TAILIEUCHUNG - Bị tiểu đường có nên ăn trái cây?

Nhiều người khi có lượng đường huyết cao trong máu, thường sợ không dám ăn trái cây chín, nhất là trái quá ngọt. Cách nghĩ này không đúng, có thể dẫn đến thiếu hụt nhiều chất có ích cho cơ thể mà trái cây sẵn có. Nguồn chất xơ tuyệt vời Nguồn chất xơ tuyệt vời: Trái cây là một nguồn chất xơ rất tốt vì có cả hai nhóm chất xơ hoà tan và không hoà tan. Cả hai loại chất xơ đều có vai trò .quan trọng trong việc duy trì mức đường huyết bình thường, giảm béo phì và. | Bị tiểu đường có nên ăn trái cây Nhiều người khi có lượng đường huyết cao trong máu thường sợ không dám ăn trái cây chín nhất là trái quá ngọt. Cách nghĩ này không đúng có thể dẫn đến thiếu hụt nhiều chất có ích cho cơ thể mà trái cây sẵn có. Nguồn chất xơ tuyệt vời Nguồn chất xơ tuyệt vời Trái cây là một nguồn chất xơ rất tốt vì có cả hai nhóm chất xơ hoà tan và không hoà tan. Cả hai loại chất xơ đều có vai trò quan trọng trong việc duy trì mức đường huyết bình thường giảm béo phì và ngăn ngừa táo bón Nguồn vitamin chống oxy hoá và kháng ung thư vì chứa nhiều vitamin C và A. Trung bình 100 - 150g trái cây có thể cung cấp cho một người lớn đủ nhu cầu vitamin C hàng ngày giúp cơ thể gia tăng sức đề kháng. Những trái cây có màu vàng sậm và đỏ cam như xoài đu đủ cam dưa lê dưa hấu hồng. chứa một nguồn carotene rất tốt có khả năng kháng ung thư. Vitamin nhóm B cũng hiện diện nhiều trong mãng cầu chuối .

• Y học thường thức
• lưu ý về tiểu đường
• điều cần biết về tiểu đường
• bệnh tiểu đường
• y học thường thức
• y học cơ sở
• kiến thức y học
• bệnh tiểu đường khi mang thai
• sức khoẻ sinh sản
• bệnh đái tháo đường
• trị tiểu đường ở thai phụ
• dinh dưỡng cho thai phụ
• thai phụ tiểu đường cần lưu ý
• lưu ý cần biết về bệnh tiểu đường
• nguyên nhân gây bệnh tiểu đường
• y học cổ truyền
• lưu ý về bệnh tiểu đường
• điều trị bệnh tiểu đường
• sức khoẻ đời sống
• kiến thức về sức khoẻ
• mẹo chăm sóc sức khoẻ
• y học phổ thông
• nghiên cứu y học
• y học dân tộc
• chuyên ngành y học
• y học thực hành
• tài liệu y học
• chuyên ngành y khoa
• bệnh thường gặp
• Điều trị phong thấp bằng y học Á châu
• lưu ý khi uống sữa
• mẹo uống sữa
• điều cần biết khi uống sữa
• giáo trình y học
• mẹo vặt chữa bệnh
• y tế
• sức khỏe
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• đông y trị bệnh
• sức khỏe phụ nữ
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• Kiến thức y học về chăm sóc bé 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon
• tài liệu y khoa
• lý thuyết y học
• bài giảng y học
• bệnh lâm sàng
• chuẩn đoán bệnh