TAILIEUCHUNG - Đi bộ đến trường giúp trẻ giảm stress

Đi bộ đến trường vào buổi sáng giúp giảm căng thẳng cho trẻ trong suốt ngày dài học tập. Khảo sát chỉ ra rằng quá trình làm tăng nhịp tim và huyết áp có thể dẫn đến các bệnh mạch vành sau này, các nhà nghiên cứu Mỹ chỉ rõ. Họ nhận thấy những trẻ được đưa đến trường bằng các phương tiện giao thông có huyết áp cao gấp 3 lần so với những trẻ đi bộ đến trường. Mức độ căng thẳng cao gấp 2 lần ở những người ngồi máy tính thụ động so với những trẻ ưa hoạt. | Đi bộ đến trường giúp trẻ giảm stress Đi bộ đến trường vào buổi sáng giúp giảm căng thẳng cho trẻ trong suốt ngày dài học tập. Khảo sát chỉ ra răng quá trình làm tăng 1 1 r r 1 Ẵ 4-Ấ r nhịp tim và huyêt áp có thê dân đên các bệnh mạch vành sau này các nhà nghiên cứu Mỹ chỉ rõ. Họ nhận thấy những trẻ được đưa đến trường bằng các phương tiện giao thông có huyết áp cao gấp 3 lần so với những trẻ đi bộ đến trường. Mức độ căng thẳng cao gấp 2 lần ở những người ngồi máy tính thụ động so với những trẻ ưa hoạt động. Trưởng nhóm nghiên cứu GS James Roemmich ĐH Buffalo cho biết Quá trình mắc bệnh tim mạch bắt đầu từ thơ ấu. Vì thế nếu chúng ta có thể có cách nào đó làm ngừng hay chậm quá trình này lại thì sẽ mang lợi ích sức khỏe rất quan trọng. Chúng ta biết rằng hoạt động thể lực có hiệu quả tích cực đối với sự phát triển của bệnh tim mạch và một trong những cách là giảm các hoạt động gây stress . Đi bộ là một trong những hình thức luyện tập rẻ tiền và tốt cho môi trường mà ai cũng có the thực hiện và không chỉ ảnh hưởng tốt tới sức khỏe của mẹ mà còn tốt cho việc học của con. Nghiên cứu trước đó cho thấy báo cáo của 9 10 giáo viên là đi bộ đến trường sẽ lanh lợi hơn và hoàn thành bài tập tốt hơn. GS Roemmich và nhóm nghiên cứu đã theo dõi 40 trẻ ở trong độ tuổi 10-14. Một nửa trong số đó ngồi ghế và xem 10 phút các hình ảnh chiếu chậm về ngôi nhà nơi trẻ ở và cuối cùng là hình ảnh trường nơi bé học. Một nửa sẽ đi bộ 1 quãng đường mang chiếc cặp nặng .

• Sức khỏe trẻ em
• dinh dưỡng trẻ em
• bệnh hay gặp ở trẻ em
• thực phẩm cho trẻ em
• chăm sóc sức khỏe trẻ em
• bệnh thường gặp ở trẻ
• Bài giảng Dinh dưỡng trẻ em
• Dinh dưỡng trẻ em Chương III
• Chế độ dinh dưỡng cho trẻ
• Dinh dưỡng trẻ em 1 3 tuổi
• Dinh dưỡng trẻ em 4 6 tuổi
• Đại cương về dinh dưỡng trẻ em
• Dinh dưỡng trẻ em dưới 1 tuổi
• Suy dinh dưỡng trẻ em trên thế giới
• Suy dinh dưỡng trẻ em ở Việt Nam
• Dự án dinh dưỡng trẻ em
• Mô hình cải thiện dinh dưỡng trẻ em
• Tỉnh Yên Bái
• Chăm sóc bé
• Dinh dưỡng của trẻ em
• Dinh dưỡng trẻ dưới 1 tuổi
• Dinh dưỡng trẻ trên 1 tuổi
• Dinh dưỡng trẻ em từ 1 đến 3 tuổi
• Nhu cầu về năng lượng
• Phương pháp dinh dưỡng
• Nguyên tắc và chế độ ăn của trẻ
• Dinh dưỡng trẻ từ 1 đến 3 tuổi
• Dinh dưỡng trẻ từ 4 đến 6 tuổi
• Dinh dưỡng cho bà bầu
• Nuôi dưỡng trẻ em
• Sữa cho trẻ em
• Cách chăm sóc trẻ
• Suy dinh dưỡng trẻ em
• Chăm sóc trẻ em
• sức khỏe trẻ em
• phòng bệnh cho trẻ
• Suy dinh dưỡng ở trẻ em
• Suy dinh dưỡng ở trẻ em dưới 5 tuổi
• Tỷ lệ suy dinh dưỡng theo giới
• Suy dinh dưỡng
• Tỷ lệ suy dinh dưỡng của trẻ theo nhóm tuổi
• Tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ em tại Sơn La
• béo phì ở trẻ em
• bệnh trẻ em
• kiến thức y học
• tài liệu y học
• chuyên ngành y khoa
• bệnh thường gặp
• y học phổ thông
• chữa bệnh trẻ em
• Giáo trình Dinh dưỡng trẻ em
• Điều trị một số bệnh nhiễm khuẩn
• Dinh dưỡng học đại cương
• Dinh dưỡng trẻ em tuổi nhà trẻ
• Thực đơn cho trẻ
• Yêu cầu về dinh dưỡng cân đối
• thức ăn dinh dưỡng
• thực phẩm dinh dưỡng
• thực đơn dinh dưỡng
• Dinh dưỡng trẻ em tỉnh Yên Bái
• Mô hình trồng nấm
• Dinh dưỡng cho trẻ em
• Bài giảng Dinh dưỡng cho trẻ em
• Dinh dưỡng cho trẻ em dưới 6 tuổi
• Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ
• Sự tăng trưởng của trẻ
• Nhu cầu năng lượng cho trẻ
• Dinh dưỡng trẻ em Chương IV
• Các bệnh thiếu dinh dưỡng
• Thừa cân béo phì