TAILIEUCHUNG - Cơm gạo lứt Tứ Xuyên

Gạo lứt là gạo vẫn còn lớp màng mỏng bao bọc sau khi tách khỏi vỏ trấu. Chính lớp màng mỏng này có chứa thiamin (sinh tố B1), có tác dụng chuyển hóa tinh bột và hỗ trợ tích cực cho việc dẫn truyền của dây thần kinh. Món ăn chay thanh đạm mà lại ngon, bổ dưỡng. Nguyên liệu: \ 2 chén gạo lứt 50g sườn chay 1 trái ớt chuông 1 củ cà rốt 1/2 trái bí ngòi xanh 1/4 trái thơm 20g nấm rơm 1 thìa cà phê tỏi băm 1 thìa cà phê nấm bào ngư 1/2 thìa. | Cơm gạo lứt Tứ Xuyên Mức độ Trung bình Chuẩn bị 20 phút Chế biến 25 phút Gạo lứt là gạo vẫn còn lớp màng mỏng bao bọc sau khi tách khỏi vỏ trấu. Chính lớp màng mỏng này có chứa thiamin sinh tố B1 có tác dụng chuyển hóa tinh bột và hỗ trợ tích cực cho việc dẫn truyền của dây thần kinh. Món ăn chay thanh đạm mà lại ngon bổ dưỡng. Nguyên liệu . 2 chén gạo lứt . 50g sườn chay . 1 trái ớt chuông . 1 củ cà rốt . 1 2 trái bí ngòi xanh . 1 4 trái thơm . 20g nấm rơm . 1 thìa cà phê tỏi băm . 1 thìa cà phê nấm bào ngư . 1 2 thìa cà phê muối . 1 2 thìa cà phê đường . Ngũ vị hương dầu ăn Các bước thực hiện 1 Gạo lứt vo sạch nấu thành cơm. Ớt chuông cà rốt bí ngòi sườn chay rửa sạch cắt quân cờ. Nấm rơm làm sạch bổ đôi. 2 Cho dầu ăn vào chảo phi thơm tỏi băm. Cho tất cả hỗn hợp ớt bí ngòi cà rốt sườn nấm vào đảo đều cùng ngũ vị hương. Nêm nếm gia vị vừa ăn tắt bếp. Dùng cây xiên xen kẽ từng miếng ớt bí cà rốt sườn nấm với nhau. Khi nào .

• Ẩm thực
• phương pháp nấu món xào
• cách nấu món xào
• bí quyết nấu ăn
• chế biến thực phẩm
• mẹo cho bà nội trợ
• kinh nghiệm náu ăn ngon
• Ngon lạ với món miến dong xào lòng chim
• kỹ thuật nấu ăn
• mẹo làm món xào
• công thức nấu món xào ngon
• hướng dẫn nấu ăn
• phương pháp nấu ăn
• bí quyết nấu món xào
• mẹo nấu món xào
• Nấm xào bơ
• Nấm bào ngư xào tôm đất
• Mướp xào nấm
• Mướp hương xào nấm
• Mực xào ngũ sắc
• Mực xào công bửu
• Mực xào cải làn
• Mực xào cải chua tàu xì
• Mực khô xào dứa
• Mít xào hải sản
• Miến xào lươn
• Miến dong xào lòng chim
• Vịt xào rau quả
• Tôm xào kiểu Thái
• Xúc xích xào nấm 3 màu
• Đậu bắp xào tôm khô
• Bê xào giá hẹ
• Lươn xào lăn
• Tôm hùm xào rau củ
• Tôm hùm xào cay
• Tôm chiên xào tỏi ớt
• Tim heo xào hành tây
• Thỏ xào lăn