lá và rượu
• Chế độ ăn uống
• sức khỏe trẻ em
• sức khỏe người già
• y học thường thức
• Tạp chí y học
• Nghiên cứu y học
• Sức khỏe răng miệng
• Chỉ số tác động sức khỏe răng miệng
• Hàm giả tháo lắp toàn hàm
• Khảo sát điểm chất lượng cuộc sống
• Chất lượng cuộc sống của người dân
• Khu vực thường xuyên ngập úng
• Thang đo WHOQOL BREF
• Sức khỏe của người dân
• Sinh viên y học dự phòng
• Bệnh nhân HIV/AIDS
• Chất lượng cuộc sống EQ 5D 5L
• Chất lượng cuộc sống sinh viên y
• Bài giảng Tổ chức cuộc sống gia đình
• Tổ chức cuộc sống gia đình
• Sư phạm tự nhiên
• Kinh tế gia đình
• Giáo dục con cái trong gia đình
• Chăm sóc sức khỏe gia đình
• Quản lý gia đình
• cách để trưởng thành
• nghệ thuật làm người
• ứng xử trong cuộc sống
• kỹ năng cần thiết
• kiến thức cuộc sống
• Chất lượng cuộc sống sinh viên
• Dự phòng bảo tồn răng
• Điều trị bảo tồn răng
• Khớp thái dương hàm
• Người cao tuổi
• Nâng cao CLCS người cao tuổi
• Y tế công cộng
• Văn mẫu 12
• Văn nghị luận lớp 12
• Nghị luận xã hội
• Nghị luận xã hội về một quan niệm
• Sức khỏe con người
• Quy luật cuộc sống
• Giá trị cuộc sống
• Thời kỳ mang thai
• Chất lượng cuộc sống của phụ nữ mang thai
• Chăm sóc sức khỏe bà mẹ
• Sức khỏe thai nhi
• Bệnh viện trường Đại học Y Dược Huế
• Sinh viên Y
• Sức khỏe tâm thần
• Chất lượng cuộc sống của người bệnh
• Người bệnh suy tim
• Bệnh suy tim
• Sức khỏe tinh thần
• Bệnh phổi tắc nghẹn mạn tính
• Bệnh nhân mắc bệnh phổi
• Sức khỏe trên bệnh nhân
• Hỗ trợ xã hội
• Chất lượng cuộc sống người cao tuổi
• Sa sút trí tuệ
• Nâng cao sức khỏe người cao tuổi
• Thời gian rỗi của người cao tuổi
• Sức khỏe thể chất người cao tuổi
• Sức khỏe tinh thần người cao tuổi
• Chăm sóc người cao tuổi
• Cuộc sống ở Osaka
• Đời sống sinh hoạt tại thành phố Osaka
• Giao thông ở Osaka
• Sức khỏe và y tế ở Osaka
• Tìm hiểu đời sống ở Osaka
• Tạp chí Y Dược học
• Viêm cột sống dính khớp
• Chất lượng cuộc sống liên quan sức khỏe
• Bộ câu hỏi SF 36
• sức mạnh niềm tin
• niềm tin cuộc sống
• nghệ thuật sống
• bí quyết sống vui
• sống khỏe
• sống tốt