TAILIEUCHUNG - Lợi ích cho sức khoẻ từ quả cam

Quá nhiều lợi ích cho sức khoẻ từ quả cam Bạn thường ăn cam để bổ sung cho cơ thể một lượng vitamin C dồi dào? Hơn thế, trái cam có thể mang lại rất nhiều những lợi ích khác mà bạn không ngờ tới. Cam là loại quả rất giàu chất chống oxy hóa và chất phytochemical. Theo các nhà khoa học Anh: “Bình quân trong một trái cam có chứa khoảng 170 mg phytochemicals bao gồm các chất dưỡng da và chống lão hóa”. Quả cam là loại quả được yêu thích và có lợi cho cả người khoẻ mạnh. | Lợi ích cho sức khoẻ từ quả cam Quá nhiều lợi ích cho sức khoẻ từ quả cam Bạn thường ăn cam để bổ sung cho cơ thể một lượng vitamin C dồi dào Hơn thế trái cam có thể mang lại rất nhiều những lợi ích khác mà bạn không ngờ tới. Cam là loại quả rất giàu chất chống oxy hóa và chất phytochemical. Theo các nhà khoa học Anh Bình quân trong một trái cam có chứa khoảng 170 mg phytochemicals bao gồm các chất dưỡng da và chống lão hóa . Quả cam là loại quả được yêu thích và có lợi cho cả người khoẻ mạnh cũng như bệnh nhân. Cam giúp giải nhiệt thoả cơn khát cho người có cường độ vận động cao tăng cường hệ tiêu hoá và hệ miễn dịch của cơ thể. Những người ăn nhiều cam quýt có tỉ lệ nhiễm các bệnh ung thư như ung thư phổi và dạ dày. rất thấp. Giá trị dinh dưỡng trong quả cam gồm Mỗi 100 gr quả cam có chứa 87 6 g nước microgram Carotene - một loại vitamin chống oxy hóa 30 mg vitamin C 10 9 g chất tinh bột 93 mg kali 26 mg canxi 9 mg Magnesium 0 3 g chất xơ 4 5 mg natri 7 mg Chromium 20 mg phốt pho 0 32 mg sắt và giá trị năng lượng là 48 Kcal. Lợi ích trị bệnh từ cam Trị cảm lạnh Khi bạn đang bị cảm lạnh hãy uống một cốc nước cam nóng sẽ giúp cơ thể giảm mệt mỏi ngăn ngừa tình trạng sổ mũi. Trị sốt cúm Nước ép của quả cam tốt cho bất kỳ bệnh sốt nào như cúm thương hàn vàng da. .

• Thời trang - Làm đẹp
• Lợi ích từ quả cam
• bí quyết để có làm đẹp da
• cách chăm sóc da
• phương pháp làm da trắng min
• mẹo để có làn da đẹp
• kinh nghiệm làm đẹp da
• dinh dưỡng từ cam
• lợi ích khóa học hướng nghiệp
• kỹ năng làm việc
• cân bằng công việc
• bí quyết làm việc hiệu quả
• cẩm nang nghề nghiệp
• công dụng của ca cao
• chống trầm cảm
• giảm cân hiệu quả
• thực đơn giảm cân
• tăng cướng trao đổi chất
• tài liệu làm đẹp da
• bí quyết làm đẹp da
• cách làm đẹp da
• mẹo làm đẹp da
• hạt có tác dụng đẹp da
• cách dưỡng da
• mẹo chăm sóc da
• kinh nghiệm chăm sóc da
• Mẹo nhỏ làm đẹp
• làm trắng da từ nước vo gạo