TAILIEUCHUNG - 5 bí kíp thư giãn mắt hiệu quả

Làm việc nhiều trước máy vi tính, đọc sách nhiều,. khiến đôi mắt của bạn luôn mệt mỏi và căng thẳng, thậm chí rất đau đầu. | 5 bí kíp thư giãn mắt hiệu quả Làm việc nhiều trước máy vi tính đọc sách nhiều . khiến đôi mắt của bạn luôn mệt mỏi và căng thẳng thậm chí rất đau đầu. Với 5 bí kíp dưới đây chúng tôi hy vọng đôi mắt của bạn sẽ được thư giãn và không còn mệt mỏi nữa. Nghỉ giữa giờ Bạn phải làm việc hàng ngày trước máy vi tính hay công việc của bạn đòi hỏi bạn phải đọc tài liệu hàng giờ mỗi ngày . Chúng tôi khuyên bạn cứ mỗi giờ làm việc hãy dành ra từ 5-15 phút để cho mắt nghỉ ngơi. Khi mắt bạn nhìn cố định quá lâu trên màn hình hoặc trang giấy cơ mắt sẽ không được vận động và do đó dẫn đến mắt bị mỏi và căng thẳng. Để hạn chế triệu chứng này bạn cần cho mắt nghỉ ngơi thường xuyên rời xa màn hình và tập cho mắt nhìn vào những điểm ở xa bạn. Thư giãn cơ mắt Để thư giãn mắt bạn cần ngồi bên một chiếc bàn để 2 khuỷu tay lên mặt bàn và dùng lòng bàn tay che kín đôi mắt đã nhắm nghiền lại. Không để một chút ánh sáng .

Trọng Việt 56 6 pdf

Upload

Bấm vào đây để xem trước nội dung

Tải xuống

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

999 bài thuốc dân gian gia truyền part 1

89 124 2

999 bài thuốc dân gian gia truyền part 2

89 112 1

999 bài thuốc dân gian gia truyền part 3

89 106 1

999 bài thuốc dân gian gia truyền part 4

89 122 1

999 bài thuốc dân gian gia truyền part 5

89 116 0

999 bài thuốc dân gian gia truyền part 6

89 109 0

999 bài thuốc dân gian gia truyền part 7

89 100 0

999 bài thuốc dân gian gia truyền part 8

89 96 0

999 bài thuốc dân gian gia truyền part 9

89 114 0

999 bài thuốc dân gian gia truyền part 10

89 97 0

TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Một Case Về Hematology (1)

8 462351 61

Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở

14 26628 79

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh

13 11375 543

Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học

14 10565 468

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”

3 9854 108

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)

249 8906 1161

Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức

16 8518 426

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB

8 8109 2279

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)

152 7890 1813

Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ

17 7289 268

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Báo cáo nghiên cứu khoa học " KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU BƯỚC ĐẦU VỀ THIÊN ĐỊCH CHÂN KHỚP TRÊN CÂY THANH TRÀ Ở THỪA THIÊN HUẾ "

7 287 4 07-01-2025

báo cáo hóa học:" Increased androgen receptor expression in serous carcinoma of the ovary is associated with an improved survival"

6 162 3 07-01-2025

Giáo trình phân tích phương trình vi phân viết dưới dạng thuật toán đặc tính của hệ thống p1

5 170 1 07-01-2025

Báo cáo nghiên cứu nông nghiệp " Biofertiliser inoculant technology for the growth of rice in Vietnam: Developing technical infrastructure for quality assurance and village production for farmers "

12 152 2 07-01-2025

Quy Trình Canh Tác Cây Bông Vải

8 170 3 07-01-2025

Chương 10: Các phương pháp tính quá trình quá độ trong mạch điện tuyến tính

57 246 8 07-01-2025

Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho người bệnh viêm khớp

5 176 2 07-01-2025

BÀI GIẢNG Biến Đổi Năng Lượng Điện Cơ - TS. Hồ Phạm Huy

137 166 1 07-01-2025

5 thói quen ăn uống hủy hoại hàm răng đẹp

5 180 2 07-01-2025

The Ombudsman Enterprise and Administrative Justice

309 152 0 07-01-2025

TÀI LIỆU HOT

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB

8 8109 2279

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)

152 7890 1813

Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng

112 4434 1376

Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1

62 6346 1276

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)

249 8906 1161

Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu

561 3858 680

Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân

122 3930 610

Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm

274 4768 567

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh

13 11375 543

Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe

35 4533 490