TAILIEUCHUNG - 10 lưu ý để bảo vệ da khi ra nắng

Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng trong khoảng thời gian từ 12h trưa đến 4h chiều. 2. Mặc áo chống nắng, đeo kính, đội mũ khi đi ra ngoài nắng. 3. Nếu bạn muốn phơi nắng, hãy chọn thời điểm buổi sáng hoặc cuối buổi chiều 4. Trong nước (đi bơi, tắm biển), bạn cũng có thể bị cháy nắng và say nắng. | 10 lưu ý để bảo vệ da khi ra nắng Ánh nắng mặt trời có thể gây lão hóa ung thư da. nếu như bạn không biết bảo vệ đúng cách khi ra ngoài nắng 1. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng trong khoảng thời gian từ 12h trưa đến 4h chiều. 2. Mặc áo chống nắng đeo kính đội mũ khi đi ra ngoài nắng. 3. Nếu bạn muốn phơi nắng hãy chọn thời điểm buổi sáng hoặc cuối buổi chiều 4. Trong nước đi bơi tắm biển bạn cũng có thể bị cháy nắng và say nắng. 5. Thoa kem chống nắng trước khi phơi nắng 15 phút. Cứ sau 2 tiếng lại thoa lại kem luôn luôn thoa kem trên da khô . Sau khi tắm xong cũng cần xoa lại kem chống nắng. 6. Không nên nghĩ rằng bạn có thể phơi nắng lâu hơn nếu thoa kem có chỉ số chống nắng cao. Thoa nhiều lần trong ngày kem chống nắng có chỉ số trung bình tốt hơn là thoa một lần loại kem có chỉ số cực mạnh. 7. Chỉ nên tắm nắng hoặc ở trên bãi biển 1 tiếng ngày. 8. Không phơi nắng sau khi xức nước hoa vì có thể gây ố da. 9. Lau khô người sau khi tắm. Da ướt sẽ dễ bị bắt nắng hơn. 10. Dù bạn sở hữu làn da trắng ngần hay nâu socola tia cực tím đều gây hại lên da như nhau cả. Vì thế nếu đã sẵn có làn da nâu đừng vì lý do da đã sẫm màu sẵn mà không cần che chắn thoa kem chống .

• Y học thường thức
• bảo vệ da
• lưu ý để bảo vệ da
• bệnh thường gặp
• cách chăm sóc sức khỏe
• cách phòng và trị bệnh
• y học thường thức
• bảo vệ da mịn màng
• mẹo làm đẹp da
• cách chống lão hoá da
• cách dưỡng da
• cách chăm sóc da
• kinh nghiệm chăm sóc da
• bí quyết làm đẹp da
• Lập kế hoạch bảo vệ môi trường
• Bảo vệ môi trường
• Bảo vệ môi trường cho cơ sở thuộc da
• Cơ sở sản xuất da
• Quy trình lập kế hoạch bảo vệ môi trường
• mẹo bảo vệ da
• bí quyết bảo vệ da
• y học cơ sở
• kiến thức y học
• Bảo vệ đa dạng sinh học Phần I
• Mô hình bảo vệ đa dạng sinh học
• Đa dạng sinh học
• Bảo vệ tài nguyên
• Bảo tồn đa dạng sinh học
• Đề án bảo vệ môi trường
• Vấn đề bảo vệ môi trường
• Phòng khám đa khoa Nguyễn Ngọc Hiền
• Tìm hiểu bảo vệ môi trường
• Việc bảo vệ môi trường
• Luật về bảo vệ động vật hoang dã
• Bảo vệ động vật hoang dã
• Động vật hoang dã tại Việt Nam
• Phòng chống khai thác động vật hoang dã
• Luật bảo vệ động vật hoang dã 2020
• Luật bảo vệ động vật hoang dã 2022
• Luật bảo vệ động vật hoang dã 2021
• Dạy học tích hợp Sinh học 7
• Thế giới động vật hoang dã Việt Nam
• Phương pháp dạy học tích hợp
• Giáo dục bảo vệ động vật hoang dã
• Bảo vệ đa dạng sinh học
• bảo vệ làn da dưới nắng
• bí quyết để có làm đẹp da
• phương pháp làm da trắng min
• mẹo để có làn da đẹp
• kinh nghiệm làm đẹp da
• chăm sóc da
• lưu ý cho da
• thực phẩm trẻ hóa da
• chăm sóc da mùa hè
• kiến thức cơ sở
• Tiểu luận Thuốc bảo vệ thực vật
• Thuốc bảo vệ thực vật
• Ảnh hưởng của thuốc bảo vệ thực vật
• Tác động của thuốc bảo vệ thực vật
• Thuốc bảo vệ thực vật và môi trường
• Giáo trình Bảo vệ môi trường
• Bảo vệ thực vật
• Bảo vệ môi trường không khí
• Công tác quản lý môi trường
• bảo vệ dạ dày
• mẹo bảo vệ dạ dày
• bí kíp bảo vệ dạ dày
• Giáo dục bảo vệ sinh học
• Sự đa dạng sinh học
• Môn Địa lý
• Giáo dục bảo vệ môi trường
• Chăm sóc da trẻ trong mùa hè
• chữa bệnh trẻ em
• cách chăm sóc trẻ
• dinh dưỡng cho bé
• bảo vệ bé trước mùa hè
• bảo vệ làn da bé
• Bài thuyết trình
• Thực trạng bảo vệ đa dạng sinh học
• Giải pháp bảo vệ đa dạng sinh học
• Đa dạng sinh học ở Việt Nam
• Nguyên nhân đa dạng sinh học
• Động vật hoang dã
• Buôn bán động vật hoang dã
• Chăm sóc động vật hoang dã
• Luật Bảo vệ các hoạt động môi trường
• Xử lý buôn bán động vật hoang dã
• Bảo vệ môi mùa hè
• Cảm ứng tăng sinh
• Bảo vệ da của astaxanthin trước
• Điều kiện bất lợi in vitro
• Chiết xuất ASX từ tảo Haematococcus pluvialis
• Bảo vệ nguyên bào sợi da
• Đề án bảo vệ môi truờng
• Bảo vệ môi trường khu công nghiệp
• Thủ tục hành chính
• Hồ sơ Xác nhận bảo vệ môi trường
• Bảo vệ môi trường công nghiệp Thanh hóa
• Ô nhiễm môi trường
• Kiểm soát dư lượng thuốc
• Giáo trình Sử dụng và kiểm soát dư lượng thuốc
• Kiểm soát thuốc bảo vệ thực vật
• Độc chất học nông nghiệp
• Thuốc trừ bệnh cây
• Quản lý thuốc bảo vệ thực vật
• Cộng đồng chung tay
• Bảo vệ tài nguyên nước
• Khai thác quá mức
• Bảo vệ đa dạng sinh họ