TAILIEUCHUNG - Tránh để trái cây lẫn rau củ khi bảo quản

Rau củ và trái cây nếu để lẫn lộn với nhau rất dễ lan truyền bệnh nếu một trong hai loại bị hỏng. Không để gạo và các loại ngũ cốc ở nơi có nhiều ánh sáng, dầu ăn nhanh biến chất nếu để ở nơi có nhiệt độ cao, rau củ và trái cây cất lẫn lộn với nhau rất dễ lan truyền bệnh nếu một trong hai loại bị hỏng là những kiến thức bổ ích cho các bà nội trợ trong việc bảo quản và sử dụng thực phẩm. Hàm lượng vitamin B2 trong các loại ngũ cốc. | Tránh để trái cây lẫn rau củ khi bảo quản Rau củ và trái cây nếu để lẫn lộn với nhau rất dễ lan truyền bệnh nếu một trong hai loại bị hỏng. Không để gạo và các loại ngũ cốc ở nơi có nhiều ánh sáng dầu ăn nhanh biến chất nếu để ở nơi có nhiệt độ cao rau củ và trái cây cất lẫn lộn với nhau rất dễ lan truyền bệnh nếu một trong hai loại bị hỏng. là những kiến thức bổ ích cho các bà nội trợ trong việc bảo quản và sử dụng thực phẩm. Hàm lượng vitamin B2 trong các loại ngũ cốc rất dễ bị mất đi dưới ánh sáng mặt trời đặc biệt vitamin E trong phôi gạo bị hủy diệt dưới sự bức xạ của tia cực tím dẫn đến oxy hóa acid folic trong bột mỳ cũng rất nhạy cảm với ánh sáng và không khí. Do đó không nên mua gạo với số lượng lớn trong một lần mà chỉ nên mua với số lượng đủ dùng cho 15-30 ngày. Mì gạo và ngũ cốc tốt nhất nên để trong túi tối màu hoặc đồ hộp kín. Chúng ta thường có thói quen để dầu ăn ngay cạnh bếp nấu ăn. Tuy nhiên nhiệt độ cao sẽ đẩy nhanh quá trình oxy hóa chất béo khiến dầu nhanh biến chất. Vì vậy không nên để dầu ăn ở nơi có nhiệt độ cao. Nhiệt độ bảo quản dầu ăn tốt nhất là 10 -25 độ C nên cách xa nguồn nhiệt như bếp ga lò vi sóng bếp điện. Nên để trong chai nhỏ tránh liên tục đóng mở nắp để dầu không thường xuyên tiếp xúc với không khí làm oxy hóa mùi vị dầu. Tỏi và một số gia vị rất hiệu quả trong phòng chống cảm cúm nhưng lợi ích cho sức khỏe sẽ mất đi nếu bạn không bảo quản và sử dụng trong thời gian nhanh nhất. Biện pháp bảo quản tốt nhất là bạn nên dùng giấy nhôm quấn chặt hành tỏi gừng chưa rửa có thể sử dụng một tháng hoặc dài .

• Y học thường thức
• y học phổ thông
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• nghiên cứu y học
• Kiến thức về y học phổ thông
• Tài liệu về y học phổ thông
• Y học phổ thông cho trẻ em
• Tìm hiểu về y học phổ thông
• Lưu ý khi tiêm vắc xin
• Kiến thức y học phổ thông
• Y học phổ thông cho người cao tuổi
• Thoái hóa khớp
• Bệnh da ở người già
• Chóng mặt ở người cao tuổi
• Đau lưng ở người cao tuổi
• Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
• Chứng tiểu đêm người cao tuổi
• Dinh dưỡng người cao tuổi
• Giảm trí nhớ người cao tuổi
• Bệnh loãng xương người cao tuổi
• Táo bón ở người cao tuổi
• Thực phẩm cho trẻ biếng ăn
• Bí quyết giúp trẻ hay ăn
• Chăm sóc rốn cho trẻ
• Dinh dưỡng cho trẻ bị bệnh
• Chăm sóc trẻ đúng cách
• Kiến thức cho trẻ bị ho
• Nấu cháo cho bé ăn dặm
• Kiến thức về sữa bột cho trẻ
• Phòng viêm hô hấp ở trẻ nhỏ
• Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu
• Kiến thức y học cho bà bầu
• Lưu ý sau khi sinh con
• Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh con
• Giảm mệt mỏi khi mang thai
• Làm đẹp da trong thời kỳ mang thai
• Làm gì để nhiều sữa cho con bú