TAILIEUCHUNG - Tổn thương da vì thiếu ngủ

Thiếu ngủ gây ra bệnh áp huyết cao, tim mạch, tiểu đường Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học cho thấy, nó còn nhanh chóng tàn phá làn da Tại sao giấc ngủ lại quan trọng với làn da như vậy? Việc tái tạo da diễn ra mạnh mẽ nhất vào ban đêm, lúc ngủ lượng máu lưu thông cũng đầy đủ hơn. Trong lúc ngủ, cơ bắp và các cơ quan nội tạng, đặc biệt là hệ thống tiêu hao ở vào vị thế nút thắt cổ chai, vì thế mà hệ thống huyết quản dưới. | Tổn thương da vì thiếu ngủ Thiếu ngủ gây ra bệnh áp huyết cao tim mạch tiểu đường. Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học cho thấy nó còn nhanh chóng tàn phá làn da Tại sao giấc ngủ lại quan trọng với làn da như vậy Việc tái tạo da diễn ra mạnh mẽ nhất vào ban đêm lúc ngủ lượng máu lưu thông cũng đầy đủ hơn. Trong lúc ngủ cơ bắp và các cơ quan nội tạng đặc biệt là hệ thống tiêu hao ở vào vị thế nút thắt cổ chai vì thế mà hệ thống huyết quản dưới da ở vào vị trí thả lỏng hoàn toàn máu có thể dồn đầy đủ tới các vùng da cung cấp cho da đầy đủ chất dinh dưỡng và khí oxy. Làn da dưới sự cung cấp máu sẽ tự phục hồi và tái tạo làm tăng tính phòng ngừa và giảm sự lão hóa da có thể nói ngủ là một cách để bảo vệ làn da. Ngủ sâu vào ban đêm để có một làn da đẹp Từ 9h - 11h tối là khoảng thời gian hệ thống miễn dịch bạch huyết bài tiết các chất độc hại đó cũng là khoảng thời gian hồi phục của hệ thống miễn dịch của cơ thể. Trong quãng thời gian này nên giữ cho làn da luôn sạch sẽ tiếp theo sau là chuẩn bị cho giấc ngủ. Từ 23h đêm - 1h sáng là quãng thời gian mới đi vào giấc ngủ giấc ngủ chưa được sâu - đây là thời cơ thuận lợi nhất cho da phục hồi. Sau 23h đêm là quãng thời gian phục hồi và phát triển mạnh mẽ nhất của các tế bào da tốc độ phân tách tế bào nhanh gấp 8 lần so với bình thường chính vì thế khả năng hấp thụ các chất dưỡng da lúc này khá tốt. Từ 1h - 2h sáng Giấc ngủ sâu - là quãng thời gian để gan bài tiết các chất độc. Trong khoảng thời gian này gan hoạt động mạnh nhất để bài tiết các chất độc hại vì thế trong khoảng thời gian này càng ngủ sâu thì càng có tác dụng giúp gan hoàn thành việc bài tiết thay thế các chất không cần thiết giúp cho loại trừ các độc tố trong da và cơ thể. Thiếu ngủ gây ra 5 tổn thương lớn cho da gồm Da khô thiếu nước sự tích tụ của một bộ phận sắc tố da nhờn da sần sùi lão hóa và đen sạm da mất đi vẻ hồng hào tươi .

• Thời trang - Làm đẹp
• cách dưỡng da
• cách làm đẹp da
• cách chống lão hóa da
• mẹo làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• hướng dẫn làm đẹp
• Chăm sóc da mặt
• 20 mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
• Mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
• Mặt nạ dưỡng da hiệu quả nhất
• Cách làm mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
• Cách làm mặt nạ dưỡng da thiên nhiên hiệu quả
• Sữa dưỡng cho da khô
• cách làm trắng da
• cách dưỡng da đẹp
• cách chăm sóc da
• cách giữ da đẹp
• kem dưỡng trắng da
• mẹo làm đẹp da
• cách chống lão hoá da
• kinh nghiệm chăm sóc da
• bí quyết làm đẹp da
• Cách sử dụng dầu dừa
• Cách dùng dầu dừa cho da mặt
• Cách sử dụng dầu dừa cho da mặt
• Cách dưỡng da mặt bằng dầu dừa
• Hướng dẫn dưỡng da mặt bằng dầu dừa
• Cách làm dầu dừa dưỡng da mặt
• Dưỡng da tiết kiệm sau Tết
• cẩm nang dưỡng da
• mẹo hay cho phụ nữ
• mẹo chăm sóc da
• Giải pháp cho da cháy nắng
• mẹo dưỡng da
• Mẹo đẹp da với chanh
• mẹo sáng da với dâu tây
• mặt nạ chăm sóc da
• mẹo tẩy da chết
• giải pháp cho làn da
• cách trị nám da
• cách trị nhăn da
• nghệ thuật chăm sóc da
• dưỡng da bằng muối
• Bí quyết chọn kem dưỡng da
• bí kíp dưỡng da
• mẹo
• Kỹ thuật có đôi môi ẩm tự nhiên
• bí quyết làm đẹp
• mẹo làm đẹpcách chống lão hoá da
• bảo vệ da mịn màng
• Mặt nạ từ quả bơ