TAILIEUCHUNG - 11 thực phẩm tránh sử dụng để giữ dáng

Hạn chế và tránh sử dụng 11 loại thực phẩm sau đây, cũng là cách bạn làm đẹp cho chính mình. 1. Thực phẩm chế biến từ sữa Hầu hết chúng ta đều sử dụng sữa tươi hoặc các loại thực phẩm làm từ sữa và phô mai. Chúng được chế biến theo một quy trình phức tạp và tiệt trùng bằng phương pháp Pasteur (chất lỏng được đun nóng tới một nhiệt độ và thời gian nhất định rồi được làm nguội ngay lập tức để làm giảm sự phát triển của vi khuẩn) kết hợp với chất bảo quản. | 11 thực phẩm tránh sử dụng để giữ dáng Hạn chế và tránh sử dụng 11 loại thực phẩm sau đây cũng là cách bạn làm đẹp cho chính mình. 1. Thực phẩm chế biến từ sữa Hầu hết chúng ta đều sử dụng sữa tươi hoặc các loại thực phẩm làm từ sữa và phô mai. Chúng được chế biến theo một quy trình phức tạp và tiệt trùng bằng phương pháp Pasteur chất lỏng được đun nóng tới một nhiệt độ và thời gian nhất định rồi được làm nguội ngay lập tức để làm giảm sự phát triển của vi khuẩn kết hợp với chất bảo quản để sản phẩm có thời hạn sử dụng lâu hơn. Trong quá trình dùng phương pháp Pasteur các enzym tiêu hóa trong những thực phẩm này bị giết chết. Điều này có nghĩa cơ thể chúng ta phải làm việc thật nhiều mới có thể tiêu hóa được thức ăn. Do đó bạn có khả năng trở nên béo phì nếu sử dụng các thực phẩm chế biến từ sữa. 2. Nước uống có gas Tiêu thụ các loại thức uống có gas sẽ làm cơ thể bạn thu nạp nhiều đường sirô caffein và các chất làm ngọt nhân tạo khác. Những loại thức uống này cung cấp cho cơ thể nhiều calo và làm mất tác dụng của insulin có tác dụng làm giảm đường huyết khiến bạn có nguy cơ trở tăng cân. Ngoài ra nguồn năng lượng tức thời mà loại thức uống này mang lại sẽ tan biến ngay làm bạn cảm thấy mệt mỏi chậm chạp và dễ cáu. Bạn nên thay thế chúng bằng những thức uống nguyên chất từ thiên nhiên. 3. Thịt đỏ Điển hình của các loại thịt đỏ là thịt bò thịt cừu với các hormon tăng trưởng và thuốc kháng sinh được sử dụng để tăng tốc độ phát triển của con vật giúp chúng chống lại các căn bệnh. Vì cơ thể của bò cừu không thể tiêu hóa hết các độc tố này nên khi ăn thịt của chúng chúng ta bị tăng cân không mong muốn và cơ thể bị stress trong quá trình trao đổi chất. Vì vậy trừ khi bạn có khả năng mua được thịt bò hay cừu ăn cỏ của những địa chỉ tin cậy hãy cố gắng tránh mua thịt đỏ dù giá có rẻ. 4. Cà phê Cà phê không phải là thức uống không tốt nhưng nó có thể làm tăng cortisol hormon kích thích sự thèm ăn . Nên thay bằng trà xanh thức uống có khả năng đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể .

• Y học thường thức
• kiến thức y học
• bảo vệ sức khỏe
• bệnh thường gặp
• bệnh ở người
• cách điều trị bệnh
• y học
• nghiên cứu y học
• y học dân tộc
• y học phổ thông
• chuyên ngành y học
• y học thực hành
• tài liệu y học
• chuyên ngành y khoa
• Điều trị phong thấp bằng y học Á châu
• y học cổ truyền
• lưu ý khi uống sữa
• mẹo uống sữa
• điều cần biết khi uống sữa
• y học thường thức
• y học cơ sở
• giáo trình y học
• mẹo vặt chữa bệnh
• y tế
• sức khỏe
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• đông y trị bệnh
• sức khỏe phụ nữ
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• Kiến thức y học về chăm sóc bé 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon
• tài liệu y khoa
• lý thuyết y học
• bài giảng y học
• bệnh lâm sàng
• chuẩn đoán bệnh