TAILIEUCHUNG - Công dụng diệu kỳ của trái táo

Trong thực đơn của những người muốn giảm cân an toàn, chắc chắn bạn sẽ thấy sự hiện diện của trái táo. Không chỉ có thế, táo còn được coi là thứ quả rất có lợi cho sức khỏe, có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa một số bệnh như tiêu hóa, tiểu đường, tim mạch, ung thư Tác dụng y học Táo có tên khoa học là Malus domesticus, thuộc họ hoa hồng. Táo có nhiều công dụng đối với sức khỏe con người, cả về giá trị dinh dưỡng lẫn công dụng phòng, trị bệnh. Táo có thành. | Công dụng diệu kỳ của trái táo Trong thực đơn của những người muốn giảm cân an toàn chắc chắn bạn sẽ thấy sự hiện diện của trái táo. Không chỉ có thế táo còn được coi là thứ quả rất có lợi cho sức khỏe có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa một số bệnh như tiêu hóa tiểu đường tim mạch ung thư. Tác dụng y học Táo có tên khoa học là Malus domesticus thuộc họ hoa hồng. Táo có nhiều công dụng đối với sức khỏe con người cả về giá trị dinh dưỡng lẫn công dụng phòng trị bệnh. Táo có thành phần dinh dưỡng rất phong phú đặc biệt là các loại vi chất sinh tố và axit hoa quả. Trong trái táo có khoảng 30mg ketone 15 là các chất hydrocarbon và chất keo các loại vitamin A C E. Ngoài ra lượng kali và các chất chống oxy hóa cũng rất phong phú. Lượng canxi trong táo cũng cao hơn trong các loại hoa quả khác giúp trung hòa lượng muối dư thừa trong cơ thể. - Chống nhiễm khuẩn Nếu ăn 1 trái táo bằng cách nhai kỹ nuốt chậm trong 15 phút không chỉ có lợi cho tiêu hóa mà còn có thể diệt được tới 99 các vi sinh vật có hại trong miệng thực quản và dạ dày. - Giúp ngăn ngừa ung thư Các nhà nghiên cứu tại trường đại học Cornell đã tìm thấy hợp chất triterpenoids trong vỏ táo có chứa hoạt chất ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư trong đại tràng gan và vú chiết xuất từ trái táo có thể giảm số lượng và kích thước của khối u vú ở chuột. - Nhuận mật Bạn có thể dùng táo ngâm rượu uốn để giúp lưu thông mật chống tạo sỏi. - Làm sạch động mạch Theo các nhà nghiên cứu táo có chứa hoạt chất bảo vệ tim mạch giống trái nho. Nghiên cứu được thực hiện trên chuột đồng cho thấy tiêu thụ nhiều hợp chất phenolic sẵn có trong táo và nho một thời gian dài sẽ giảm đáng kể sự tích tụ chất béo trên thành động mạch. - Chống táo bón Cũng giống như một số loại hoa quả khác mỗi ngày bạn nên ăn từ 1 - 2 trái táo sẽ giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về đường tiêu hóa đặc biệt là táo bón. - Giảm nguy cơ tiểu đường Phụ nữ ăn tối thiểu 1 trái táo ngày sẽ giảm 28 nguy cơ mắc bệnh tiểu đường typ 2 so với những phụ nữ không ăn .

• Thời trang - Làm đẹp
• làm đẹp đơn giản
• mẹo vặt làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp
• phụ nữ làm đẹp
• làm đẹp khi ngủ
• mẹo làm đẹp
• lưu ý khi làm đẹp
• Trang điểm đơn giản mà đẹp
• Trang điểm đơn giản
• Bí quyết trang điểm khuyến rũ
• kiểu tóc đẹp
• lở2 kiểu tóc đơn giản và dễ làm này sẽ giúp bạn thậtàm đẹp đơn giản